Εάν είστε σαν εμένα, τότε έχετε περάσει χρόνια πιασμένοι στον κύκλο της δίαιτας, της υπερβολικής άσκησης και ίσως ακόμη και της διαταραγμένης διατροφής. Ανέπτυξα μια διατροφική διαταραχή στο κολέγιο και αφού έχασα 60+ κιλά λόγω της πείνας και της υπερβολικής άσκησης, μου πήρε χρόνια για να ανακτήσω μια φυσιολογική (πρώην) σχέση με το σώμα μου.
Στην πραγματικότητα, μόλις τον Ιανουάριο του 2017 - επτά μήνες πριν από το γάμο μου - κατάλαβα Είχα κουραστεί από τον κύκλο δίαιτας γιόγιο. Δοκίμασα κάθε τύπο διατροφής ή άσκησης με διάφορους βαθμούς επιτυχίας και ήμουν εξαντλημένος. Δεν ήθελα να μισώ τον εαυτό μου πια. Σύντομα, βρήκα έναν προσωπικό προπονητή στο Νάσβιλ που ήξερε πώς ήταν να ξεπεράσεις μια διατροφική διαταραχή και άρχισα να γυμνάζομαι μαζί της δύο φορές την εβδομάδα. Το σχέδιό μας ήταν να αλλάξω το σώμα μου αγαπώντας το. Και λειτούργησε εντελώς.
Ποτέ δεν πατήσαμε σε κλίμακα ή δεν κάναμε μετρήσεις. Αντί για εξαντλητικές συνεδρίες πέντε φορές την εβδομάδα, την έβλεπα δύο φορές την εβδομάδα για 30 λεπτά. Αυτή
Αλλά καθώς πλησίαζε ο γάμος μου, η εθιστική μου προσωπικότητα πήρε τον έλεγχο.
Μπήκα σε ένα άλλο γυμναστήριο λίγα χιλιόμετρα μακριά από τον προπονητή μου και άρχισα να ασχολούμαι με ωριαίες συνεδρίες άρσης. Αυτό που ξεκίνησε ως δύο εύκολες συνεδρίες την εβδομάδα με έναν εκπαιδευτή μετατράπηκε σε πέντε ή έξι με πολλούς εκπαιδευτές. Η νέα μου αγάπη γρήγορα μετατράπηκε σε εμμονή.
Δεν πρόκειται να σου πω ψέματα. Μου αρέσει πολύ να σηκώνω βάρη. Λατρεύω το πόσο δυνατή και ικανή με κάνει να νιώθω και μου αρέσει το πώς άλλαξε τόσες πολλές πτυχές της ζωής μου. Δεν υπάρχει τίποτα εγγενώς λάθος να ερωτεύεσαι την άρση βαρών. Άλλωστε, αμέτρητοι άνθρωποι πήγαιναν στο γυμναστήριο έξι φορές την εβδομάδα χωρίς πρόβλημα - αλλά ήξερα την ιστορία μου. Knewξερα ότι υπήρχε ένα όριο μεταξύ πάθους και εμμονής, και μέρα με τη μέρα, ένιωθα να πλησιάζω περισσότερο.
Όταν παντρεύτηκα τον Αύγουστο του 2017, ήμουν σε εκπληκτική φόρμα. Όχι μόνο έκανα τον παραμυθένιο γάμο των ονείρων μου, αλλά μπορούσα να σηκώσω και 200 κιλά. Το πιο σημαντικό, ήμουν ευτυχισμένος. Τουλάχιστον, νόμιζα ότι ήμουν ευτυχισμένος.
Ο σύζυγός μου και εγώ αποφασίσαμε να προγραμματίσουμε το μήνα του μέλιτος για μερικούς μήνες μετά το γάμο. Wasταν απασχολημένος με τη δουλειά του και σκεφτήκαμε ότι θα ήταν καλύτερο να περιμένουμε μέχρι να τακτοποιηθούν τα πράγματα για να κάνουμε τις διακοπές μας για μια εβδομάδα. Η έγγαμη ζωή μου συμπεριφέρθηκε απίστευτα καλά, αλλά άρχισα να ανησυχώ για τον επερχόμενο μήνα του μέλιτος. Μια επταήμερη κρουαζιέρα στην Καραϊβική σήμαινε επτά ημέρες ηλιοφάνειας και μαγιό, γνωστές και ως επτά ημέρες της προσωπικής μου κόλασης.
Φαινόμουν καλά με το νυφικό μου, σίγουρα, αλλά μπικίνι; Η αυτοπεποίθησή μου για το σώμα μου φώναξε: «Κόλαση όχι».
Κατάλαβα ότι είχα μια επιλογή. Σίγουρα, θα μπορούσα να περάσω τους επόμενους μήνες με εμμονή στο γυμναστήριο και μετρώντας θερμίδες, μόνο για να αμφισβητήσω την εμφάνισή μου κάθε δευτερόλεπτο του μήνα του μέλιτος. Θυμήθηκα πώς ήταν να φτάνω στο χαμηλότερο βάρος μου στο κολέγιο, για να μισώ ακόμα το σώμα μου. Ειλικρινά, τρόμαξα ότι η χαμηλή μου αυτοπεποίθηση θα κατέστρεφε το μήνα του μέλιτος.
Θα μπορούσα επίσης να κάνω την επιλογή να πω στο διάολο.
Αντί να αφιερώνω αμέτρητες ώρες (και δύναμη του εγκεφάλου) σε έναν στόχο που μπορεί ή όχι να με κάνει πραγματικά ευτυχισμένο με το σώμα μου, συνειδητοποίησα ότι θα μπορούσα να περάσω αυτόν τον χρόνο προσπαθώντας να αγαπήσω τον εαυτό μου. Wantedθελα να μάθω πώς να μην χαζεύω αυτό που έμοιαζα με μαγιό και ήθελα να διασκεδάσω.
Αντέβη σε κάθε άρθρο για το οποίο είχα διαβάσει να πάρει σε φόρμα πριν τις διακοπές στην παραλία. Κατακλυζόμαστε συνεχώς από φωτογραφίες γυναικών (και ανδρών) με τέλεια σώματα που ζουν τέλεια σε τέλειες παραλίες, αλλά ήξερα ότι δεν θα με έκανε ευτυχισμένο. Και τελειώνοντας τη διατροφή μου ήταν η καλύτερη επιλογή που θα μπορούσα να κάνω. Αντί να περάσω το μήνα του μέλιτος με άγχος για το πώς φαινόμουν με μπικίνι, πέρασα εκείνο τον χρόνο εστιάζοντας στο πόσο ευτυχισμένη ήμουν με τον άντρα μου. Θα έλεγα ψέματα αν έλεγα ότι δεν είχα στιγμές αμφιβολίας, αλλά αρνήθηκα να τους αφήσω να μου κλέψουν τη χαρά.
***
Για μένα, η θετικότητα του σώματος δεν είναι προορισμός, είναι επιλογή.
Είναι κάτι που πρέπει να επιλέξω - μέρα με τη μέρα - πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το μήνα του μέλιτος. Ωστόσο, όσο περισσότερο το έκανα, τόσο πιο εύκολο έγινε. Απομακρύνθηκα από τη ζυγαριά για πρώτη φορά στη ζωή μου και επικεντρώθηκα στο πώς ένιωθα. Δεν σταμάτησα να γυμνάζομαι εντελώς και πήγα στο γυμναστήριο μια φορά ενώ ήμουν στο μήνα του μέλιτος. Αγωνίστηκα για να ενσωματώσω την ισορροπία σε όλα τα πράγματα - τη διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής, τη διατήρηση της δραστηριότητας και την κατανάλωση του καταραμένου cupcake επειδή είναι ο μήνας του μέλιτος μου και μπορώ να τρελαθώ.
Συνειδητοποίησα όμως ότι μπορούσα να περνάω ώρες στο γυμναστήριο, μπορούσα να μετρήσω θερμίδες, μπορούσα να κάνω εμμονή στον τρόπο που φαινόμουν στον καθρέφτη, και μπορούσα να χτυπήσω τον εαυτό μου κάθε φορά που ανέβαινα τη ζυγαριά - ή θα μπορούσα να μάθω να αγαπώ τον εαυτό μου αντι αυτου.
Δεν θα πω ψέματα, είναι πολύ δύσκολο. Δεν το έχω τελειοποιήσει και δεν νομίζω ότι θα το κάνω ποτέ. Ακόμα μου αρέσει να γυμνάζομαι λόγω του πώς με κάνει να νιώθω και προσπαθώ να κάνω ό, τι μπορώ για να κάνω μια υγιεινή διατροφή. Αλλά ένας φίλος με ρώτησε κάποτε πώς θα ήταν η ζωή αν παίρναμε όλες τις ώρες που περνούσαμε μισώντας το σώμα μας και το βάζαμε προς κάτι παραγωγικό. Πώς θα ήταν ο κόσμος; Πώς θα ήταν η ζωή μας;
Δεν ξέρω για εσάς, αλλά θέλω να μάθω.