Εύα Μέντες έχει άφθονη αίγλη στη ζωή της μεταξύ της καριέρας της ως ηθοποιού, της δικής της γραμμής μόδας και του συντρόφου της Ράιαν Γκόσλινγκ. Αλλά είναι τα απλά πράγματα που την κάνουν πιο ευτυχισμένη, όπως το να είναι στο σπίτι με τον Γκόσλινγκ και τα δύο κορίτσια τους.
«Αυτό που οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν για μένα είναι ότι μου αρέσει να είμαι σπίτι», είπε λέει Σχήμα για το εξώφυλλο του Απριλίου, στα περίπτερα 14 Μαρτίου. «Αντί να χτυπήσω το κόκκινο χαλί, θα προτιμούσα να είμαι με τα κορίτσια μας».
Το ζευγάρι έχει δύο κόρες—Εσμεράλντα Αμάντα, 2 και Αμάδα Λη, 11 μηνών - και η Mendes, 43 ετών, λέει ότι το να παραμείνει ενεργός με το να συμβαδίζει με τα μικρά της έχει βοηθήσει να μειωθεί βάρος μωρού.
«Κατά κάποιο τρόπο, ήταν πιο δύσκολο να επιστρέψω σε φόρμα μετά τη δεύτερη κόρη μου. Ωστόσο, δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νόμιζα ότι θα ήταν, γιατί τρέχω πάντα με τα παιδιά », εξηγεί. «Δεν κάθομαι ποτέ - είμαι σε κίνηση όλη μέρα».
Όταν δεν αυξάνει τον καρδιακό της ρυθμό κυνηγώντας την Εσμεράλντα και την Αμάντα, ο Μέντες πηγαίνει στο γυμναστήριο.
«Η προπόνηση μου επιτρέπει να αφιερώνω χρόνο στον εαυτό μου», λέει. "Το να γνωρίζω ότι έχω μια ώρα να αφιερώσω στην ευεξία μου είναι προτεραιότητα για μένα τώρα."
ΒΙΝΤΕΟ: Κάντε αυτό πριν αποδεχτείτε την πρώτη σας δουλειά
Εκεί, κολλάει σε σύντομες ασκήσεις καρδιο υψηλής απόδοσης.
«Μου αρέσει να κάνω διαστήματα, όπως το τρέξιμο και το σπριντ, και βλέπω υπέροχα αποτελέσματα με αυτό σε σύγκριση με τα 30 ή 45 λεπτά σταθερού καρδιο που έκανα στον διάδρομο», εξηγεί ο Mendes. «Ανάμεσα σε διαστήματα, σηκώνω βάρη. Αυτή τη στιγμή κολλάω στα ελαφριά βάρη γιατί έχω κήλη δίσκου στο κάτω μέρος της πλάτης μου ».
«Είμαι εκτός εποχής αυτή τη στιγμή, οπότε γυμνάζομαι τρεις ημέρες την εβδομάδα. Αλλά όταν ετοιμάζομαι για μια εκδήλωση ή το καλοκαίρι, είναι πέντε ημέρες την εβδομάδα. Δεν ασκώ όμως περισσότερο από αυτό, γιατί βλέπω καλύτερα αποτελέσματα όταν το σώμα μου έχει περίοδο ξεκούρασης ».
Ο Μέντες ξέρει τι λειτουργεί καλύτερα για τον σωματότυπό της, και φροντίζει να γιορτάστε όλα τα σχήματα με τη σειρά ρούχων της, τη συλλογή Eva Mendes στη New York & Company.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Η Eva Mendes δίνει λεπτό νεύμα στην ομιλία συναισθηματικής αποδοχής του Ryan Gosling: "Η αγαπημένη μου στιγμή της νύχτας"
«Υπάρχουν διάφοροι τύποι σώματος στην οικογένειά μου. Μία από τις αδερφές μου είναι πολύ ηδονική. ο άλλος είναι αδύνατος. Reallyταν πραγματικά σημαντικό για μένα να δημιουργήσω μια σειρά ρούχων που αγκαλιάζει όλες αυτές τις διαφορές », λέει.