Τι να χρησιμοποιήσετε μεταξύ των ραντεβού Botox

Ως 42χρονη δερματολόγος και μητέρα έξι ετών διδύμων αγοριών, γνωρίζω πολύ καλά τη διαδικασία γήρανσης και το γεγονός ότι οι μέρες του απλού πλυσίματος του προσώπου μου και της εφαρμογής αντηλιακού έχουν ήδη περάσει.

Γνωρίζουμε ότι μετά την ηλικία των 25 ετών, το σώμα μας αρχίζει να παράγει λιγότερο κολλαγόνο σε ποσοστό περίπου 1% λιγότερο ετησίως στο δέρμα. Μέχρι τα 50 μας, δεν υπάρχει σχεδόν κανένα νέο κολλαγόνο και το κολλαγόνο που παραμένει διασπάται, κατακερματίζεται και γίνεται πιο αδύναμο. Αυτή η απώλεια κολλαγόνου και ελαστίνης εμφανίζεται στο δέρμα ως ρυτίδες, λεπτές γραμμές και χαλαρότητα του δέρματος.

Επομένως, είναι πραγματικά σημαντικό να χρησιμοποιείτε προϊόντα υψηλής ποιότητας για τη φροντίδα του δέρματος σε σταθερή βάση. Για μένα, το trifecta ενός "αντι γήρανση«Η ρουτίνα που πρέπει να ακολουθεί ο καθένας με κάποια μορφή είναι: ένα ευρύ φάσμα SPF 30+ κάθε πρωί (ιδανικά κάτι χρωματισμένο για προστασία από ορατό μπλε φως καθώς και ακτίνες UV), καθώς και αντιοξειδωτικό ορό βιταμίνης C για να βοηθήσει ακόμη και τη χρώση του δέρματος και να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες υλικές ζημιές. Τη νύχτα, επιλέξτε ένα ρετινοειδές - ιδανικά συνταγογραφούμενο - που βοηθά στην κατασκευή κολλαγόνου, μπορεί να ελαχιστοποιήσει τους πόρους, ακόμη και τον τόνο και τη χρωστική ουσία. Τα πεπτίδια είναι επίσης κλειδιά για την ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης.

Εάν είστε ανοιχτοί σε πιο επεμβατικές θεραπείες, οι δερματολόγοι μπορούν να εγχύσουν νευρορυθμιστές, όπως η αλλαντική τοξίνη, γνωστή και ως μπότοξ, για να χαλαρώσουν συγκεκριμένους μυς του προσώπου. Αυτό βοηθά στην απαλότητα των υφιστάμενων ρυτίδων και σταματά την ανάπτυξη βαθύτερων, χαραγμένων γραμμών στο μέτωπο, μεταξύ των φρυδιών και γύρω από τα μάτια, που μπορεί να οδηγήσουν σε πόδια κοράκια.

Το χρησιμοποιούμε επίσης για να σμιλέψουμε τη γραμμή του σαγονιού και να σηκώσουμε το λαιμό - εγχέοντας τον παχύ μυϊκό λαιμό/πλατύσμα ζώνες - καθώς και για τη μείωση της εμφάνισης διευρυμένης γραμμής σαγονιού και εξέχουσας μάζας/μάσησης μυς.

Αυτή είναι μακράν η πιο δημοφιλής διαδικασία αισθητικής που κάνω στο γραφείο μου. Θεραπείες, όπως η αλλαντική τοξίνη, τα πληρωτικά και τα λέιζερ βοηθούν στην ολοκλήρωση μιας ισορροπημένης ρουτίνας για τη γήρανση του δέρματος και πρέπει να τηρούνται μερικές φορές το χρόνο. Και χρησιμοποιούνται καλύτερα όταν συνδυάζονται με μια υπέροχη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας.

Εδώ είναι όλα όσα σας προτείνω να κάνετε ανάμεσα στα ραντεβού σας για μπότοξ για να διατηρήσετε το δέρμα σας σε καλύτερη κατάσταση.

Είναι σημαντικό να συνεχίσετε να φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα, ακόμη και όταν είναι σε κλειστό χώρο. Η υπεριώδης ακτινοβολία είναι ο απόλυτος αγέρας και οι μακρύτερες ακτίνες UVA (οι ακτίνες που προκαλούν ρυτίδες, ηλιακές κηλίδες και καρκίνο του δέρματος) μπορούν να ταξιδέψουν μέσα από τα παράθυρα. Έτσι, αν δεν έχετε μηδενικά παράθυρα στο σπίτι σας, είστε ακόμα επιρρεπείς σε βλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία. Είναι επίσης σημαντικό να υποβάλετε ξανά αίτηση. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ανόργανη σκόνη SPF πάνω από το μακιγιάζ σας για να κάνετε τα πράγματα πιο εύκολα.

Εκτός από το υπεριώδες φως, το μπλε φως είναι επίσης μια πραγματική ανησυχία καθώς κοιτάμε πολύ περισσότερο τις οθόνες του υπολογιστή και του τηλεφώνου μας καθώς δουλεύουμε από το σπίτι. Προτείνω χρωματισμένα αντηλιακά με οξείδιο του σιδήρου, καθώς και αντιοξειδωτικά το πρωί για να προστατεύσετε το δέρμα από αυτές τις ακτίνες μπλε φωτός HEV που μπορεί να συμβάλει στην υπερχρωματισμό του δέρματος και μπορεί επίσης να προκαλέσει διάσπαση του κολλαγόνου και να συμβάλει στις ρυτίδες, αν και τα στοιχεία είναι λιγότερα Σαφή.

Είτε χρησιμοποιείτε μια συνταγή χωρίς συνταγή ή ανθεκτική συνταγή, τα ρετινοειδή αποτελούν ουσιαστικό μέρος κάθε ρουτίνας περιποίησης του δέρματος, ειδικά για όσους ενδιαφέρονται για οφέλη κατά της γήρανσης. Λειτουργούν αυξάνοντας την παραγωγή κολλαγόνου καθώς και αυξάνοντας το ρυθμό ανακύκλωσης των κυττάρων του δέρματος. Βελτιώνουν επίσης την υφή του δέρματος και του δίνουν μια λάμψη, μαζί με την ελαχιστοποίηση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων, τον βραδινό τόνο του δέρματος και τη μείωση του μεγέθους των πόρων.

Σας συνιστώ να τα χρησιμοποιείτε τη νύχτα.

Ιδανικά, εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα μεγέθους μπιζελιού σε ολόκληρο το πρόσωπο 30 λεπτά μετά το πλύσιμο του προσώπου σας. Ξεκινήστε να το χρησιμοποιείτε μόνο τρεις φορές την εβδομάδα (Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή) καθώς μπορεί να αναμένεται ξηρότητα και ξεφλούδισμα για τέσσερις έως έξι εβδομάδες. Τα συνταγογραφούμενα ισχυρά ρετινοειδή (δηλ. Τρετινοΐνη, retin a micro, Tazorac) θα είναι ισχυρότερα και πιο αποτελεσματικά, αλλά εξωχρηματιστηριακά, όπως π.χ. Differin 0,1% γέλη, Κρέμα ημέρας Cerave Skin Renewing, και Επιδιόρθωση ταχείας ρυτίδας Neutrogena είναι ιδιαίτερα καλά για αρχάριους ή για άτομα με ευαίσθητο δέρμα, καθώς είναι χαμηλότερης ισχύος από τις συνταγές.

Skinbetter Alpharet είναι ένα από τα αγαπημένα μου κοσμικά ρετινοειδή βαθμού και περιέχει τόσα πολλά αντιοξειδωτικά και αντιγηραντικά συστατικά που περιλαμβάνουν ρετινόλη, γλυκολικό οξύ, νιασιναμίδη, ουβικινόνη, σκουαλάνιο, κεραμίδια και υαλουρονικό οξύ.

ΒΙΝΤΕΟ: Οι δερματολόγοι χρησιμοποιούν αυτήν την αντιγηραντική κρέμα ματιών στις δικές τους ρουτίνες

Τα πεπτίδια μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης, η οποία βελτιώνει την εμφάνιση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων. Το αγαπημένο μου είναι το No7 Laboratories Line Correcting Booster Serum. Το βασικό συστατικό σε αυτό το προϊόν είναι ένα ιδιόκτητο μείγμα πεπτιδίων, που ονομάζεται Matrixyl 3000 Plus, το οποίο ενισχύει παραγωγή ελαστικής ινιδιλίνης στο δέρμα και χρησιμοποιείται ειδικά για να απαλύνει την εμφάνιση του ατόμου βαθύτερα γραμμές.

Επιπροσθέτως, Skinbetter Interfuse Eye Cream έχει συνδυασμό πεπτιδίων, αντιοξειδωτικών, γλυκερίνης, νιασιναμίδης και καφεΐνης για το λεπτό δέρμα των βλεφάρων για ενυδάτωση και μείωση της εμφάνισης λεπτών γραμμών, ρυτίδων καθώς και μαύρων κύκλων. Alastin Restorative Skin Complex με την τεχνολογία πεπτιδίου Trihex είναι εξαιρετική για ολόκληρο το πρόσωπο.

Ένας αποτελεσματικός και υψηλής ποιότητας αντιοξειδωτικός ορός είναι ένα βασικό πρωινό βήμα σε κάθε καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας. Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην προστασία και την επιδιόρθωση των βλαβών των ελεύθερων ριζών, μπορεί να μειώσει την εμφάνιση των καφέ κηλίδων και να εξισορροπήσει τον τόνο του δέρματος και τις υπερχρωματισμούς.

Οι οροί που περιέχουν αυτό το συστατικό προστατεύουν το δέρμα από τις οξειδωτικές βλάβες των ελεύθερων ριζών και επομένως λειτουργούν καλύτερα το πρωί. Η βιταμίνη C παίζει επίσης κρίσιμο ρόλο στο σχηματισμό κολλαγόνου. Skinceuticals Phloretin, Skinbetter Alto Defense και ISDIN Flavo C οι αμπούλες είναι μερικοί από τους αγαπημένους μου ιατρικού βαθμού αντιοξειδωτικούς ορούς βιταμίνης C.

Ορός αλήθειας Ole Henriksen, Ορός τελειότητας Olay Tone με βιταμίνη C και Β3, και Ορός βιταμίνης C L’Oreal Revitalift είναι εξωχρηματιστηριακές επιλογές για να προσπαθήσουν για εκείνους που δεν θέλουν να κάνουν το άμεσο ξεμπέρδεμα. Αλλά λάβετε υπόψη ότι αυτά τα κοσμήματα δεν ρυθμίζονται από τον FDA και δεν έχω μελέτες που να συγκρίνουν την αποτελεσματικότητα και το κλινικό όφελος των εξωχρηματιστηριακών επιλογών.

Καθώς αίρονται οι περιορισμοί σε ορισμένες πολιτείες, επιτρέπονται διαδικασίες επιλογής με τις κατάλληλες οδηγίες και προφυλάξεις. Επικοινωνήστε με τον δερματολόγο σας για να δείτε εάν ενδέχεται να έχουν ξεκινήσει σχέδια για να ξεκινήσουν, ώστε να προσπαθήσετε να επιστρέψετε στο ημερολόγιό τους τους επόμενους μήνες.

Τουλάχιστον, μπορεί να είστε σε θέση να δημιουργήσετε μια εικονική διαβούλευση για να απαντήσουν σε οποιαδήποτε από τις άλλες άμεσες ερωτήσεις σας για την περιποίηση του δέρματος.