Το να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα μανικιούρ είναι ένας δημοφιλής τρόπος για να χαλαρώσετε. Ωστόσο, στον απόηχο του κονοραβοϊός ξέσπασμα, η απόκτηση ακρυλικών επεκτάσεων ή ένα μοντέρνο μακρύ σχήμα νυχιών στιλέτο θα προκαλούσε ανησυχία αντί να το ανακουφίσει;
"Τα μακριά νύχια δεν είναι απόλυτα ιδανικά κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας απλά για τον λόγο που χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να καθαριστούν", λέει Δρ Νικέτ Σόνπαλ, Διεθνής και γαστρεντερολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη και βοηθός καθηγητής στο κολέγιο Touro. «Οι άνθρωποι δεν έχουν υπόψη τους ότι πρέπει να διαθέσουν περισσότερο χρόνο από το συνηθισμένο για να πλύνουν το κάτω μέρος των νυχιών και φιλοξενούν περισσότερα μικρόβια και βακτήρια».
Ο ιός, ο οποίος αναφέρθηκε για πρώτη φορά στο Περιοχή Γουχάν της Κίνας τον Δεκέμβριο του 2019, έχει πάρει το δρόμο για το Ηνωμένες Πολιτείες. Από Μαρ. 5, 11 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από τον COVID-19, που είναι η ασθένεια κορωνοϊός προκαλεί στους ανθρώπους και υπάρχουν πάνω από 150 επιβεβαιωμένα και προληπτικά κρούσματα
ΣΧΕΤΙΚΟ: Ο κορωνοϊός ήρθε στην πόλη μου: Να πώς είναι
Το CDC αναφέρει επίσης "Μπορεί να είναι πιθανό ότι ένα άτομο μπορεί να προσβληθεί από τον COVID-19 αγγίζοντας μια επιφάνεια ή ένα αντικείμενο που έχει τον ιό αγγίζουν το στόμα, τη μύτη ή πιθανώς τα μάτια τους, αλλά αυτός δεν θεωρείται ο κύριος τρόπος για τον ιό εξαπλώνεται ».
Αυτό είναι που κάνει το πλύσιμο των χεριών σας τόσο σημαντικό. Σύμφωνα με το CDC, ο καλύτερος τρόπος για να προστατευθείτε από τον COVID-19 είναι το σωστό πλύσιμο των χεριών και η αποφυγή να αγγίξετε το πρόσωπό σας ή να βάλετε τα χέρια σας στο στόμα σας.
Ο Δρ Sonpal τονίζει ότι ενώ το σωστό πλύσιμο των χεριών είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια της επιδημίας του COVID-19, «αυτό δεν συμβαίνει μόνο με το νέο ξέσπασμα COVID-19, αλλά αυτό μπορεί να σας επηρεάσει κατά τη διάρκεια της περιόδου γρίπης, καθώς και άλλους ιούς που είναι πιο συνηθισμένοι ή γνωστοί », είπε. λέει. «Για παράδειγμα, κάποιος με μακριά νύχια θα μπορούσε να γνωρίζει το σημείο αναφοράς πλυσίματος χεριών 20 δευτερολέπτων, αλλά θα μπορούσε να παραμελήσει τον καθαρισμό κάτω από τα νύχια τους αποτελεσματικά, επιτρέποντας τον κίνδυνο να μολύνουν όταν ξύσουν τη μύτη τους ή τρίψουν το μάτι τους τους εαυτούς τους."
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Οι Ασιάτες-Αμερικανοί δέχονται επίθεση λόγω φόβων για τον κορονοϊό
Τα CDC οδηγίες για την υγιεινή των νυχιών λέει ότι «κρατήστε τα νύχια κοντά και κόψτε τα συχνά» για να αποτρέψετε την εξάπλωση μικροβίων και λοιμώξεων των νυχιών. Επίσης αποφύγετε να κόψετε τα πετσάκια σας γιατί "λειτουργούν ως εμπόδια για την πρόληψη της μόλυνσης".
Ενώ το μήκος και το σχήμα είναι προσωπική προτίμηση, ο Δρ Sonpal προσθέτει ότι "μπορείτε να τα κόψετε για να ανέβουν, υγιεινά πάνω από την άκρη του δακτύλου σας εάν θέλετε ευκολότερα να τα διατηρείτε καθαρά".
Εάν δεν θέλετε να αφήσετε τα μακριά νύχια σας, πώς μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι είναι επαρκώς καθαρά;
Ο Δρ Sonpal προτείνει την ακόλουθη μέθοδο για το πλύσιμο των χεριών σας. «Πρώτα βρέξτε τα χέρια σας με ζεστό ή κρύο νερό. Τότε άπλωσε σαπούνι », λέει. «Θέλετε να αφρίζετε τα χέρια σας με το σαπούνι και να το κάνετε καλά, φροντίζοντας να πλένετε τα δάχτυλά σας, το πίσω μέρος του χεριού, τους καρπούς, κάτω από τα νύχια - αν είναι μακριά, ξοδέψτε επιπλέον 20 δευτερόλεπτα καθαρίζοντας τα νύχια σας. "Μια κοινή πρόταση είναι το πλύσιμο των χεριών σας κατά τη διάρκεια του τραγουδιού" Χρόνια πολλά. "Για ακόμη περισσότερη καθαριότητα κάτω από τα νύχια, μεταφέρω ένα πινέλο νυχιών μαζί σας για να τρίβετε απαλά το κάτω μέρος των νυχιών σας ενώ πλένετε τα χέρια σας.
Όσο για το πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα χέρια σας, θα πρέπει να το κάνετε με συνέπεια. πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προετοιμασία φαγητού, πριν από το φαγητό και μετά από βήχα και φτέρνισμα (αν και προσπαθείτε πάντα να φτερνίζεστε στον αγκώνα σας). Μπορείς να δεις Ο πλήρης οδηγός για το πλύσιμο των χεριών του CDC για περισσότερες πληροφορίες.
ΣΧΕΤΙΚΑ: Πώς να πείτε εάν έχετε κρυολόγημα ή γρίπη
Κάθε σαπούνι είναι καλό σαπούνι, αλλά αν έχετε επιλογή, ο Δρ Sonpal συνιστά ένα υγρό. "Τα υγρά σαπούνια είναι τα καλύτερα επειδή δεν έρχονται σε επαφή με κανέναν άλλο", εξηγεί. "Το σαπούνι είναι ακόμα εντάξει αν είναι το μόνο διαθέσιμο, αλλά το σημαντικό είναι ότι πλένετε τα χέρια σας με συνέπεια και σχολαστικότητα."
Και όταν πλένετε τα χέρια σας δεν είναι επιλογή; Χρησιμοποιώντας απολυμαντικό χεριών είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα. "Θα βοηθούσε αν χρησιμοποιούσατε απολυμαντικό χεριών όταν δεν έχετε άμεση πρόσβαση σε νερό και σαπούνι", λέει ο Δρ Sonpal. "Ορισμένα παραδείγματα είναι μετά το άγγιγμα κουμπιών ανελκυστήρα, κιγκλιδωμάτων σκαλοπατιών και χειρολαβών πόρτας." Ένα απολυμαντικό χεριών που περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλ θα είναι το πιο αποτελεσματικό.
ΒΙΝΤΕΟ: Πώς να αφαιρέσετε το μανικιούρ τζελ χωρίς να πάτε στο κομμωτήριο
Το να πλένετε τα χέρια σας και να διατηρείτε τα νύχια σας καθαρά είναι σημαντικό, αλλά είναι επιτακτικό να κρατάτε τα χέρια σας μακριά και έξω από το στόμα σας. "Παρακαλώ αποφύγετε να δαγκώνετε τα νύχια σας, να μην μαζεύετε τα νύχια σας ή να σκίζετε κομμάτια από το νύχι σας", λέει ο Δρ Sonpal. "Αυτό μπορεί να εισάγει μικρόβια στο στόμα σας και μπορεί επίσης να σας κάνει να σχίσετε το δέρμα κάτω από το νύχι ανοίγοντάς το στην ευκαιρία για τα μικρόβια να εισέλθουν μέσω της κοπής."
Όσο για το μοντέρνο μακρύ μανικιούρ που διατηρείς εδώ και εβδομάδες; Είτε ετοιμαστείτε για μακρές συνεδρίες σαπουνιού, είτε ετοιμαστείτε για περιποίηση.