Με στυλ'μικρό Κατάσταση του δέρματος Η μελέτη διαπίστωσε ότι ένα τεράστιο 76% των γυναικών που ερωτήθηκαν είπαν ότι αισθάνονταν καλά με τον εαυτό τους εάν πίστευαν ότι το δέρμα τους φαινόταν καλό, ανεξάρτητα από την ηλικία. Ενώ οι συγκεκριμένες ανησυχίες τους ποικίλλουν, ανάλογα με το πόσο χρονών ή νέων ήταν, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η συνολική εμφάνιση το δέρμα τους έπαιξε ζωτικό ρόλο όταν ήρθε η εμπιστοσύνη τους - και επαγγελματίες ψυχικής υγείας και δερματολόγοι συμφωνώ.

"Μια κακή ημέρα δέρματος μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στην αυτοεκτίμηση μιας γυναίκας", δήλωσε δερματολόγος από το Μαϊάμι Δρ Heather Woolery-Lloyd μερίδια. «Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ασθενείς μου είπαν ότι ένα ιδιαίτερα σοβαρό ξεμπλοκάρισμα μπορεί ακόμη και να τους εμποδίσει να πάνε στο σχολείο ή στη δουλειά».

Zakiyyah Abdul-Mateen έχει ακούσει παρόμοιες ιστορίες από τους ασθενείς της στην πρακτική της ψυχοθεραπείας - και ξέρει ακριβώς γιατί τόσοι πολλοί αισθάνονται έτσι. "Ως άνθρωποι, είμαστε υπό όρους να δούμε τις εξωτερικές εκφράσεις των ανθρώπων που συναντάμε - το δέρμα μας συνήθως αναγνωρίζεται ως η εξωτερική έκφραση της ομορφιάς", εξηγεί. «Από την παιδική ηλικία έως την ενηλικίωση, συγκεντρώνουμε πεποιθήσεις για τον εαυτό μας με βάση τις απόψεις των άλλων. Αυτές οι πεποιθήσεις στη συνέχεια διαμορφώνουν το πώς αισθανόμαστε για τον εαυτό μας και πώς συμπεριφερόμαστε ».

Ο επαγγελματίας ψυχικής υγείας προσθέτει επίσης ότι παρόλο που οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι είναι απολύτως φυσιολογικό και φυσικό το δέρμα να παρουσιάζει διακυμάνσεις κατά καιρούς, η εμφάνιση κηλιδωμένου δέρματος εξακολουθεί να θεωρείται κάτι που πολλοί πιστεύουν ότι πρέπει να καλυφθεί για να γίνει δεκτός. «Η εμπιστοσύνη στον εαυτό σου παρά την ακμή ή οποιαδήποτε άλλη κατάσταση του δέρματος απαιτεί χρόνο και υπομονή», λέει, ως αποτέλεσμα των πεποιθήσεων της κοινωνίας για το δέρμα και την ομορφιά.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Πότε να περιμένετε ότι τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας θα αρχίσουν να λειτουργούν

Η ιδέα ότι ορισμένοι τύποι δέρματος πρέπει να κρυφτούν μπορεί να είναι επιβλαβής για μερικούς, καθώς συχνά απομονώνονται - ακόμα και όταν αντιμετωπίζουν κοινές δερματικές παθήσεις, όπως μελασμα, μια κατάσταση που προκαλεί σκούρα ή αποχρωματισμένα μπαλώματα του δέρματος, καθώς και ακμή. «Πάντα εξηγώ ότι δεν είναι μόνοι», λέει ο Δρ Woolery-Lloyd.

«Για τις γυναίκες, το μέλασμα μπορεί να είναι καταστροφικό», συνεχίζει. «Χωρίς θεραπεία, είναι δύσκολο να καλυφθείς με μακιγιάζ. Είναι συνήθως ακριβώς στο κέντρο των μάγουλων ή του μετώπου, οπότε είναι το πρώτο πράγμα που βλέπουν οι άνθρωποι. Παρόμοια με το μέλασμα, οι ενήλικες γυναίκες που εργάζονται ντρέπονται να έχουν ένα πρόσωπο γεμάτο ακμή. Τους κάνει να αισθάνονται λιγότερο επαγγελματίες, ειδικά για άτομα με δουλειές όπου παρουσιάζουν ή συναντούν πολλούς νέους ανθρώπους καθημερινά ».

Άλλες συνθήκες όπως ψωρίαση, υπεριδρωσία, και hidradenitis suppurativa, μπορεί επίσης να είναι τραυματικό, συχνά προκαλώντας αμηχανία, άγχος και ντροπή.

ΒΙΝΤΕΟ: 5 Προϊόντα περιποίησης δέρματος εγκεκριμένα από Celeb κάτω από $ 50

Εκεί έρχεται η σημασία της φροντίδας του δέρματος, την οποία ο γιατρός περιγράφει ως «αλλαγή ζωής» για πολλούς. Όχι μόνο με την έννοια ότι αυτά τα προϊόντα μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της φυσικής κατάστασης, αλλά και επειδή βοηθούν στη διαμόρφωση ρουτινών αυτο-φροντίδας-και οι δύο συνεργάζονται για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας.

"Είναι μια μορφή αγάπης για τον εαυτό, αποδοχή και θεραπεία", λέει ο Abdul-Mateen. «Υπάρχουν ορισμένα σημεία στο σώμα που προάγουν τη χαλάρωση και το πρόσωπο είναι ένα από αυτά. Χρησιμοποιώντας επαφή δέρμα με δέρμα, τα δάχτυλα με το πρόσωπο, επιτρέπει στο αίμα να ρέει ενώ επιτρέπει επίσης στους μυς του προσώπου να χαλαρώνουν. Αυτό και μόνο στέλνει ένα σήμα στον εγκέφαλο ότι βρίσκεστε σε μια κατάσταση χαλάρωσης που σας βάζει σε μια ειρηνική νοοτροπία. "Και αυτό ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα των προϊόντων.

Μια μελέτη του 2010 που δημοσιεύτηκε στο Asian Journal of Beauty & Cosmetologyδικαιολογεί περαιτέρω την άποψη του ψυχοθεραπευτή από παγκόσμια σκοπιά. Η έρευνα διαπίστωσε ότι στις γυναίκες της μέσης ηλικίας και της τρίτης ηλικίας σε ολόκληρη την Κορέα, η ειδική ρουτίνα περιποίησης του δέρματος βοηθά να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους, οδηγώντας έτσι σε βελτιώσεις στην αυτο-αποτελεσματικότητα, την αυτοεκτίμηση και συνολικά ευτυχία.

Οι επιστήμονες σημειώνουν τον αντίκτυπο που έχει η φροντίδα του δέρματος στη βελτίωση της ψυχικής υγείας. "Τώρα, ο FDA ζητά από τις φαρμακευτικές εταιρείες να συμπεριλάβουν τη βελτίωση της βαθμολογίας της ποιότητας ζωής (QoL) στις κλινικές δοκιμές δερματολογίας", λέει ο Δρ Woolery-Lloyd. «Κατά κάποιο τρόπο, η βελτίωση της ποιότητας ζωής είναι εξίσου σημαντική με τη μετρημένη βελτίωση της νόσου».

Εάν έχετε παρατηρήσει ότι το δέρμα σας επηρεάζει αρνητικά την ψυχική σας υγεία, ο MD συμβουλεύει ότι το πρώτο βήμα για την επούλωση είναι να συνειδητοποιήσετε ότι τα συναισθήματά σας είναι έγκυρα και μοιράζονται με πολλούς άλλους - το να στενοχωριέσαι που το δέρμα σου δεν φαίνεται όπως το θέλεις, δεν είναι «υπερβολική αντίδραση». λέει. Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι ανεξάρτητα από το πώς φαίνεται το ταξίδι περιποίησης της επιδερμίδας σας, ο χρόνος για να φροντίσετε τον εαυτό σας μπορεί να κάνει θαύματα για τη βελτίωση της ψυχικής σας υγείας.

Δεύτερον, η επίσκεψη σε έναν δερματολόγο πιστοποιημένο από τον πίνακα που εμπιστεύεστε είναι ζωτικής σημασίας όταν πρόκειται να καταλάβετε αποτελεσματικό σχέδιο θεραπείας που θα σας καθοδηγήσει για να επιτύχετε τους στόχους περιποίησης της επιδερμίδας σας, οι οποίοι με τη σειρά τους θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε μυαλό. Είναι επίσης καλή ιδέα να ζητήσετε τη βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας που μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να αντιμετωπίσει τις συναισθηματικές πτυχές ζουν με μια δερματική πάθηση, επειδή ενώ μπορεί να φαίνεται απομονωτικό, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να βοηθήσουν.