Τζάνετ Τζάκσον δείχνει καλύτερα από ποτέ. Όχι μόνο η 51χρονη σταρ καλωσόρισε πρόσφατα ένα αγοράκι, την Έισσα, αλλά είναι επίσης στην καλύτερη φόρμα της ζωής της.
Αν νομίζετε ότι χτυπάει τον διάδρομο ή κάνει έντονα μαθήματα περιστροφής, ξανασκεφτείτε το. Η διάσημη τραγουδίστρια και ο προπονητής της σχεδίασαν ένα εντελώς νέο πρόγραμμα προπόνησης και έχασε 70 κιλά. χωρίς να κάνετε καρδιο. Ενώ ήταν ακόμα αυστηροί - ασκούνταν μαζί τέσσερις φορές την εβδομάδα για τουλάχιστον 45 λεπτά - η έντονη προπόνηση παρέλειψε ασκήσεις που τείνουν να είναι σκληρές για το σώμα.
"Κάναμε τρεις ή τέσσερις ασκήσεις με βάρη πλάτη με πλάτη", δήλωσε η εκπαιδευτής του Τζάκσον, Paulette Sybliss, στο E! Νέα. «Τι κάνει αυτό - θα την κοιτούσες και θα νόμιζες ότι είχε κάνει μια ώρα καρδιο μαζί μου - αλλά όταν δουλεύεις με βάρη και δουλεύεις μυς με αυτόν τον τρόπο, αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, αλλά επίσης δημιουργεί ότι η καύση λίπους επηρεάζει τόσο κατά τη διάρκεια της συνεδρίας όσο και όταν έφυγε από μένα, και αυτό ήταν κλειδί."
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: Η Janet Jackson κάνει σπάνια εμφάνιση στο κόκκινο χαλί με δερμάτινη φούστα Skintight
Ενώ ο αρχικός τους στόχος ήταν να χάσουν βάρος, τώρα επικεντρώνονται στη διατήρηση της σιλουέτας της και στην παραμονή της υγιούς. «Δεν θέλουμε να χάσουμε καθόλου βάρος», συνέχισε ο Sybliss. «Φαίνεται απίστευτο και είναι τόσο σε φόρμα, αλλά είναι επίσης υγιής».
Παρά την εστίασή της στη διατήρηση σε απίστευτη φόρμα, η Jackson φροντίζει επίσης να περιποιείται τον εαυτό της περιστασιακά. «Αν η Τζάνετ αισθάνεται ότι πρέπει να έχει ένα κέικ σοκολάτας, προχωρήστε και κάντε ένα κέικ σοκολάτας. Δεν το τρως κάθε μέρα. Δεν θα παχυνθείς από τη μια μέρα στην άλλη ».