I Ate Like Kate Upton for Three Days

Τι είναι: Kate Upton x Urban Remedy Meal Plan

Ποιος το δοκίμασε: Γκρέις Γκαβιλάνες, συντάκτρια PEOPLE.com

Επίπεδο Δυσκολίας: 4/10

Όταν σκέφτομαι Κέιτ Άπτον, τρία πράγματα μου έρχονται στο μυαλό: Ο γελαστός ρόλος της στο Η άλλη γυναίκα, η τέλεια σχέση της με τον σύζυγό της Justin Verlander και εντελώς αξιοζήλευτη σωματική της διάπλαση (και θετική στάση απέναντι στο σώμα!). Η Άπτον είναι ένα σούπερ μοντέλο του οποίου το ταραχώδες πρόγραμμα την κρατά εν κινήσει, αλλά φροντίζει να τρώει καθαρά, θρεπτικά γεύματα όλη την ημέρα, ό, τι κι αν συμβεί.

Στα τέλη Ιουνίου, ο Άπτον ανακοίνωσε στο Instagram ότι συνεργάστηκε με το Urban Remedy και τον ιδρυτή του, Neka Pasquale, για να δημιουργήσει ένα αποκλειστικό πρόγραμμα γεύματος εγκεκριμένο από την Kate-Upton που προάγει μια οργανική διατροφή.

Το τριήμερο γεύμα (189 $) urbanremedy.com) διαθέτει σαλάτες, ένα μπιφτέκι λαχανικών, ένα μαύρο μπολ ρυζιού και πολλά χυμούς για τους λάτρεις της γυμναστικής πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τις προπονήσεις τους. Οπως και

Λοιπόν, ποια συμβουλή είχε για μένα πριν ξεκινήσω την περιπέτειά μου που μοιάζει με σούπερ μοντέλο; Μου συνέστησε να δώσω ιδιαίτερη προσοχή στις λεπτές και αισθητές αλλαγές που θα βίωνα αυτές τις τρεις ημέρες. «Πάντα μπορώ να πω πότε τρώω καθαρά γιατί κοιμάμαι καλύτερα, το δέρμα μου καθαρίζει και έχω πολύ περισσότερη ενέργεια», λέει η Άπτον στους PEOPLE για τη δική της εμπειρία με την υπηρεσία. «Πραγματικά κάνει τεράστια διαφορά.»

Και με αυτό το heads-up, έφυγα:

Πες μου για τη μέρα σου: Δεν ξέρω καν πώς να περιγράψω αυτό που ένιωσα την πρώτη μου μέρα. Εκπληξη? Συνολική ικανοποίηση; Wasμουν απλά χαρούμενος και ναι, σίγουρα έκπληκτος. Ξεκίνησα το τριήμερο ταξίδι μου την Τετάρτη, το οποίο θεωρητικά ακούστηκε τέλειο. Θα τελείωνα αυτό το πρόγραμμα γεύματος λίγο πριν το Σαββατοκύριακο, οπότε αν είμαι άθλια, μπορώ να περιποιηθώ τον εαυτό μου με πατάτες τηγανητές το Σάββατο, Σκέφτηκα. Αλλά εδώ είναι το πράγμα: Τα γεύματα ήταν πραγματικά, Πραγματικά καλό - ακόμη και τα smoothies, για τα οποία ήμουν σκεπτικός στην αρχή. Συνήθως ξεκινάω τη μέρα μου με ένα μεγάλο φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης και μια μπανάνα, αλλά το smoothie του Green Berry ήταν πρώτο στη λίστα της ημέρας 1 του σχεδίου γεύματος. Δεν έχω συνεχή σχέση με smoothies, οπότε ήμουν περίεργος για το πρώτο μου ποτό στο σχέδιο. Το ποτό ήταν γλυκό και παχύ, αλλά όχι με συντριπτικό τρόπο. Έμεινα αμέσως ικανοποιημένος και προς μεγάλη μου έκπληξη, ένιωσα κορεσμένος. Ένας πολύ ελαφρύτερος πράσινος χυμός (Slender Greens) ήρθε στη συνέχεια για «μεσημέρι». Σαφώς άπειρος, ευγενικός του εξαναγκάστηκα να πιω Slender Greens 1,5 ώρα μετά το Green Berry, παρά το ότι αισθανόμουν αρκετά γεμάτος. Το μεσημεριανό γεύμα ζήτησε ταϊλανδέζικες χυλοπίτες και κοτόπουλο. Τα ζυμαρικά ήταν φτιαγμένα από κολοκυθάκια και το πιάτο ήταν υπέροχο. Cameρθε ακόμη και με ένα πικάντικο σάλτσα τζίντζερ lime! Και επειδή η Κέιτ Άπτον γνωρίζει ότι κάθε λογικός άνθρωπος χρειάζεται ένα απογευματινό σνακ για να ξεπεράσει το μεσημέρι, περιήλθε στο σχέδιο Sour Cream & Chive Zucchini Chips (1/2 τσάντα). Μουν πολύ προσεκτικός για να μην φάω ολόκληρη την τσάντα. Γύρω στις 5 μ.μ. Έφαγα δείπνο, μια Vegan Caesar Salad που ήρθε με τυρί παρμεζάνας φτιαγμένο από κάνναβη, σουσάμι και ηλίανθο. Ωστόσο, ένιωσα πείνα λίγες ώρες αργότερα, οπότε έφαγα μια μπάρα RX αφού συνάντησα μια «συμβουλή σχεδίου» γραμμένη στην κορυφή της κάρτας προγραμματισμού γεύματος που έγραφε: «Άκου το σώμα σου και φάτε όταν πεινάτε. » Το πήρα ως ένδειξη για να απολαύσω τη σοκολάτα θαλασσινό αλάτι, το οποίο τελικά καταφέρνω να κάνω, ενώ επίσης ορκίζομαι ότι δεν θα πιω αναγκαστικά τον χυμό του μεσημέρι τόσο σύντομα μετά ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ.

Πώς είναι το δέρμα σου; Alwaysμουν πάντα επιρρεπής σε ξεμπλοκάρισμα, οπότε θα είμαι ειλικρινής και θα πω ότι δεν περίμενα ένα θαύμα μέσα σε μια νύχτα. Ανεξάρτητα από αυτό, έβλεπα πολύ προσεκτικά ένα χτύπημα που είδα να σχηματίζεται στο δεξί μου μάγουλο εκείνο το πρωί.

Πώς κοιμήθηκες; Σαν μωρό. Νομίζω όμως ότι είχε να κάνει λιγότερο με το πρόγραμμα γεύματος και περισσότερο με το να είμαι κλιματιζόμενος όλο το βράδυ.

Τι λέτε για τα ενεργειακά σας επίπεδα; Θα πω, ένιωσα πιο υγιής από τότε που με ενθάρρυνα να επικεντρωθώ σε ελέγχους μερίδας και όχι μόνο να τρώω cupcakes ή μπισκότα όποτε χρειαζόμουν διάλειμμα από τη δουλειά.

Πες μου για τη μέρα σου: Ένιωσα σαν διαγωνιζόμενη στο ριάλιτι νωρίς Temptation Island, αλλά αντί για σπασμωδικά παιδιά, ο πειρασμός μου ήρθε με τη μορφή ενός μεσημεριανού γεύματος και μιας καφετέριας μπάρας DIY. Πρέπει να επιμείνω! Και το έκανα. Κάπως. Το πρωί, κατάπινα με χαρά το πρωινό μου - ένα smoothie Mint Cacao Chip - που σχεδόν με έκανε να κλάψω γιατί είχε τη γεύση του σαν ένα εξαπατημένο γεύμα, αλλά είναι τόσο καλό για εσάς λόγω του σπανακιού, της μπανάνας, των κάσιους, του δυόσμου και του κακάο το. Το μεσημεριανό και το δείπνο αποτελούνταν από σαλάτες Rainbow Salad + Chicken και Ensalada Bowl. Το απογευματινό σνακ, ένα Cacao Chip Protein Bar, ήταν ακριβώς αυτό που χρειαζόμουν αφού μπήκα στον πειρασμό με καλούδια. Ω, επίσης έριξα σχεδόν δύο λίτρα νερό όλη την ημέρα… το οποίο τελειώνω άσκοπα με ένα RX Bar ενώ διαβάζω μερικά άρθρα στο τηλέφωνό μου. Τι μπορώ να πω? Είμαι πλάσμα συνήθειας.

Πώς είναι το δέρμα σου; Το χτύπημα στο μάγουλό μου έγινε μεγαλύτερο. Και πάλι, δεν φταις εσύ, Κέιτ Άπτον. Κατηγορώ ότι ένα βράδυ νωρίτερα την εβδομάδα, όταν δεν καθάρισα βαθιά το πρόσωπό μου για αυτό το σύντομα σε μέγεθος ηφαιστείου μεγέθους στο πρόσωπό μου.

Πώς κοιμήθηκες; Όχι πολύ καλά, αλλά είναι εντελώς δικό μου λάθος. Έμεινα ξύπνιος μέχρι αργά για να δω μια επανάληψη Southern Charm. Είμαι πολύ επενδυμένος στο δράμα Τόμας-Άσλεϊ-Κάθριν για να νιώσω ένοχος.

Τι λέτε για τα ενεργειακά σας επίπεδα; Σίγουρα άρχισα να αισθάνομαι πιο σίγουρος την Πέμπτη, κυρίως επειδή απέρριψα με ψυχραιμία τα δωρεάν σάντουιτς και το παγωτό που σερβίρονται στη δουλειά. Ωστόσο, στάθηκα σε απόσταση λίγων μέτρων από το δωρεάν φαγητό μόνο για να το δω/μυρίσω, αλλά βρέθηκα πίσω στο γραφείο μου λίγα λεπτά αργότερα (αναστροφή μαλλιών).

Πες μου για τη μέρα σου: Το πρωί μου ξεκίνησε με ένα μάθημα πυγμαχίας στις 7 το πρωί στις Shadowbox, πράγμα που σήμαινε ότι ήμουν τελικά σε θέση να δοκιμάσω τις λήψεις του σχεδίου πριν, μέσα και μετά την προπόνηση. Δεδομένου ότι έχω συνηθίσει πραγματικά να πιέζω νερό ενώ γυμνάζομαι και κάνω πρωτεϊνικό κούνημα αμέσως μετά, το τα σφηνάκια - φτιαγμένα με συστατικά όπως ρίζα τεύτλων (προ), αγγούρι (μέσα) και τζίντζερ (μετά) - ήταν ένα ωραίο μικρό αναχώρηση. Το πλάνο μετά την προπόνηση, ιδιαίτερα, ήταν ένα ωραίο λάκτισμα χάρη στο τζίντζερ και τον κουρκουμά. Ισχυρίζεται ότι μειώνει τη φλεγμονή και με ξύπνησε επίσημα. Μετά από αυτό, μπήκα στη δουλειά, είχα ένα smoothie Green Berry και ένα χυμό Happy Belly ώρες αργότερα, όταν το σώμα μου ήταν τελικά έτοιμο. Όσον αφορά το φαγητό, η 3η ημέρα του σχεδίου είναι η καλύτερη μέχρι τώρα. Το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο αποτελούνταν από ένα φυτό umami Veggie Burger - το οποίο έπρεπε να σταματήσω να τρώω τόσο γρήγορα γιατί ότι καλό - και ένα μπολ μαύρου ρυζιού Umeboshi που ήρθε με σολομό. Σολομός! Ενθουσιάστηκα γιατί όσο αγαπώ τις σαλάτες, εκτιμώ μια ποικιλία στην πρωτεΐνη μου (δηλαδή κάτι διαφορετικό από το κοτόπουλο). Το απογευματινό σνακ ζήτησε το τελευταίο μισό της τσάντας Sour Cream & Chive Zucchini Chips, το οποίο κατέληξε να είναι περισσότερο από το μισό επειδή ήμουν τόσο παρανοϊκός που έτρωγα ολόκληρο το φαγητό την Ημέρα 1. Wasμουν πολύ ικανοποιημένος καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, κυρίως επειδή έπαθα το τέλος να πίνω τον χυμό μου το πρωί όταν ένιωθα λιγότερο-παρά-άβολα-γεμισμένος. Εκείνο το βράδυ ήταν λίγο πιο δύσκολο. Ο καλός μου φίλος κέρασε εμένα και τέσσερις άλλες παράνυμφους της ένα ωραίο δείπνο μια εβδομάδα πριν το γάμο της. Μου πήρε πολύ χρόνο για να παραγγείλω γιατί α.) Δεν πεινούσα καθόλου και β.) Ήθελα να κάνω την Κέιτ Άπτον περήφανη! Στο τέλος, επέλεξα ψητό κοτόπουλο με λαχανικά για την είσοδό μου… και μια μικρή φέτα τσαγκάρη ροδάκινου με παγωτό βατόμουρο για επιδόρπιο. (Συγγνώμη, Kate !!) Ακούστηκε πολύ νόστιμο για να περάσει.

Πώς είναι το δέρμα σου; Το μικρό χτύπημα στο δεξί μου μάγουλο εξελίχθηκε σε ένα πλήρες λευκόχρωμο, το οποίο-προειδοποίηση σπόιλερ! - τελικά εξαφανίστηκε σχεδόν μία εβδομάδα αργότερα.

Πώς κοιμήθηκες; Αρκετά καλά! Το να ξυπνάω νωρίς για ένα μάθημα γυμναστικής πριν από τη δουλειά με πιάνει συνήθως στο τέλος της ημέρας.

Τι λέτε για τα ενεργειακά σας επίπεδα; Ένιωσα αρκετά καλά στη δουλειά. Δεν κουράστηκα ούτε λίγο.

Τα γεύματα ήταν νόστιμα και πολύ εύκολο να προετοιμαστούν, αφού το μόνο που έπρεπε να κάνω ήταν να ανακατέψω το ντρέσινγκ, το κοτόπουλο και το σολομό. Δεν χρειάζεται φούρνος μικροκυμάτων! Wasταν μια πολύ αναγκαία επανεκκίνηση στο σύστημά μου, το οποίο μέχρι την έναρξη του προγράμματος γεύματος, αναγνώριζε μόνο τις βάφλες με σοκολατάκια και ψήγματα κοτόπουλου που έτρωγα συνεχώς κατά τη διάρκεια του σαββατοκύριακου. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι το πρόγραμμα γεύματος έχει μια υψηλή τιμή, το οποίο είναι λογικό δεδομένου ότι κάθε γεύμα είναι φρέσκο ​​και γεμάτο με θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας. Τούτου λεχθέντος, σίγουρα θα εξακολουθούσα να περιποιούμαι τον εαυτό μου με το Veggie Burger και μερικά smoothies Mint Cacao Chip στο εγγύς μέλλον. Τα καλύτερα νέα; Μπορείτε να αγοράσετε οποιοδήποτε είδος ξεχωριστά.