"Se ha demostrado que el limón, además de ofrecer un sabor fresco y ácido, ayuda a perder peso", dice una famosa nutricionista. Keri Glassman. "¡Agregue una onza de jugo de limón a cada uno de sus ocho vasos diarios de agua para obtener un rápido impulso antioxidante!" Si está en movimiento, agregue un paquete True Lemon ($ 5 por 32; a truelemonstore.com) al agua para obtener el mismo efecto.
Si tiene poco dinero en efectivo, consulte el plan de salud y bienestar de su empresa antes de descartar una membresía en un gimnasio. Muchos proveedores de seguros reembolsan un porcentaje de las tarifas del gimnasio y algunas empresas se asocian con centros de fitness para ofrecer tarifas con descuento.
Izquierda: Anna Kendrick en un evento reciente de Reebok
Únase a las 300.000 personas, incluidas estrellas como Vanessa Hudgens, Jessica Stroup y Malin Akerman, que ya han optimizado sus suplementos con MyHealthPak de USANA. Viene con un dispensador personalizado, así como paquetes etiquetados para la mañana y la noche, por lo que nunca más tendrá que contar, clasificar o separar los suplementos.
Simplemente recorta el Fitbit ($ 99; a fitbit.com) en un bolsillo o en la cintura y registre sus calorías diarias quemadas, los pasos dados, la distancia recorrida y la calidad del sueño. Es fácil de llevar en la cintura, la muñeca, el bolsillo o la ropa interior. Cada vez que pasas por la estación base inalámbrica incluida, los datos de tu Fitbit se cargan silenciosamente en Fitbit.com, sin necesidad de una carga diaria ni de un registro manual. Salma Hayek es fan.
"Estéticamente, tirar de los hombros hacia atrás y pararte derecho puede hacerte parecer 10 libras más delgado y más seguro, pero hay beneficios para la salud más importantes", dice un entrenador de celebridades Ashley Conrad. "Una mala postura crea una tensión innecesaria en los músculos, lo que puede provocar fatiga, dolores de cabeza y lumbalgia. Al corregir su postura, tendrá más energía porque el flujo sanguíneo no se contrae ".
La menta ayuda con la digestión y alivia la tensión y la inflamación causadas por resfriados o alergias. Reemplazar parte de su ingesta normal de agua con una botella de Metromint-un favorito de estrellas como Tom Cruise y Brittany Snow- proporciona una forma refrescante de hidratar y agregar menta a su dieta diaria. Pruebe los seis sabores, incluido nuestro favorito, el chocolate.
En lugar de recurrir a una dieta extrema, obtenga resultados rápidos y dignos de una celebridad con las fórmulas de desintoxicación avanzadas de GliSODin ($ 125; a skinstore.com). Los paquetes de polvo están hechos de ingredientes naturales, minerales y vitaminas y solo requieren que mantenga una dieta saludable para ver resultados envidiables. Sandra Bullock usó la Desintoxicación Avanzada para preparar su piel antes de los Oscar y Lady Gaga es fanática de Skin Brightening Formula, que usó antes de filmar su video "Bad Romance".