Para conmemorar el Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental, Camila Cabello escribió un artículo para WSJ. Revista, dando a los lectores una mirada a sus luchas con la ansiedad y su diagnóstico de TOC, o trastorno obsesivo-compulsivo. Ella describe sus experiencias sin reprimirse, con la esperanza de que cualquier otra persona que esté pasando por algo similar encuentre ayuda o conocimiento en su historia.
La cantante comienza aclarando que la vida que muestra en Instagram y otras plataformas de redes sociales no refleja su realidad. Ella comienza su artículo diciendo que los seguidores solo vieron las imágenes brillantes de sus actuaciones. Escondió las imágenes de su ansiedad y TOC, dijo, lo que, según dijo, hizo que su vida diaria fuera "dolorosamente difícil".
"Esto es lo que no hay fotos del año pasado: yo llorando en el auto hablando con mi mamá sobre cuánta ansiedad y cuántos síntomas de TOC estaba experimentando", escribió. "Mi mamá y yo en una habitación de hotel leyendo libros sobre TOC porque estaba desesperada por un alivio. Experimenté lo que se sentía como una ansiedad constante, inquebrantable e implacable que hacía que la vida cotidiana fuera dolorosamente difícil ".
Crédito: Steve Granitz / Getty Images
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Como muchas personas que padecen enfermedades mentales, Cabello dijo que se sentía "avergonzada y avergonzada" por su TOC. y dudaba en decírselo a nadie, especialmente porque su personaje público estaba tan envuelto en ser fuerte y seguro.
"No quería que las personas que pensaban que era fuerte, capaz y segura de sí misma, las personas que más creían en mí, se dieran cuenta de que me sentía débil", continuó. "La vocecita en mi cabeza me decía que si era honesto sobre mi lucha por la salud mental y mis batallas internas (es decir, ser humano), la gente pensaría que había algo mal en mí, que no era fuerte o que no podía manejar cosas."
Físicamente, su TOC le causaba dificultad para dormir, dolores de cabeza constantes y un nudo persistente en la garganta. Mentalmente, describió "pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos" que la hacían "sentir como si mi mente me estuviera jugando una mala pasada".
Después de buscar tratamiento, que incluía meditación, terapia cognitivo-conductual y ejercicios de respiración, Cabello explicó que ella es "la más sana y la más conectada consigo misma".
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En cuanto a su ansiedad, escribió que está encontrando un equilibrio con ella, sabiendo que siempre está ahí, pero ahora la trata como una "amiga" en lugar de como algo que le estaba quitando partes de su vida.
"Durante mucho tiempo, la ansiedad se sintió como si me estuviera robando mi humor, mi alegría, mi creatividad y mi confianza", agregó Cabello. "Pero ahora la ansiedad y yo somos buenos amigos. La escucho, porque sé que solo está tratando de mantenerme a salvo, pero no le presto demasiada atención. Y seguro que no la dejo tomar ninguna decisión ".