Busy Philipps documenta sus viajes de acondicionamiento físico, como su reciente éxito con la dieta Whole30, en un flujo de conciencia. Historias de Instagram—Aunque no siempre estuvo tan interesada: "No era muy activa en los deportes cuando era niña. Odiaba la clase de gimnasia. Fuimos a escondidas detrás del teatro, no corriendo ".
Pero descubrió la emoción de girar a los 20 años y ahora también está entusiasmada con el baile-cardio. LEKfit clases con Lauren Kleban. "Ambos son ejercicios de alta producción de endorfina y me hicieron notar una diferencia en mi mente, claridad y estado de ánimo. Confío en el ejercicio tanto para mi cerebro como para mi cuerpo ".
Siga leyendo para conocer el resto de las obsesiones por el bienestar de Philipps y lo que la hizo priorizar la salud sobre la delgadez.
¿Lleva maquillaje al gimnasio? "Ni siquiera entiendo esa pregunta", dice Philipps. "No uso maquillaje en mi vida diaria. Mi rutina es usar Biologique Recherche después de la ducha, luego este resaltador en barra, un poco de rímel y gel para cejas, porque me gusta que mis cejas estén oscuras ".
"No me seco el cabello con secador. De vez en cuando uso champú seco para dar volumen y Bumble and Bumble Surf Spray. ¿Sabes qué más me encanta? Este desenredante, Nectar of the Gods, es tan bueno. No lo lavo. ¡Estoy obsesionado con eso! "
"El enfoque cambió una vez que tuve a mis chicas. Empecé a relajarme un poco por estar delgado; se convirtió más en estar saludable ".
Philipps dice: "El salto en trampolín de bajo impacto y alto cardio realmente funciona para mi cuerpo. Solo me he caído una vez y lo hago todos los días. Es una diversión joven y tonta ".
"La gente se burla de mí, pero me encanta mi agua con clorofila. Noté una diferencia en mi piel cuando comencé a usar proteína de colágeno en polvo ".