Si bien tener un resfriado común difícilmente sería digno de un mensaje de texto grupal en cualquier otro verano, aparentemente es de todos mis amigos y de los que podemos hablar últimamente. Ayer mismo, en un viaje a Duane Reade para recoger más pastillas para la tos Ricola y Mucinex después de que yo también, sucumbió, recibí un mensaje de texto en pánico de un amigo, enfermo por primera vez en dos años, en el sentido de de: ¿Por qué estamos todos enfermos? ¡¿Nuestros sistemas inmunológicos se han ido a la mierda?!
Según los expertos, probablemente no. Nuestros cuerpos no han olvidado cómo combatir un resfriado, simplemente no hemos estado expuestos a tantos gérmenes durante el año pasado. Al usar máscaras, lavarnos las manos religiosamente y distanciarnos socialmente para protegernos COVID, también estábamos reducir las posibilidades de enfermarse, dice Alexa Mieses Malchuk, M.D., MPH, médico de familia en Durham, North Carolina.
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Ahora que estamos regresando a una vida sin mascarillas, y expuestos a más personas y gérmenes en el registro, bueno, tiene sentido que los resfriados regresen justo a tiempo para Shot Girl Summer.
Si bien es una gran posibilidad, algunos de nosotros estamos siendo un poco melodramáticos acerca de estar enfermos por primera vez en mucho tiempo, los resfriados de verano (generalmente causados por enterovirus) pueden ser un poco más intensos que los de invierno (más a menudo causados por rinovirus), dice Vivek Cherian, MD, médico de medicina interna afiliado al Sistema Médico de la Universidad de Maryland. Eso es porque, además de los síntomas de las vías respiratorias superiores, como secreción nasal y dolor de garganta, los enterovirus tienen una tendencia ligeramente mayor a causar otros tipos de malestar, como síntomas gastrointestinales o fiebre, explica. (Además, estar atrapado en la cama rodeado de pañuelos mocosos cuando tus amigos están en la playa agrega otra capa de dolor, en mi opinión).
En mi propio grupo de amigos de finales de los 20, noté que aparecían muchos resfriados después de los fines de semana de soltero y soltera que bebían mucho, no es una coincidencia, confirmaron los expertos. "El alcohol ciertamente juega un papel en el debilitamiento de su sistema inmunológico y, por lo tanto, hace que sea más difícil para su [cuerpo] defenderse contra los gérmenes", dice el Dr. Cherian. Esto puede suceder de diferentes formas: "En los pulmones, el alcohol daña las células inmunitarias que recubren las vías respiratorias que pueden producir más difícil para los patógenos eliminarse y puede facilitar que los virus accedan a su cuerpo ", dice. "Nuestro intestino también es un componente extremadamente importante de nuestro sistema inmunológico y el alcohol puede matar las bacterias saludables, que por lo general ayudan a reducir nuestro riesgo general de infección y nos mantienen saludables".
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Sin embargo, el alcohol no es el único culpable. "Cualquier cosa que deprima su sistema inmunológico puede hacerlo aún más vulnerable a las infecciones", dice el Dr. Malchuk. Señala el estrés, la falta de sueño, la falta de ejercicio y la mala nutrición como otros "depresores" de la inmunidad.
Si bien eso puede parecer fatal y pesimista, la buena noticia aquí es que hay mucho que realmente podemos controlar, y mucho que hemos aprendido sobre cómo mantenernos libres de virus después de vivir a través de COVID. A saber: Evitar a las personas enfermas, lavarse las manos con frecuencia y seguir usando una máscara (especialmente en lugares concurridos) puede ayudar mucho a prevenir los resfriados, agrega el Dr. Malchuck.
Por supuesto, síntomas de resfriado - que puede incluir dolor de garganta, secreción nasal, tos, estornudos, dolores de cabeza y dolores corporales - puede reflejar Síntomas de COVID-19, por lo que es una buena idea hacerse la prueba si está preocupado y especialmente si no está vacunado. Dicho esto, si está completamente vacunado y solo experimenta síntomas de resfriado, el Dr. Cherian agrega que no es necesaria una prueba de COVID-19. Dicho esto, debes quedarte en casa mientras caminas para evitar que el resfriado se contagie a la siguiente persona desprevenida. Hablar como una de esas "próximas personas", es realmente lo mínimo que puede hacer.
Así que considere esta su invitación para quedarse en casa, cancelar esos planes a los que realmente no quería ir de todos modos y ponerse al día con todos los Programas de TV nominados al Emmy te lo perdiste. Y bueno, al menos todos podemos compadecernos juntos.