El batido de desayuno vegano que mantiene en funcionamiento a Venus Williams

¿Te sorprendería saber que campeón mundial de tenis? Venus Williams funciona con plantas? Eso es correcto. El diseñador y atleta estrella de EleVen, que actualmente ocupa el sexto lugar en el mundo, se llena de un dieta, lo que la convierte en la persona perfecta para unir fuerzas con Silk (¡y DJ Khaled!) para su recientemente lanzado #DoPlantas iniciativa. La campaña celebra todas las cosas buenas que pueden suceder cuando comemos más plantas.

"Como atleta, todo lo que hago está orientado a un mejor rendimiento", dice Williams. De moda. "Nuestros cuerpos prosperan con las cosas que comemos, es un medicamento para nuestros cuerpos y una dieta basada en plantas funciona mejor para mí".

Williams, que se declara "no una entusiasta de la comida", comienza todos los días con un entrenamiento masivo, por lo que no le gusta llenarse demasiado antes de una tonelada de entrenamiento. ¿Su desayuno ir a? Un batido de piña colada rápido y fácil (receta a continuación).

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Si está intentando cambiar a una dieta más basada en plantas, Williams recomienda comenzar con alimentos que realmente disfrutará. "Siempre digo que si sabe bien, es más fácil de hacer", dice. "Encuentra recetas que funcionen para ti y tus gustos".

Este batido matutino tropical es un buen lugar para comenzar si nos preguntas. Siga leyendo para conocer el desglose completo.

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Piña en cubos
Aceite de coco, gran ayuda
Hielo
Silk Almondmilk (también se puede preparar con Silk Coconutmilk)
* Agregue plátano o vainilla para darle sabor, si es necesario

¡Licúa todos los ingredientes y disfruta!