Tipos de depresión: los 7 tipos más comunes de depresión con los que podría estar lidiando

Por lo tanto, es probable que termines aquí porque estás experimentando lo que se siente como algún tipo de depresión, o porque alguien a quien amas está pasando por eso y quieres estar allí para ayudarlo. Independientemente de la razón, el hecho absoluto del asunto es que usted, su amigo o ser querido, no está solo.

Sobre 9,5% de adultos mayores de 18 años en los EE. UU. experimentan una enfermedad depresiva cada año (y esas son solo las personas que lo han informado). La depresión clínica afecta 1 de cada 8 mujeres, y ciertos tipos de depresión también pueden afectar específicamente a las personas que tienen períodos o dan a luz.

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El hecho es que existen muchos tipos diferentes de depresión, e incluso es posible que experimente más de uno al mismo tiempo o en momentos separados de su vida. Si bien es útil comprender el espectro de la depresión antes de poder superarlo, eso no significa que podrá llegar a un diagnóstico por su cuenta. "Es importante buscar un proveedor de salud mental con licencia para diagnosticar con precisión los síntomas", dice Nicole Cammack, Ph. D., psicóloga clínica, presidenta y directora ejecutiva de

Aquí, desglosamos los síntomas de algunos de los tipos más comunes de depresión que debe conocer, además de las posibles opciones de tratamiento que puede brindarle un profesional.

Si nota un cambio significativo en cómo se siente durante al menos un período de dos semanas, podría estar experimentando un trastorno depresivo mayor, dice el Dr. Cammack. Puede afectar su comportamiento en el trabajo (o la FMH), la escuela o en sus relaciones con los demás, agrega. Por supuesto, sentirse triste o deprimido son síntomas clave, pero el trastorno depresivo mayor puede tener signos más sutiles, que incluyen pérdida de interés en cosas simples que generalmente son agradables para usted, como arreglarse el cabello o las uñas, o jugar Deportes. Puede afectar su capacidad para dormir o despertarse, junto con sus hábitos alimenticios y el ritmo general de su día, que es algo que puede notar con el tiempo.

También podría estar lidiando con pensamientos de autolesión, en cuyo caso definitivamente debe buscar tratamiento de un profesional de la salud mental.

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El trastorno depresivo persistente es similar al trastorno depresivo mayor, pero el período de tiempo es diferente: el trastorno depresivo mayor persistente dura al menos dos años. "Esencialmente, una persona diagnosticada con un trastorno depresivo persistente se habrá sentido significativamente deprimida durante la mayor parte de sus días, casi todos los días, la mayoría del tiempo, durante al menos dos años, y no ha experimentado un lapso de síntomas durante más de dos meses ", explica Amber Petrozziello, LMHC, consejera a Potencia tu terapia mental En nueva york.

Es posible que esté lidiando con síntomas como una disminución del estado de ánimo o de la energía, un aumento de los sentimientos de aislamiento o desesperanza. dificultad para tomar decisiones y algunos síntomas físicos como cambios en el apetito o el sueño, durante un largo período de tiempo tiempo. Un profesional de la salud mental puede evaluarlo en cuanto a PDD y qué tan bien se está enfrentando en su vida diaria, pero esto no presenta lo mismo para todos. "Lo que puede estar 'funcionando' para mí puede ser diferente para otra persona, por lo que es importante que tengamos en cuenta las experiencias individuales de nuestros clientes, amigos y familias", dice Petrozziello.

Tan pronto como el verano termine oficialmente y las puestas de sol de cada noche comiencen a hacerse cada vez más tempranas, es posible que también notes que tu estado de ánimo disminuye. Podría ser que esté lidiando con un trastorno afectivo estacional y es posible que ni siquiera se haya dado cuenta. Los síntomas en realidad son bastante similares a los del trastorno depresivo mayor, dice el Dr. Cammack, pero por lo general lo golpean durante el otoño frío y meses de invierno, que son notorios por tener tan poca luz solar (de ahí la razón por la que las personas con TAE a menudo usan lámparas de terapia de luz como terapia práctica). Los síntomas depresivos estacionales pueden verse como falta de energía, estado de ánimo bajo, inquietud o pérdida de motivación o concentración, y cambios en el apetito o el sueño. Pero a pesar de cuán casualmente se habla el SAD, puede ser tan serio como pensamientos de autolesión o muerte, agrega el Dr. Cammack.

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Si tiende a sentirse mejor una vez que vuelve a empezar el clima primaveral, podría ser una señal de que lo que está enfrentando es un trastorno afectivo estacional. "A medida que cambian las estaciones y las horas de luz solar aumentan nuevamente, las personas con trastorno afectivo estacional generalmente notarán una mejoría en sus síntomas durante la primavera", dice el Dr. Cammack.

Si cree que podría estar experimentando un síndrome premenstrual extremo antes de tener su período cada mes, puede que no sea necesariamente el caso. Trastorno disfórico premenstrual, o PMDD, no es en realidad un tipo de síndrome premenstrual, sino un tipo de depresión. Y afecta aproximadamente al 8% de las menstruadoras.

Podría tener TDPM si tiene pensamientos depresivos, cambios de humor severos, irritabilidad, ansiedad o enojo, en la semana anterior a su período. También hay algunos síntomas físicos comunes, como pérdida de apetito, dolor en las articulaciones, hinchazón e incluso insomnio. Un signo de PMDD es que los síntomas desaparecen tan pronto como llega su período.

Para un diagnóstico de TDPM, existen algunas opciones de tratamiento, que incluyen anticonceptivos hormonales y medicamentos antidepresivos, que a menudo se combinan con la terapia cognitivo-conductual.

Es incluso más común de lo que cree que los nuevos padres experimenten un trastorno del estado de ánimo perinatal, que incluye ansiedad posparto, TOC posparto y depresión post-parto - esto le pasa a 15 a 20% de las personas. Debido a la caída de las hormonas del embarazo inmediatamente después del parto, es posible que sienta algo de mal humor o tristeza perinatal (y de hecho, sobre 7 u 8 de cada 10 personas hacer).

La depresión posparto es un poco más intensa en términos de síntomas, que pueden aparecer en cualquier momento entre el nacimiento y los primeros 12 meses posparto: puede tener sentimientos de ira, culpa, irritabilidad, dificultad para dormir o concentrarse y, en algunos casos, pensamientos de autolesión o daño a su bebé.

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Si bien el estándar es una visita posparto cuatro a seis semanas después del nacimiento, muchos expertos creen que los Las visitas perinatales serían útiles tanto para la detección de trastornos del estado de ánimo posparto como para trabajar en un plan de tratamiento. para ellos.

La depresión bipolar es un tipo grave de depresión que afecta a muchas personas de manera diferente, especialmente a las personas con hormonas predominantemente femeninas en sus cuerpos. "Estudios muestran que las mujeres son más propensas a presentar síntomas depresivos, tener un inicio más tardío [de depresión bipolar] y presentarse de manera más estacional ", dice Petrozziello. Esto puede afectar seriamente su vida social y su presencia en la escuela o el trabajo. Alejarse de amigos o familiares, irritabilidad y otros hábitos como atracones en las redes sociales, gastar más tiempo en la cama y la pérdida de energía para participar en actividades sociales son todos comunes, explica Petrozziello.

El trastorno bipolar y la depresión bipolar pueden intensificarse con el tiempo, por lo que si cree que puede estar experimentando síntomas, debe buscar un diagnóstico y tratamiento de inmediato.

Es seguro decir que el trauma y el dolor de la pandemia ha tenido serios impactos en nuestra salud mental colectiva, y para algunos esto podría significar una situación de depresión. "Será difícil determinar si la depresión situacional puede ser más prevalente, ya que todavía estamos en medio de la transición a estar más afuera, poder estar con más gente, y poder viajar e ir a trabajar en persona nuevamente ”, dice Petrozziello. Entonces, ¿qué es exactamente la depresión situacional? Es una reacción mental a un factor, cambio o evento estresante de la vida, dentro de un período de tres meses a partir de ese evento. Algunos ejemplos de este tipo de eventos podrían ser la mudanza de un amigo, un divorcio, un accidente repentino o incluso algo que tradicionalmente se consideraría un cambio de vida positivo, como un nuevo trabajo.

"Los síntomas de la depresión situacional son generalmente menos intensos que en la depresión clínica, como el trastorno depresivo persistente o el trastorno depresivo mayor", dice Petrozziello. Pero eso no los hace menos difíciles: es posible que experimente un aumento en la ansiedad y el estrés, episodios de llanto, apatía y abstinencia de las actividades normales, o de sus amigos y familiares, todo lo cual puede ser aterrador de afrontar con.

Hay factores estresantes y traumas adicionales para las personas que viven en cuerpos negros, que incluyen experimentar o presenciar discriminación racial, trauma o microagresiones. "Por ejemplo, una semana después del asesinato de George Floyd en mayo de 2020, datos recopilados por la Oficina del Censo sugirieron que los afroamericanos que informaron signos significativos de ansiedad o depresión experimentaron un aumento en los síntomas ", dice el Dr. Cammack. Eventos traumáticos como este podrían contribuir a la depresión situacional o depresión depresiva más prolongada. síntomas, que pueden resultar en un trastorno depresivo mayor o un trastorno depresivo persistente diagnóstico. Sin embargo, el Dr. Cammack señala, "Sólo uno de cada tres adultos negros quienes informan problemas de salud mental recibirán tratamiento, lo que contribuirá aún más a las disparidades de salud y al aumento de la gravedad de los síntomas depresivos ".

Si usted o alguien que conoce está contemplando el suicidio, llame a la Línea Directa Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255 o envíe un mensaje de texto a la Línea de Texto de Crisis al 741-741.