Cómo los maestros de preescolar se mantienen saludables en esta época del año

Los niños son encantadores, seguro, pero también son prácticamente placas de Petri de contagio en esta época del año. El sistema inmunológico de sus bebés no ha encontrado suficientes gérmenes para acumular glóbulos blancos que combaten los virus, por lo que contraen todo tipo de enfermedades y se las transmiten constantemente. Si eres padre, ya sabes que te espera cada vez que llegue la temporada de resfriados y gripe, y probablemente ya te hayas preguntado cómo los maestros de preescolar no se enferman con tanta frecuencia como tú. Después de todo, la población de mayor riesgo, además de los propios niños, es probablemente la gente que pasa ocho horas, cinco días a la semana, en espacios reducidos con ellos.

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Si desea mantenerse saludable en medio de la época más enferma del año, puede aprender un par de cosas de proveedores de cuidado infantil: trabajan en la zona cero de los gérmenes y no pueden permitirse enfermarse durante todo el tiempo. tiempo. En otras palabras: deben tener el sistema inmunológico más fuerte del juego. Entonces, pensamos en preguntarles cómo se vuelven así.

A continuación, 14 maestros de preescolar comparten cómo evitan enfermarse durante todo el invierno.

Señorita vicky, maestra de preescolar de más de 40 años
“Como maestra de preescolar, siempre corro el riesgo de contraer todos los gérmenes que los niños traen al aula para compartir. Para evitar enfermarme, constantemente me lavo las manos y les recuerdo a los niños que se laven las suyas. También tomo vitamina C y me mantengo hidratada, lo que me ha impedido enfermarme tanto como antes. Cuando puedo pasar el día dando abrazos por abucheos y herir sentimientos, considero que enfermarme es lo único negativo del trabajo ".

Josefina, maestra de preescolar en Newark, Nueva Jersey durante 5 años
“La vacuna contra la gripe es un hecho. Y me lavo las manos al menos 20 veces al día. Si cambio de escuela, por lo general me enfermo en noviembre, pero una vez que estoy en la escuela durante un año o más, es menos probable que me enferme. Mi médico cree que es porque mi cuerpo está acostumbrado a los gérmenes ".

Lori, maestra de preescolar de 25 años en Katy, TX
“Siempre me aseguro de descansar lo suficiente, comer bien y rociar Lysol para desinfectar mi salón de clases. Y animo a mis alumnos a lavarse las manos, quedarse en casa si no se sienten bien, cubrirse la boca y la nariz con la capa (codo), usar desinfectante de manos y descansar ".

Jen, maestra de preescolar de 20 años en Maple Valley, WA
“Siempre intento dormir lo suficiente, beber más agua y tomar una dosis diaria de jarabe de saúco (varias dosis si estoy cerca de un niño enfermo). También desinfecciono los juguetes una vez a la semana con una solución de agua y vinagre (trato de mantenerme alejado de la solución de agua / lejía fuerte a menos que haya un virus realmente malo).

"Cuando llega la temporada de resfriados y gripe, mis hijos y yo hablamos sobre cómo los gérmenes son algo que no compartimos, y eso incluye no meterse los dedos en la nariz. Nos lavamos las manos con Jabón de manos On Guard (un jabón suave hecho con aceites esenciales y aprobado por todos los padres), y luego usan una toalla de mano limpia (de la canasta limpia) para secarse las manos, y luego la ponen en la canasta sucia. Lavo esas toallas de mano a diario en el ciclo de desinfección ".

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Monica Cruz, un año enseñando preescolar en Reading, PA
“¡Lo juro por el jugo de naranja! Bebo al menos de 8 a 12 onzas al día. También me lavo las manos constantemente durante el día, y nuestros estudiantes se lavan las manos con frecuencia, especialmente antes y después de las comidas, al entrar al aula y después de sonarse la nariz ”.

Tom Hobson, maestra de preescolar de más de 18 años en Seattle, WA
“La principal forma en que evito enfermarme es haber enseñado preescolar durante un par de décadas; mi sistema inmunológico es bastante fuerte. También soy un defensor de la sopa de pollo con ajo y jengibre, un trago de licor marrón (por la noche) y [un suplemento a base de hierbas] llamado Fórmula de bienestar.”

Courtney, 16 años enseñando preescolar en New Hampshire
“Tomo vitamina C a diario (la pongo en mi agua), jarabe de saúco o gomitas todos los días y limpio con aceite de árbol de té. También reviso un millón de botellas de desinfectante para manos y vitamina D. No podemos darles a los estudiantes desinfectante para manos, pero definitivamente les pido que se laven las manos con más frecuencia durante la temporada de resfriados y gripe ".

Patti, maestra de preescolar de 15 años en Hammond, Indiana
“Cada año, me aseguro de ponerme la vacuna contra la gripe y trato de no tocarme la cara con las manos. Tomo Airborne y probióticos. Hago que mis hijos se laven las manos y les enseño a estornudar con los codos. Durante la temporada de resfriados y gripe, doy una lección en la que uso una botella con atomizador llamada Matilda para mostrarles a los estudiantes que si no se tapa la boca cuando estornuda, 'rocía' ".

Brianna, maestra de preescolar en Massachusetts durante dos años
“Cuando comienza la temporada de resfriados y gripe, voy a vacunarme contra la gripe, tomo más vitaminas y uso jarabe de saúco. También trato de comer bien todo el tiempo para mantener fuerte mi sistema inmunológico. Y les pido a mis alumnos que se cubran la tos, se laven bien las manos y no se toquen la boca y la nariz ”.

Michelle Mattaliano, maestra de preescolar de 26 años en Jersey City, Nueva Jersey
“Me pongo la vacuna contra la gripe, me desinfectado y me lavo las manos como loco, y rocío Lysol o algo similar en todo lo que hay en la habitación con regularidad. Luego, les enseño a mis hijos a "atrapar" la tos o estornudar en el codo. (Incluso tenemos un pequeño canto lindo) ".

Sra. B, maestra de preescolar de ocho años en Tarzana, California
“Siempre me vacunan contra la gripe y trato de mantener las manos alejadas de mi cara, ya que no puedo lavarlas cada segundo del día. No pierdo de vista a los niños que ingresan a la clase en busca de signos de enfermedad o si huelen como si acabaran de tomar medicamentos o hubieran vomitado. Dormir es muy importante y creo que ahí es donde fallé. Como madre trabajadora ocupada, casi no duermo lo suficiente ".

Rudy, 10 años enseñando en Mays Landing, Nueva Jersey
“Recibo la vacuna contra la gripe, pero también tengo la mentalidad de que he estado expuesto a tanto durante tanto tiempo que mi sistema inmunológico es súper fuerte. Toco madera, pero no me enfermo a menudo, en todo caso ".

Amy D., 30 años enseñando preescolar en East Hanover, Nueva Jersey
“Mis manos y dedos nunca me tocan la cara. En su lugar, uso mi muñeca o mi brazo. Y me aseguro de acostarme temprano y siempre evito usar la ropa que usé para trabajar en mi casa durante demasiado tiempo. Enseño a mis alumnos a lavarse las manos durante todo el año y les digo a los padres que el aire frío no los enferma, sino los gérmenes. ¡Así que asegúrese de que sus hijos salgan un poco al aire libre para airearse! "

Kelly, maestra de preescolar de cuatro años en Nueva Jersey
"Me gusta mantener las ventanas de mi salón de clases abiertas un poquito para que entre aire fresco, y estoy constantemente arreglando todo".

En lugar de autocuidado, hablemos de auto-mantenimiento. Este mes, nos enfocaremos en lo que sea necesario para salir adelante.