Para aquellos que tienen la suerte de estar en cuarentena en casa ahora mismo, hay una cantidad aparentemente interminable de actividades productivas para llenar el tiempo. Pero después de que te hayas dado un gel mani, hizo su propia mascarilla de tela, y tomó una en casa practica de yoga, lo más probable es que esté listo para dejarse caer en el sofá para distraerse sin sentido. En lugar de recurrir a Netflix o Instagram, le sugerimos que se tome un descanso con uno de estos 'libros de superación personal' inspiradores.
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Algunos de estos libros de autoayuda existen desde hace años, mientras que otros son nuevos en la escena, como el de Ruthie Lindsey Ahí estoyo de Tara Schuster Cómprate los malditos lirios. Pero no importa el título que elija, cada uno es estimulante y arrojará luz sobre nuevas formas de transformar su cuerpo, mente, espíritu y forma de vida en general. coronavirus o no.
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Clasificado # 1 en la lista de los más vendidos del New York Times desde su lanzamiento tan esperado, Salvaje viene con el mensaje que Glennon Doyle ha estado transmitiendo a su base de fans leales durante años: "Cuanto más valientes seamos, más suerte tenemos".
Lo más probable es que hayas oído hablar de la conferencista, autora y científica social, Brené Brown por sus famosas TED Talks. En este best-seller n. ° 1 del New York Times de 2017 (que también se convirtió en el club de lectura Hello Sunshine de Reese Witherspoon), Brown nos anima a descubrir el verdadero significado de pertenecer reconectándonos con la esencia de lo que realmente están.
Tara Schuster, dramaturga y vicepresidenta de Comedy Central, comparte su camino para convertirse en una autoproclamada "Ninja del amor propio", así como cómo identificar creencias autolimitantes y patearlas a la acera en este hilarante y honesto leer.
La autora de best-sellers Gabrielle Bernstein ha sido declarada "una nueva líder de pensamiento" por Oprah Winfrey por una razón. En El Universo Tiene Tu Atrás, ella comparte cómo usar situaciones difíciles como una oportunidad para sanar y crecer, y tener confianza a pesar de la incertidumbre. Es un mensaje tan aplicable ahora como cuando se escribió por primera vez.
Basado en el autor Layla F. SaadEl desafío viral de Instagram con el mismo nombre, Yo y la supremacía blanca desafía a los lectores a un viaje de 28 días de aprendizaje "cómo desmantelar el privilegio dentro de sí mismos para que puede detener (a menudo inconscientemente) de infligir daño a las personas de color y, a su vez, ayudar a otras personas blancas a mejorar, también."
El renombrado cirujano Atul Gawande desvela la verdad sobre el envejecimiento y la preservación de la vida en este poderoso libro de 2014.
Apodado "el libro de autoayuda para las personas que desean desesperadamente mejorar sus vidas pero que no quieren que las detengan haciéndolo", Eres un rudo está lleno de historias inspiradoras y, sí, jura palabras por el toque ocasional de rudeza.
En este best-seller, el autor Jon Acuff comparte cómo aumentar su productividad encontrando formas de superar el miedo y el perfeccionismo.
El presentador de podcasts Manoush Zomorodi utiliza investigaciones de vanguardia, así como ejemplos humorísticos de la vida real para mostrar cómo su aburrimiento puede usarse como una herramienta para hacer su vida más productiva, más feliz y creativo. Considérelo la lectura de cuarentena perfecta.
Si lo que le gusta es establecer metas y abordar la visión, pero tiene problemas para comenzar, este es el libro para usted. En este curso de 40 días, aprenderá a identificar y disolver todo lo que lo esté frenando para que finalmente pueda cumplir con sus objetivos de vida.
A los 17 años, Ruthie Lindsey fue atropellada por una ambulancia y le dieron un cinco por ciento de posibilidades de sobrevivir, y solo un uno por ciento de posibilidades de volver a caminar. Un mes después, salió del hospital por sus propios medios. Este evento da paso al viaje más amplio de Lindsey con dolor crónico, dependencia de analgésicos recetados y el eventual descubrimiento de que podía descubrir quién era realmente en medio de todo.
En esta lectura inspiradora, el gurú del estilo de vida y el bienestar de las celebridades, Latham Thomas, comparte rituales, meditaciones y consejos para apreciar su singularidad y vivir una vida más fabulosa.