La cúrcuma es un alimento básico en los armarios de cualquiera que disfrute de hacer un buen curry amarillo desde cero, y probablemente también debería ser un elemento básico en su rutina de cuidado de la piel.
Según dermatólogo Dra. Mona Gohara, la conocida especia tiene propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antioxidantes, todas las cuales pueden ayudar con problemas como el acné y unificar el tono de la piel.
¿La mejor parte? Puede encontrar el ingrediente en productos para el cuidado de la piel listos para usar o crear sus propias máscaras de bricolaje.
A continuación, obtenga más información sobre todos los beneficios de la cúrcuma y cómo incorporarla a su rutina.
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¿Qué se sabe que hace la cúrcuma para la piel?
los la mayoría - pero de la mejor manera.
"Tiene efectos antiinflamatorios, antimicrobianos y antioxidantes que se han utilizado en la medicina oriental durante años, pero que se han incorporado más recientemente al cuidado de la piel", dice el Dr. Gohara. De moda.
Aparte de la piel, algunos estudios han demostrado que la cúrcuma es eficaz para combatir ciertas formas de cáncer. "Cuando estaba en la escuela de medicina, recuerdo a un científico que trabajaba en los efectos de cúrcuma sobre el cáncer", dice el Dr. Gohara. "Por supuesto, era escéptico de que una especia pudiera ser el antídoto para la enfermedad más perversa, pero resulta que este sabroso polvo puede tener un gran impacto".
¿Qué propiedades de la cúrcuma son más beneficiosas para la piel?
La respuesta corta y larga son todas. Sin embargo, lo que es más beneficioso puede ser subjetivo, dependiendo de sus prioridades específicas en lo que respecta al cuidado de la piel.
"Las [propiedades] antiinflamatorias pueden ayudar con el acné, el eccema y la psoriasis, mientras que los antioxidantes pueden ayudar con el daño solar, la uniformidad del cutis y el envejecimiento", comparte el Dr. Gohara. "Además, en un 2005 estudio médico, los investigadores encontraron que la curcumina, el pigmento amarillo que se encuentra en la cúrcuma, tiene propiedades anticancerígenas ya que inhibe el crecimiento de las células del melanoma y estimula la muerte de las células tumorales ".
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¿Es mejor usar cúrcuma en polvo o raíz de cúrcuma cruda?
Eso depende totalmente de usted, y también de cuánto trabajo está dispuesto a poner en incorporar la cúrcuma a su rutina. como la cantidad de ropa que le gustaría lavar al final de la semana (no se preocupe, llegaremos a un truco para las manchas de cúrcuma en un minuto).
"La mayoría usa la curcumina purificada, ya que es incolora", comparte el Dr. Gohara. "La cúrcuma Kasturi tampoco mancha. Dado que el hermoso color amarillo de la cúrcuma puede dejar manchas en la piel, es importante encontrar una variante cosméticamente elegante e igualmente efectiva. Debido a este problema, advierto contra los tratamientos caseros con cúrcuma ".
Sin embargo, si estás dispuesto a ensuciarte un poco, no dudes en crea tus propias máscaras usando la especia en forma de polvo, junto con algunos otros ingredientes.
¿Cómo incorporo la cúrcuma en mi rutina de cuidado de la piel?
Según el Dr. Gohara, es mejor usar la cúrcuma por la mañana, sobre la piel limpia y seca.
"Uno de mis favoritos es Sunday Riley CEO Glow Vitamina C y aceite facial de cúrcuma ya que es el protector perfecto para todo el día ", dice ella. "Protege contra el daño solar y la contaminación, ya que mejora activamente la apariencia de su piel".
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"Antes de aplicarlo, me gusta limpiar suavemente con un limpiador humectante sin jabón como el Barra de belleza Dove White", Continúa el Dr. Gohara. "Con su exclusiva crema humectante 1/4, se ha demostrado que Dove Beauty Bar ayuda a preservar la barrera cutánea devolviendo a la piel nutrientes idénticos en la piel que a menudo se pierden durante el proceso de limpieza ".
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Uh, fui por la ruta de bricolaje. ¿Cómo diablos puedo quitarme estas manchas de la toalla?
¡Me alegro de que lo hayas preguntado!
Según la científica principal de Tide and Downy, Mary Johnson, las manchas de cúrcuma no son algo con lo que deba vivir para siempre. Solo necesita conocer la fórmula correcta para eliminar estas marcas amarillas, que incluye arrojar sus toallas o camisetas a la lavadora lo antes posible.
"La cúrcuma contiene una sustancia química de color amarillo llamada curcumina, que a menudo se usa para colorear alimentos y cosméticos", explica. "Si no se quita inmediatamente, puede teñir permanentemente las telas".
Para comenzar, comience por cepillar cualquier exceso de polvo en la prenda, luego déle la vuelta y enjuague la mancha con agua tibia. A continuación, trate previamente la mancha con un producto como Detergente líquido higiénico limpio para ropa de alta resistencia de Tide, que contiene enzimas para ayudar a eliminar las manchas de comida. "Vierta suficiente detergente en la prenda para cubrir la mancha y déjela reposar durante 20 minutos", explica Johnson. "Una vez que el detergente se coloca sobre la mancha, use un cepillo de dientes de cerdas suaves para ayudar a esparcir el detergente en las fibras de la prenda".
Luego, coloque la prenda en la lavadora con otras prendas sin aclarando el detergente. Luego, lave con el mismo detergente en un ciclo de agua tibia.
Una vez que hayas lavado la ropa, evita poner la prenda manchada de cúrcuma en la secadora, ya que esto fijará la mancha. En su lugar, cuélguelo para secarlo o colóquelo en posición horizontal.
"Si queda una mancha visible, cuelgue su prenda afuera en un área soleada para ayudar a desvanecer la mancha", sugiere Johnson. "Eso es porque la curcumina es inestable en presencia de luz ultravioleta y se descompone".
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