Hace dos semanas, Presenté un panel en SXSW llamado #FeelingBeautiful: Social Media and Women's Egos, hablando con tres mujeres increíblemente inteligentes, inteligentes e inspiradoras: Amanda De Cadenet, Katherine Schwarzeneggery Gabi Gregg. Nuestro chat se inspiró en un estudio. De moda realizado recientemente para obtener información sobre nuestra compleja relación con nuestros flujos de redes sociales. Le preguntamos a 1,000 mujeres, de entre 18 y 49 años, sobre cómo Twitter, Instagram, Facebook y Snapchat encajan en sus vidas y cómo De Verdad les hace sentir.

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Esto es lo que aprendimos: estamos todos adicto a las redes sociales, y el 95 por ciento encuentra tiempo durante el día para desplazarse por nuestros feeds de Twitter, Facebook e Instagram. ¿Y lo que más buscamos? Cumplidos. De los encuestados, el 89 por ciento dijo que obtener un "me gusta" en las redes sociales se siente como un cumplido, mientras que el 82 por ciento dijo que los cumplidos en las redes sociales mejoran su autoestima. También descubrimos que esas vibraciones de sentirse bien tienen un efecto dominó: la mayoría de las mujeres dijeron que después de recibir un cumplido en las redes sociales se sienten motivadas a publicar más cumplidos en los feeds de otras personas. Esta práctica, ya sea en forma de cumplidos con el atuendo de un amigo en una publicación de Instagram o tuiteando algo positivo sobre los logros de su colega, puede parecer casual al principio, pero el efecto es perdurable. Un enorme 75 por ciento concluyó que las redes sociales han fortalecido sus relaciones personales.

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Crédito: La panelista Gabi Gregg publica su selfie #feelingbeautiful. Instagram / gabifresh

Pero si bien los beneficios de consumir contenido en las redes sociales tienen sus ventajas, hay un área que necesita mejorar: cómo nos vemos a nosotros mismos. Nuestro estudio descubrió que ponemos mucha energía en cómo nos presentamos al mundo. Eliminamos las etiquetas de las fotos que consideramos poco favorecedoras (66 por ciento); dejar de maquillarse antes de tomar una imagen (62 por ciento); y en general, tenemos mucho cuidado con las imágenes de nosotros mismos que publicamos (85 por ciento). En pocas palabras: somos nuestros propios peores críticos.

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Crédito: Si dices 'Me desperté así', que sea así, escribió De Cadenet en su selfie #feelingbeautiful. Instagram / amandadecadenet

En Austin, discutimos cómo nosotras, como mujeres, no solo debemos trabajar más duro para impulsarnos mutuamente en las redes sociales, sino también cómo debemos ser más amables con nosotras mismas. "Me opongo a todo el fenómeno de 'Me desperté así'", dijo el panelista de Cadenet. "Eso no es auténtico para mí, y es importante que las mujeres que son modelos a seguir nos muestren autenticidad".

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Y para ayudar a que fluya la positividad, estamos lanzando #FeelingBeautiful Fridays, un día en el que todos podemos Acepta quiénes somos y nuestra belleza natural publicando una selfie con el hashtag #feelingbeautiful. Obtenga más información mirando el Hoy dia Muestre el clip a continuación, donde Katherine Schwarzenegger se sumergió en este mismo tema con Savannah Guthrie.

¡Espero que te unas a nosotros! Estaremos atentos a sus fotos en nuestros feeds.

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FOTOS: Las mejores selfies sin maquillaje de las estrellasAngela Matusik es De modaeditor digital ejecutivo. Síguela en Twitter o InStagram @angelamatusik.