Todos sabemos que la limpieza, la hidratación y la aplicación diaria de SPF son la clave para un cutis sano y radiante. Pero, ¿qué tan necesario es agregar exfoliantes a nuestra línea habitual de productos para el cuidado de la piel? La exfoliación elimina las células de la capa superficial de nuestra piel al acelerar el ciclo en el que nuestro cuerpo arroja naturalmente estas células para darle a nuestro cutis un brillo instantáneo pero temporal. Suena como algo grandioso, pero también nos preocupamos de restregarnos en exceso, dejando nuestra piel en carne viva y enrojecida. Charlamos con la Dra. Jessica Krant, N.Y.C. dermatólogo y fundador de Arte de la dermatología para resolver toda la confusión exfoliante.

Hay más de una forma de desmoronarse
En primer lugar, comenzamos con lo básico. Hay dos métodos para eliminar las células de la piel que están listas para desprenderse: mecánico y químico. La exfoliación mecánica incluye "cualquier proceso en el que las células de la piel se eliminan mediante fricción, como con un guante de lufa o un limpiador o crema con gránulos ásperos ”, explica Dr. Krant. Esta acción elimina físicamente las células sueltas de la capa externa de la piel. La exfoliación química, por otro lado, utiliza sustancias que aflojan biológicamente el pegamento entre las células de la capa externa de la piel para permitir que las células externas se desprendan. “Aunque es físicamente más suave para la piel, en general puede ser más áspero dependiendo de la fuerza del producto y de lo que suceda en la rutina del cuidado de la piel”, dice el Dr. Krant.

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¿Qué método debería utilizar?
“La elección de qué tipo usar variará según el área del cuerpo, la sensibilidad de la piel y otras partes del régimen de cuidado de la piel”, dice el Dr. Krant. Si está usando productos fuertes para tratar el acné o tiene condiciones como eccema o rosácea, o simplemente tiene piel sensible, use químicos Los exfoliantes como los ácidos glicólico y salicílico que a menudo se encuentran en lociones y lavados pueden ser irritantes, al igual que los exfoliantes con perlas naturales si se frota. demasiado duro. En resumen: preste atención a cómo reacciona su piel a cualquier método que utilice y deténgase si experimenta alguna molestia. En cuanto a los cepillos mecánicos como Clarisonics, el Dr. Kant dice que podrían ser eficientes para llegar más rápido a las capas más profundas de la piel, pero esto no es necesariamente bueno para la piel si los usa con demasiada frecuencia.

Usa una mano suave
Puede parecer que aplicar presión y movimientos bruscos mientras exfolia es la clave para eliminar esas células sueltas de la piel, pero ser demasiado agresivo en realidad dañará la piel. El Dr. Krant recomienda elegir un guante de lufa más suave o un limpiador suave como REN Gentle Exfoliating Cleanser ($ 30; dermstore.com) que incluye perlas hidratantes de jojoba como exfoliante.

Si nota que experimenta irritación incluso después de exfoliar con una mano más suave, el Dr. Krant recomienda intentar “utilizar otros métodos de Mejor cuidado de la piel para reducir la necesidad de exfoliar en primer lugar, como: usar menos productos faciales irritantes, consultar a un dermatólogo para determinar si la descamación es en realidad una afección médica que se puede tratar y resolver, o tomar duchas más breves y frescas con una limpieza menos fuerte productos ".

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Entonces, ¿con qué frecuencia debe exfoliarse?
No hay consenso sobre la frecuencia con la que debe exfoliarse, y es un tema que es un debate candente entre los dermatólogos. Una respuesta común es dos o tres veces por semana, o en el otro lado del espectro de fregado, una o dos veces al mes. El Dr. Krant cae en el último campo. "Creo que la exfoliación activa, si es que se realiza, no debería realizarse más de dos veces al mes, y que la rutina diaria de cuidado de la piel en el medio debe centrarse más sobre el cuidado suave y la reducción de la inflamación, en lugar de la irritación diaria o semanal y el trauma en la piel que puede provenir de una exfoliación excesiva ”, ella dice.

No olvides hidratar
Si bien la exfoliación puede eliminar las células muertas de la piel de su cutis para que su rostro se vea más fresco y con un brillo más brillante, también elimina lo que ayuda a mantener la piel hidratada. Para ayudar a mantener su piel hidratada, aplique un humectante reparador sin fragancia como Dermalogica Barrier Repair ($ 42; drugstore.com) después de la exfoliación. “Quitar la capa externa protectora de la piel, que el cuerpo emplea en gran medida como una barrera de humedad para mantener la humedad de la piel, puede iniciar el ciclo de secado y descamación nueva”, dice el Dr. Krant. "La aplicación de una barrera emoliente suave puede ayudar a mitigar parte de este efecto".