Todo lo que necesita saber sobre el ácido hialurónico

Desafortunadamente, cuando era pequeño, no escuché todos los consejos que me dieron sobre beber mucha agua y prestar más atención a mi piel. Y ahora, por mucho que odie admitirlo, lo estoy pagando, tanto literal como figurativamente.

En mi búsqueda interminable de productos que prometen atenuar las líneas finas e hidratar la piel, sigo encontrando un ingrediente llamado ácido hialurónico. Está claro que tiene algunos beneficios, ya que está literalmente en todo, desde mascarillas hasta cremas faciales y sueros, pero ¿qué hace exactamente?

Para entender un poco más sobre el ácido hialurónico y sus beneficios, hablamos con Dr. Lian Mack, dermatólogo certificado y fundador de GlamDerm.

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El ácido hialurónico es un tipo de molécula que se produce naturalmente en nuestro cuerpo. La sustancia se encuentra en muchas áreas, incluida la piel, los ojos y las articulaciones. Su función principal es atrapar el agua dentro de las células de los tejidos, manteniendo los ojos húmedos, las articulaciones lubricadas y ayudando a retener el agua dentro de la piel.

"El ácido hialurónico se usa ampliamente en el cuidado de la piel como humectante, [una sustancia que ayuda a la piel a retener el agua] y a menudo se puede encontrar como ingrediente clave en sueros, suplementos orales, rellenos dérmicos y gotas para los ojos ", dice el Dr. Mack. "Se utiliza en muchas formulaciones tópicas, principalmente por sus propiedades hidratantes para dar volumen y suavizar la piel".

Por muy aterrador que pueda parecer aplicar una sustancia con la palabra "ácido", le complacerá saber que cuando se aplica tópicamente, generalmente no se conocen efectos secundarios. "En mi opinión, el ácido hialurónico es seguro para todo tipo de piel, incluidas las mujeres embarazadas y en período de lactancia", dice el Dr. Mack. "Es una de mis moléculas favoritas porque incluso es adecuada para pacientes con piel extremadamente sensible". Sin embargo, el MD agrega que cuando se usa en el contexto de un relleno, los efectos secundarios pueden incluir infección, hematomas, hinchazón y dolor.

El ácido hialurónico tiene algunos nombres, así que, si está buscando los ingredientes de su crema facial y no puede encontrarlos, no se desanime. La sustancia sintetizada en los productos para el cuidado de la piel generalmente se llama ácido hialurónico hidrolizado o hialuronato de sodio (la sal derivada del ácido hialurónico). También puede verlo referido como hialuronano.

Dado que el ingrediente se ha apoderado del espacio de la belleza, el ácido hialurónico o HA se utiliza como un término general para la sustancia natural, tópica e inyectable.

A medida que envejecemos, la producción de ácido hialurónico en la piel tiende a disminuir. Como resultado, las arrugas y las líneas finas se vuelven más prominentes a medida que la piel pierde volumen, hidratación y tersura. "El ácido hialurónico que se encuentra en los humectantes y sueros puede ayudar a reducir las arrugas y las líneas finas al crear una barrera que retiene el agua en la piel", explica el Dr. Mack. "Dado que es una sustancia de origen natural, todo tipo de piel la tolera bien y no es irritante. A diferencia de otros tópicos, se absorbe fácilmente en la piel ".

Suena demasiado bueno para ser verdad, ¿verdad? ¡Incorrecto! en un Estudio de 2014, un grupo de mujeres experimentó una mejora significativa en la hidratación de la piel y la reducción de la profundidad de las arrugas, dos semanas después de usar ácido nanohialurónico tópico.

Pero más allá del cuidado de la piel tópico, si lo que busca es una piel de apariencia más tersa o un puchero más pronunciado, los rellenos de ácido hialurónico son la respuesta. Estos rellenos generalmente los proporciona un dermatólogo y ayudan a agregar volumen, reducir la apariencia de los pliegues faciales, crear estructura al instante y brindar una apariencia más completa.

Sin embargo, según el Dr. Mack, la piel no es la única área que puede beneficiarse del ácido hialurónico, las articulaciones también. En pacientes con osteoartritis, el nivel de ácido hialurónico natural que se encuentra en las articulaciones afectadas tiende a degradarse, lo que contribuye al dolor y la rigidez de las articulaciones. Las inyecciones de ácido hialurónico han demostrado ser beneficiosas en estas circunstancias, y muchos médicos las administran para aliviar el dolor de los pacientes y lubricar las articulaciones.

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Dado que el ácido hialurónico se encuentra naturalmente en los tejidos humanos, es posible que se pregunte cómo se crea el ingrediente para el cuidado de la piel; no se preocupe, no se extrae de un humano. Hay dos fuentes principales: plantas y animales.

El ácido hialurónico de origen vegetal se extrae de la fermentación microbiana. Esta cepa bacteriana contiene de forma natural ácido hialurónico y luego se fermenta para producir los pesos moleculares deseados ideales para el cuidado de la piel.

El ácido hialurónico de origen animal utiliza las crestas de los gallos: esta es la carne roja en la parte superior de la cabeza de un gallo. Al igual que los humanos, los animales también producen ácido hialurónico en sus cuerpos y la cresta del gallo se considera una de las mejores fuentes animales.

La mayoría de las líneas de cuidado de la piel naturales, orgánicas y veganas utilizan ácido hialurónico de origen vegetal en sus formulaciones, pero el ácido hialurónico de origen animal todavía se usa comúnmente en suplementos e inyecciones.

Por muy buenos que sean los productos que contienen ácido hialurónico, es posible que esté pensando: "Si ya tengo ácido hialurónico en mi cuerpo, ¿no puedo producir más?" La respuesta es sí, si desea aumentar su producción natural de ácido hialurónico, existen varios alimentos que contienen el compuesto o ayudan a su producción. Estos incluyen caldo de huesos, alimentos a base de soja, verduras de hoja verde, tubérculos y frutas cítricas.