¿Sabes cuántas medallas olímpicas había ganado a los 24 años? Cero.
¿Sabes cuántos había ganado Mikaela Shiffrin? Tres: dos de oro y una de plata. El esquiador alpino también ganó el campeonato del mundo tres años seguidos y ocupó el primer lugar en el eslalon de la Copa del Mundo en cuatro ocasiones.
Shiffrin es la definición misma de un rudo y, para colmo, es increíblemente amable, brillante y divertido. Ella es, como solían decir los niños y probablemente ya no dicen, todo - lo que la convierte en la elección perfecta como el rostro de Longines, también conocida como la marca de relojes que también es el cronometrador oficial de la competición de carreras de esquí de la Copa del Mundo. Tuve la oportunidad de conocer a Shiffrin antes de presentarla en un panel para el lanzamiento de Nueva colección Longines Conquest Classic de relojes. Charlamos un poco sobre cómo se motiva, y cómo se desconecta cuando pasa tanto tiempo corriendo contra reloj.
¿Cómo es tu programa de entrenamiento?
“En este momento, son seis días a la semana, o cinco días y medio. Es mucho entrenamiento de acondicionamiento en el gimnasio en este momento, fuerza, agilidad, cardio, core. Luego tendré un campamento de esquí en agosto durante dos semanas en América del Sur, y luego otro campamento de esquí en América del Sur en septiembre durante dos semanas. En octubre, iré a Europa y esa es la preparación final sobre la nieve antes de que comience la temporada a finales de mes. Luego correremos hasta marzo. Luego tengo
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En los días en los que realmente no sientes que puedes hacerlo, ¿cómo te levantas?
"¡Eso es como todos los días! ¡Decir ah! Lo más importante es meterse algún tipo de rutina. Realmente no tengo días en los que no quiero ir a esquiar, pero hay muchos días en los que no quiero ir al gimnasio, o no quiero ir al gimnasio. entrenamiento de circuito de intervalos, o fuerza, o lo que sea. Por lo general, es un entrenamiento de tres horas que no parece divertido. Pero simplemente comienzas, y luego, de repente, estás a la mitad, y luego estás al final y piensas: 'Bueno, eso no fue genial, pero estoy vivo, y yo'. Ya terminé '”.
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Después de hacer todo ese trabajo, ¿cómo lidias con una pérdida o un mal resultado?
“A veces, creo que tienes que ponerte nervioso. Es importante. Tienes que saber que te preocupas lo suficiente como para sentirte tan totalmente terrible que te motiva a trabajar más duro para el próximo, o trabajar de manera más inteligente. Hay algunas carreras en las que me siento muy decepcionado y devastado. Pero luego miro mi video y miro a la chica que ganó. Abajo, analizar lo que sucedió y averiguar qué puedo hacer mejor la próxima vez, ayuda. Perder es una pieza importante del rompecabezas para mejorar. Pero seguro, en algún momento, solo tienes que dejarlo pasar ".
Toda tu carrera se mide en segundos y tienes que ser muy consciente del tiempo: ¿cómo puedes romper con eso y mantenerte presente?
"A veces es tan fácil como tomar una ducha épica, o simplemente guardando mi teléfono y cenando con mi familia o amigos. Pero hay períodos en los que, seguro, necesito [desconectar] por más tiempo. Estuve nueve días en Costa Rica de vacaciones, y eso fue una desconexión un poco más extrema. Pero cuando todo tu trabajo gira en torno a estar conectado, es una locura lo rápido que algo así se vuelve normal ".