Después de un largo día, pocas cosas son más frustrantes que no poder conciliar el sueño. Cuando sus vecinos del piso de arriba suenan como si estuvieran corriendo un maratón de 2K, o no puede dejar su estrés laboral en la oficina, contar ovejas no es suficiente. Afortunadamente, hay algunas formas en que su rutina de belleza puede ayudar a que su cuerpo y su mente se relajen para que pueda registrar una noche completa de ZZZ y tener energía para afrontar el día siguiente.
Para obtener su mejor sueño reparador, busque productos que contengan ingredientes calmantes y relajantes como como un aceite esencial como la lavanda, o actualice su ropa de cama con telas que promuevan un mejor sueño salud.
Aquí, hemos reunido nuestros productos de belleza relajantes favoritos que lo ayudarán a conciliar el sueño (y permanecer dormido) tan pronto como su cabeza toque la almohada.
Cambie su almohada habitual por este pequeño que ofrece más apoyo para su cuello y músculos lumbares. Además de un mejor sueño, su funda de satén también previene las arrugas porque no absorberá los aceites naturales de la piel durante la noche.
Unas pocas gotas de este spray con infusión de aceite de lavanda en tu almohada te enviarán directamente al país de los sueños.
Dale un toque especial a tu baño vespertino con esta bomba difusa que convierte el agua en remolinos calmantes de color rosa, violeta e índigo. Relajante Su lavanda y tonka relajarán el cuerpo y la mente tanto que es posible que ni siquiera llegue a la cama antes de desmayarse.
No subestime el poder de los aceites esenciales. Enrolle esta mezcla de vetivert, manzanilla y sándalo en sus puntos de pulso y respire profundamente para estimular el sistema inmunológico para que pueda comenzar a relajarse por la noche.
Coloque uno de estos sobres que liberan fragancias en su mesita de noche y sueñe. Notas de lavanda, bergamota, naranja dulce, mandarina y geranio aseguran una noche entera de ZZZ.
La fragancia de Tata Harper hace milagros cuando no puedes hacer que tu cerebro se apague. Aplícalo en tus muñecas, sienes y cuello para tranquilizar tu mente al instante.
Obtener las horas de sueño completas recomendadas por la noche nunca se había visto tan elegante. A diferencia de sus contrapartes de algodón, una funda de almohada de seda no tirará del cabello, lo que causa puntas abiertas y explosiones arruinadas, ni despojará la piel de sus aceites esenciales.