Confesión: he probado todos los jugos de limpieza que existen y la mayoría resultó en un yo-yo de peso. Así que era escéptico acerca de probar la dieta de desintoxicación de belleza de Snyder. Después de completar un cuestionario de salud de siete páginas con detalles que la mayoría consideraría TMI, tuve una consulta de una hora con Snyder. Su evaluación: Mi dieta actual, rica en granos, fue un obstáculo para la digestión porque los carbohidratos complejos no se descomponen rápidamente cuando se mezclan con proteínas. "Cambiar los alimentos que consume cambia radicalmente la forma en que se ve y se siente", recomendó ".
"Horas más tarde, un plan de comidas estaba en mi bandeja de entrada. Consistía en agua caliente con limón, una vitamina probiótica y el batido verde resplandeciente de Snyder's para desayuno, una ensalada y sopa a base de vegetales para el almuerzo, y una proteína con vegetales o vegetales y un grano para cena. Las manzanas, las zanahorias pequeñas y el yogur de leche de coco fueron refrigerios autorizados. Si los antojos de azúcar me atacaran, debía comer algunos trozos de chocolate amargo que contenían 72 por ciento de cacao o más. El plan omitió los lácteos por completo ".
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"Snyder estaba disponible por mensaje de texto para cualquier pregunta persistente, y aproveché esto en los restaurantes; me dijeron que un cliente de mucho tiempo Reese Witherspoon también lo hace. ¿La mejor parte? Los días de trampa no están prohibidos. "No prive a su cerebro de los carbohidratos que necesita para funcionar", dijo Snyder. "Está bien comer una hamburguesa de vez en cuando" ".
Los resultados: "Después de 30 días tenía más energía, tenía menos dolores de estómago y había perdido 5 libras".
Bebe a tu manera delgada con un batido verde brillante
Esta sabrosa mezcla está repleta de fibra que ilumina la piel y estimula la pérdida de peso.
Ingredientes
1-2 tazas de agua filtrada fría
3/4 libras lechuga romana orgánica
1 manojo pequeño de espinacas orgánicas
3-4 tallos de apio orgánico
1 manojo de cilantro o perejil orgánico (opcional)
1 manzana orgánica, sin corazón y sin semillas
1 pera orgánica, sin corazón y sin semillas
1 plátano orgánico
1/2 limón orgánico pelado.
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Direcciones
Combine agua, lechuga romana, espinaca, apio e ingredientes opcionales en una licuadora y presione a fuego lento hasta que quede suave. Aumente gradualmente la velocidad, luego agregue manzana, pera, plátano y limón. Mezclar hasta que esté suave.