Cuando presionar el botón de repetición es demasiado tentador, Cindy Crawford puede identificarse. "Nunca me despierto pensando, '¡Vaya, realmente quiero hacer ejercicio hoy!'", Dice Crawford, de 51 años. "Cuando estaba modelando, me obligué a hacerlo para poder lucir bien en traje de baño". ¿Qué la impulsa hoy? "Sabiendo que cuando mi esposo me pregunta si puedo ayudar a mover el sofá, puedo hacerlo". El fundador del cuidado de la piel line Meaningful Beauty también hace que el cardio sea interesante saltando en un "trampolín diminuto" al ritmo del pop. música. "El simple hecho de saber que soy fuerte tiene un gran impacto en mi salud mental". Echa un vistazo a sus imprescindibles de belleza y ejercicio a continuación.
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Crawford dice que exfoliar "revitaliza" su piel. Se cepilla en seco los brazos y las piernas antes de hidratarse con aceite corporal: "¿Por qué molestarse en hidratar si no se quita primero la piel muerta?"
Crawford es religioso sobre la aplicación de SPF por la mañana y retinol por la noche. Después de ponerse la base, sigue con una dosis de Meaningful Beauty Melon Serum para un realce de aspecto natural. "Lo aplico donde quiero que luzca húmedo", dice.
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Aunque Crawford usa su gimnasio en casa todos los días, incorpora una caminata o una clase de acondicionamiento físico en su rutina al menos una vez a la semana. "La clase de pole dance de S Factor en Los Ángeles es muy divertida para hacer con un grupo de amigos", dice. "Lo mantienen muy oscuro, por lo que es casi imposible sentirse avergonzado".
"Definitivamente necesito un trozo de chocolate negro después de la cena todas las noches. Si no lo tengo, podría comer un centenar de otras cosas y aún así no estar satisfecho ", dice Crawford. "Trato de ser bueno en un 80 por ciento el 80 por ciento del tiempo".
"Si sé que quiero lavarme con champú más tarde en el día, me lo dejo con una mascarilla para el cabello mientras hago ejercicio", dice Crawford, a quien le gusta este acondicionador ligero. "El calor corporal de hacer cardio ayuda a que penetre aún mejor".