7 mitos del retinol que los médicos quieren que deje de creer

Si tuviéramos que elegir una lista de los ingredientes para el cuidado de la piel más transformadores, el retinol estaría en la parte superior de la lista.

Retinol es un derivado de la vitamina A que se encuentra en muchas fórmulas para el cuidado de la piel, que van desde humectantes a mascarillas. ¿La razón por la cual? Es un ingrediente poderoso utilizado por personas de todas las edades, porque ayuda con preocupaciones como envejecimiento y acné. Pregúntele a cualquier entusiasta del cuidado de la piel sobre el retinol y es probable que ya sea parte de su régimen.

Dicho eso aplicación de retinol puede ser complicado. Por lo general, es un ingrediente muy potente y, debido a eso, a menudo se malinterpreta y se usa incorrectamente. Muchos creen que el retinol no se puede mezclar con otros ingredientes activos debido a su alta potencia, mientras que otros pueden mantenerse alejados porque han oído hablar de los efectos potencialmente irritantes.

Para dejar las cosas claras, hablamos con algunos dermatólogos para conocer la verdad sobre el retinol.

La verdad es que el retinol y la exfoliación son similares, pero el retinol no exfolia la piel. "Los retinol ayudan a regular la renovación de las células de la piel, lo que ayuda a prevenir la acumulación de células muertas de la piel". Dra. Marisa Garshick, dice un dermatólogo certificado por la junta De moda. "Sin embargo, a diferencia de los exfoliantes tradicionales, los retinoides no rompen los lazos que mantienen unidas las células muertas de la piel". Entonces, si bien los resultados son similares en el sentido de que pueden reducir las células muertas de la superficie de la piel, el retinol funciona de manera diferente a un exfoliante.

Dermatólogo certificado por la junta y fundador de Cuidado de la piel SLMD, Dra. Sandra Lee (también conocido como Dr. Pimple Popper), explica que el retinol actúa uniéndose a los receptores dentro de las células de la piel, lo que le dice a las células que aceleren su proceso de renovación. "Cuando aplicamos retinol, estamos aumentando la tasa de renovación celular y despertando a una piel más joven", dice. "Esto ayuda con el acné porque eliminar esas células muertas significa que no obstruyen los poros. Y ayuda con las líneas y arrugas porque mantiene la piel más joven ".

Los estudios también han demostrado que el retinol aumenta la producción de colágeno (que es una proteína que le da firmeza a la piel) y promueve la creación de elastina (que hace que la piel sea elástica y resistente).

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Vitamina C es un poderoso antioxidante que apoya la producción de colágeno, atenúa la hiperpigmentación y disminuye la opacidad, dice el Dr. Lee. Ha habido evidencia contradictoria sobre si la vitamina C y el retinol podrían mezclarse en el pasado. El Dr. Garshick explica que históricamente, se recomendaba evitar mezclar retinol con vitamina C porque el retinol podría hacer que la vitamina C se volviera menos efectiva. "Dicho esto, las formulaciones más nuevas de vitamina C se consideran más estables, por lo que es posible que no haya tantos problemas con la mezcla de retinol y vitamina C en términos de eficacia", dice ella. Los estudios demuestran que usar los dos juntos tiene disminución de los signos de envejecimiento.

Sin embargo, la mayor preocupación al mezclar los dos tiene menos que ver con la eficacia y más con la irritación. Entonces, técnicamente hablando, puede mezclar los dos, sin embargo, algunos tipos de piel pueden encontrar ambos ingredientes irritantes o causar sensibilidad, por lo que se sugiere rotar. Si quiere ir a lo seguro, el Dr. Lee recomienda usar vitamina C por la mañana y retinol por la noche, o alternativamente por la noche, si sabe que es alguien con un tipo de piel sensible y desea evitar una posible irritación.

De acuerdo a Dr. Hadley King, un dermatólogo certificado por la junta con sede en la ciudad de Nueva York, la razón por la que muchas personas creen que este mito es cierto es que a menudo se indica que el retinol se aplique solo por la noche. "Esto se debe a que los retinoides a menudo se degradan con la luz solar, que los hace menos efectivos, no porque causen sensibilidad al sol," ella dice.

Sin embargo, al comienzo de comenzar con el retinol, es posible que experimente una sensibilidad adicional al sol, pero solo porque es un ingrediente fuerte, y esto no necesariamente le sucede a todos. "Sin embargo, después de unos meses de uso de retinol, la respuesta de la piel a la radiación ultravioleta vuelve a la normalidad", dice el Dr. Hadley. Dicho esto, siempre debes aplicar un SPF a diario, llueva o haga sol, pase lo que pase.

La razón por la que la gente puede creer el retinol adelgaza la piel Es que algunas personas experimentan descamación cuando comienzan a usar retinoides por primera vez y la piel puede parecer más delgada a medida que se eliminan las células muertas de la capa más externa de la piel. Sin embargo, lo opuesto es verdadero. "Los retinoides estimulan la producción de colágeno y, de hecho, ayudan a que la piel sea más gruesa, lo cual es genial porque la piel a menudo se adelgaza con la edad y el daño solar", dice el Dr. King.

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"Sí, la piel alrededor de los ojos es la piel más delicada del rostro, pero eso no significa que no podamos aplicar retinol allí", dice el Dr. Lee. Para preocupaciones como patas de gallo o envejecimiento cerca de esta área, existen formulaciones de retinol específicamente para el ojo. La clave es buscar un producto que también contenga ingredientes nutritivos e iniciarlo lentamente. "Si experimenta mucha irritación, regréselo e intente aplicarlo cada dos noches. Y siempre use protector solar ", dice el Dr. Lee.

Retinol es un término genérico que consta de retinoides, Retin-A, adapaleno, etc. Si bien todos funcionan de manera similar y pueden dar resultados similares, existen matices importantes. Para obtener la verdad, el Dr. Lee explica la diferencia entre los retinoides (cuando necesita receta médica) y el retinol (opciones de venta libre). "Retinoide es un término general que se utiliza para una clase especial de derivados de la vitamina A", dice el Dr. Lee. "Incluye retinol, que se vende sin receta en sueros y cremas, para tratar las afecciones más leves de la piel, como el acné, la hiperpigmentación y las líneas finas. Debido a que es el menos fuerte del grupo, lleva más tiempo hacer su trabajo, pero sigue siendo muy eficaz y causa menos irritación inicial ".

Luego, hay una versión más potente de retinol, que el Dr. Garshick dice que generalmente se prescribe para el acné severo y las cicatrices. Por ejemplo, la tretinoína, también conocida como Retin-A, está disponible solo con receta médica y es prescrito para el acné moderado, así como para la hiperpigmentación más pronunciada y otros signos de envejecimiento, explica Dr. Lee. También menciona que debido a que es más fuerte, es más probable que experimente más enrojecimiento y descamación cuando comience a usarlo, pero con resultados más rápidos.

Otro retinoide recetado es isotretinoína, que es el medicamento oral más conocido como Accutane. "Este medicamento es extremadamente eficaz para tratar el acné severo, pero tiene efectos secundarios, por lo que debe firmar un contrato y ser monitoreado de cerca por su médico mientras lo toma", dice el Dr. Lee. Para saber cuál es la mejor opción para ti, consulta con tu dermatólogo antes de incorporar retinol a tu rutina.

Es posible que escuche una y otra vez que comenzar con retinol puede (y probablemente lo hará) causar irritación, descamación, sequedad y más. Sin embargo, como todas las cosas con el cuidado de la piel, la piel de cada persona y sus reacciones a los ingredientes son diferentes. Algunos pueden experimentar irritación, mientras que otros no. Se trata de prestar atención a tu piel y hacer lo que necesita. "Como regla, escuche su piel", dice el Dr. Lee. "Si experimenta irritación, intente usar su retinol cada dos noches o agregue un poco de ácido hialurónico para ayudar a calmar su piel".