Los fanáticos que han logrado mantenerse al día con las Kardashians durante más de 20 temporadas saben que Khloe Kardashian ha luchado con la imagen corporal, y ha sido sincera al respecto (lo cual es cierto en casi todo cuando se trata de la sensata Khloé).
En una nueva entrevista con Salud, habló sobre sus luchas con la alimentación emocional y cómo se ha adaptado a su rutina de ejercicios, alentando personas a tratar la salud más como un estilo de vida y no como un cambio temporal con la expectativa de resultados.
"De hecho, siempre he tenido una relación muy poco saludable con la comida", dijo. "Cuando era más joven y estaba triste, comía, era un comedor emocional. Y luego odié la forma en que me sentí después de eso. Casi me estaba castigando a mí mismo por atracones o tener una bolsa de papas fritas, se convirtió en algo tan importante ".
Y como muchas personas que crecen en la época de las dietas de South Beach y el ayuno viral, Kardashian lo probó. todo, solo para descubrir que ese tipo de dietas de moda no eran lo que necesitaba hacer para ser feliz y saludable.
"Había probado todas las dietas bajo el sol", agregó. "¿Recuerdas cuando Beyoncé hizo lo del jugo de limón y la pimienta de cayena? Yo estaba como, ¡apúntame! Es por eso que hice yo-yo toda mi vida, siempre estaba persiguiendo alguna moda pasajera ".
Crédito: Foto de Terence Patrick / CBS a través de Getty Images
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Continuó diciendo que en lugar de apostar por una dieta moderna, incorporó lentamente cosas nuevas para ver cómo la afectarían. Lentamente, explica, encontró cosas que funcionaron y, finalmente, esas cosas se convirtieron en parte de su vida cotidiana.
"Cuando comencé a hacer ejercicio, decidí hacer algunos cambios en el estilo de vida. Así que diría, por ejemplo, esta semana solo voy a hacer una cosa: solo voy a eliminar el azúcar. Entonces, tal vez intentaría hacerlo durante un mes. Después de eso, trataría de incorporar otro cambio saludable ", continuó Kardashian. "Se trata de practicar hábitos saludables a diario. Tengo que pensar en ello como un estilo de vida en lugar de pensar que quiero probar esta dieta o alguna otra cosa de la que alguien esté hablando. Estoy tan sobre esa etapa de mi vida ".
Lo más importante es que nunca se priva de las cosas que la hacen sentir bien, ya sean "saludables" o no, como la pizza.
"Trabajé muy duro en el gimnasio para esto", escribió en Instagram para celebrar su portada. "Y lo celebré con pizza (mi debilidad) justo después 😋".