Muy bien, gente. Voy a salvarte de mi habitual regaño con el protector solar, pero quiero dejar una cosa en claro: debes usar SPF todo el día, todos los días, incluso en invierno.
Sé que probablemente estás pensando: "Pero, hay menos sol en el invierno, ¿a quién le importa?" ¡Bueno lo haré! Y tú y tu piel me agradecerán más tarde. Además, ¿de verdad crees que a esos dañinos rayos UV les importa? Cariño, atravesarán las nubes como si no fuera asunto de nadie y seguirán causando estragos en tu piel, como lo hacen en verano.
Pero oye, no solo confíes en mi palabra, tómate Dra. Laura Scotten su lugar.
La Dra. Scott es una dermatóloga formada en Harvard que también es directora asociada de la División de Color de Piel en la Universidad de Miami, así que yo diría que ella definitivamente sabe un par de cosas sobre la importancia de usar SPF durante todo el año.
A continuación, comparte todo lo que necesita saber sobre el uso de protector solar en invierno.
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¿Por qué es tan importante usar protector solar en invierno?
En pocas palabras: si bien es cierto que los rayos del sol no son tan fuertes durante el invierno, aún pueden ser extremadamente dañinos.
"Los rayos ultravioleta, en particular los UVA, aún penetran a través de las nubes e incluso a través de las ventanas y afectan la piel", dice el Dr. Scott. De moda. "Estos rayos contribuyen al envejecimiento prematuro, como las arrugas y las manchas oscuras. No solo eso, sino que la luz visible, especialmente la luz azul, también contribuye, ¡y proviene tanto del sol como de nuestras pantallas! Recomiendo a mis pacientes que utilicen un FPS humectante que proteja contra los rayos UVA / UVB y la luz azul ".
El Dr. Scott sugiere alcanzar un tubo de SPF 40 de amplio espectro de restauración UV de EltaMD, que protege la piel no solo del sol, sino también del HEV, IR y la contaminación.
Este también es mi protector solar favorito, ya que no deja la piel rica en melanina con ese tono blanco ceniciento que nadie quiere.
Crédito: Cortesía
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¿Por qué existe una idea errónea acerca de no tener que usar protector solar en invierno?
"Creo que, tradicionalmente, la mayoría de las personas solo piensan en necesitar protector solar para protegerse de una quemadura solar, por lo que a menudo lo asociamos con viajes a la playa o [estar] en la piscina", explica el Dr. Scott. "Pero es hora de que cambiemos esa narrativa y entendamos que el protector solar no se trata solo de proteger de esos días completos pasados al sol, pero también esos momentos diarios que pueden sumarse a toda una vida de sol daño."
¡Y eso es punto!
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¿Cuánto alivio proporciona el invierno con respecto a la exposición a los rayos UV?
Un poco, pero no lo suficiente como para justificar saltarse el SPF.
"En ciertas latitudes durante el invierno, los rayos ultravioleta del sol son ciertamente más débiles, y debido a las temperaturas más frías las personas suelen estar más cubiertas por capas de ropa, por lo que la exposición suele ser menor ", dice el Dr. Scott explica. "Pero los rayos ultravioleta están absolutamente presentes y todavía tienen el potencial de dañar cualquier piel expuesta, particularmente nuestros rostros que siempre están al frente y al centro".
¿Seguiré necesitando usar protector solar si estoy mayormente adentro durante el invierno?
Si tiene ventanas, la respuesta es ¡sí!
"Siempre les digo a mis pacientes, si están gastando dinero en productos para el cuidado de la piel, tratando de obtener una uniforme, con un tono de piel brillante o antienvejecimiento, etc., entonces definitivamente debería usar protector solar en interiores también."
Y aquí está la cuestión: si bien obviamente no se quemará el sol en pleno invierno mientras está sentado adentro, los rayos UV Los rayos y la luz del sol todavía entran por las ventanas y pueden perpetuar el envejecimiento prematuro y hiperpigmentación.