¿Recuerdas los buenos tiempos en los que podías lavarte la cara con cualquier jabón que comprara tu madre? Luego llega la pubertad y es como, si no me lavo la cara exactamente de la manera correcta todas las noches, brotes.
Y la barrera de la piel tiene un equilibrio muy delicado: no desea lavarse demasiado o demasiado, y puede ser complicado hacerlo exactamente bien.
Hay muchos conceptos erróneos cuando se trata de lavarse la cara y lo que productos usar. Lo crea o no, es uno de los temas más candentes de la belleza en este momento y es muy debatido.
Si está buscando todas las respuestas sobre el lavado de cara y lo que se debe y no se debe hacer, ha venido al lugar correcto. Hablamos con Dra. Jennifer MacGregor de Union Square Laser Dermatology en Nueva York para calentarla toma la forma correcta de lavarse la cara. Sin sorpresa, aunque, por supuesto, definitivamente hay dos y no, Dice el Dr. MacGregor De moda Siempre que un método funcione para usted y no elimine la barrera de su piel, eso es lo que realmente cuenta.
Pero tal vez tu método no funcione. Entonces, si está experimentando secopiel irritada o congestionada, siga leyendo para aprender algunos trucos para lavarse la cara, mientras desmantelamos algunos mitos comunes sobre el cuidado de la piel.
RELACIONADO: Los mejores lavados faciales hidratantes para pieles secas en invierno
¿Existe un movimiento adecuado para lavarme la cara?
Una idea errónea importante que tiene la gente es que debe frotarse la cara para eliminar la suciedad y la grasa de los poros. Pero esto simplemente no es cierto, y hace mucho más daño que bien.
"Haga círculos suaves con las yemas de los dedos y seque con una toalla", dice el Dr. MacGregor. "También es agradable deslizar suavemente hacia arriba y a lo largo de los pómulos desde la comisura de la boca hasta la sien".
¿Observa cómo la palabra clave aquí es suave? El Dr. MacGregor enfatiza que no se deben usar herramientas duras, como exfoliantes, pastas, esponjas y guantes. Simplemente rayarán y rasparán la superficie de su piel, lo que puede causar daños.
¿Debo hacer una doble limpieza cuando me lavo la cara?
Para doble limpieza o no hacer una doble limpieza, esa es la cuestión. No, en serio, esta última moda del cuidado de la piel se ha apoderado del mundo de la belleza. Pero, el Dr. MacGregor dice que puede que no sea del todo necesario.
"No hay evidencia de que sea esencial hacer una 'doble limpieza' de cierta manera todas las noches", dice. "Yo personalmente hago una limpieza doble cuando tengo el rostro completo de maquillaje o simplemente uso un agua micelar seguido de otra limpieza suave para quitarlo todo. Me quedo con limpiadores de aceite y lechosos porque estoy seco ".
En términos de qué productos usar para la doble limpieza, eso depende de lo que su piel necesite personalmente.
“Tiene sentido que la limpieza con aceite sea el primer paso, siempre que el aceite sea compatible con su tipo de piel, o un limpiador lechoso funciona bien para aflojar y eliminar la grasa, el maquillaje sucio y protector solar ".
Pero no es necesario que rompa el banco para hacer una doble limpieza. MacGregor dice que aún puede ser efectivo con solo usar su limpiador lechoso dos veces. Ella solo advierte que se mantenga alejado de la limpieza excesiva, especialmente con espumas, geles y exfoliantes que pueden causar sequedad y más brotes.
“Por lo general, veo a la gente limpiarse demasiado y alterar su barrera cutánea”, nos dice MacGregor. “Especialmente las personas que sufren de acné y piensan que es suciedad o grasa. Pero una limpieza excesiva, o peor aún: rasparse la piel con abrasivos, altera el equilibrio de lípidos en la barrera natural de la piel y puede provocar irritación e incluso más brotes ".
¿Qué productos debo usar para lavarme la cara?
El tipo de productos que debe usar depende completamente de su tipo de piel, por supuesto. Y el Dr. MacGregor dice que no tienes que gastar una fortuna en tu limpiador para que realmente funcione. Para pieles propensas al acné, recomienda Limpiador de acné en gel medicinal Effaclar de La Roche-Posay o la Limpiador facial de arcilla equilibrante de piel Neutrogena, que limpiarán eficazmente su piel sin alterar sus delicados niveles de humedad. Para pieles secas e irritadas, algo como el Limpiador hidratante suave Toleriane de La Roche-Posay calmará la piel enrojecida y enojada.
Si necesita un poco de exfoliación, no busque las herramientas. En cambio, el Dr. MacGregor dice que use un retinoide o un exfoliante químico suave. Ella recomienda un PHA glicólico láctico o ácido salicílico una o dos veces por semana. Prueba estos Dr. Dennis Gross Peel Pads que contienen ácido láctico y salicílico.
¿Debo usar herramientas para lavarme la cara?
Parece que cada semana hay un nuevo cuidado de la piel. herramienta o dispositivo que promete deshacerse de su poros de suciedad y aceite para revelar una piel perfecta. Si bien queremos creer que estas herramientas resolverán todos nuestros problemas y aclararán nuestra piel, debe pensarlo dos veces antes de gastar su dinero, ¡probablemente no las necesite!
"En mi opinión, las herramientas no son necesarias", dice el Dr. MacGregor. “Quiero que mis pacientes reciban el cuidado de la piel activo y eficaz que funcione para su tipo de piel. Las herramientas no son necesarias ".
Pero si siente que su piel necesita ayuda adicional, el Dr. MacGregor sugiere visitar a un profesional con herramientas efectivas y seguras. Si realmente no puedes resistirte a un buen dispositivo, dice algunas de las DIRIGIÓ y las herramientas de masaje suaves están bien para estimular el flujo sanguíneo.
¿Debería lavarme la cara por la mañana? y ¿Por la noche?
Dr. MacGregor está rompiendo otro mito comúnmente creído. Así es, frecuencia de lavado de cara. Cuanto más te laves, más limpia estará la piel, ¿verdad? En realidad, eso está muy mal. El lavado excesivo puede despojar la piel de los aceites vitales y puede resecarla y romperla más. El Dr. MacGregor recomienda una vez, quizás dos veces al día.
“Lávese por la noche antes de acostarse para el cuidado de la piel. Por la mañana, lo mínimo es ponerse el antioxidante y el protector solar y empezar ”, dice. Pero si le sobraron productos o maquillaje, o si suda o se pone grasoso durante la noche, ella dice que puede hacerlo. Limpiar suavemente con un aceite limpiador o un limpiador hidratante lechoso antes de secar con palmaditas y seguir con el antioxidante y protector solar.
Prueba esto Belleza de primeros auxilios protector solar mineral líquido ingrávido para una cobertura ligera durante todo el día.