Si alguna vez te has embarcado en el viaje épico que es una limpieza de jugos, sabes que toda tu disciplina valió la pena por Al final del tercer día, cuando te sientes como una persona nueva que tiene un brillo de otro mundo en su piel para bota. Las limpiezas de jugos son una excelente manera de presionar el botón de reinicio en sus hábitos de nutrición durante esas épocas del año en las que poco demasiado duro para los Ben & Jerry's. Y tienen el mismo efecto en tu piel.
Puede agradecer la hidratación adicional por su tez luminosa, así como los nutrientes empaquetados en la fórmula de su jugo de elección. "Los jugos empujan los nutrientes a través del torrente sanguíneo y hacia el hígado rápidamente, lo que da como resultado una piel húmeda y hermosa", dice Michelle Haddad de Vive una vida limpia, quien recomienda el Jugo de Raw línea de limpiezas. "A los 52 años, mi piel permanece radiante debido al efecto de limpieza celular de los jugos diarios". Las limpiezas con jugos también pueden ayudarlo a determinar si algo en su dieta hace que su piel se inflame, ya que los productos lácteos o ciertas grasas a veces pueden ser los culpables de la inflamación para las personas más sensibles tipos. "Los beneficios son enormes, que incluyen, entre otros, piel radiante, cabello y uñas saludables, y una mayor claridad mental", agrega la entrenadora de salud de Live Clean Life, Sari Dana.
Entonces, ¿cómo mantienes ese brillo intacto después de volver a comer comida real? Aparte de una gran cantidad de humectante y obtener los ocho vasos de agua necesarios, puede probar intercambiar una de sus bebidas diarias de elección con un jugo verde, idealmente en el desayuno si puede sustituir su café. "Ayuda a mantener la sangre alcalina, lo que significa menos inflamación y mucha energía", dice Dana, quien recomienda la línea Maintenance Greens ($ 185 por 2 jugos verdes al día durante 9 días; juicefromtheraw.com). "También significa que sin duda se sentirá más flexible, con energía y equilibrado".
Por qué obtiene ese brillo de limpieza posterior al jugo y cómo mantenerlo después de haber vuelto a la comida real