Soportar las temperaturas bajo cero del invierno, la nieve y el aguanieve es una tortura suficiente, pero agrega brotes a la mezcla y la lucha para llegar a la primavera alcanza un nivel completamente diferente.

Los brotes durante el invierno pueden ser una sorpresa, pero varios factores pueden desencadenar imperfecciones. El estrés y la dieta de las fiestas, la falta de sueño y la calefacción interior pueden hacer que sude y, a su vez, pueden agravar el acné. A la primera señal de un brote, su reacción inicial probablemente sea acumular productos para combatir el acné. Nuestro consejo: Deja el cóctel de productos. La tendencia a usar demasiados a la vez a menudo puede obstruir más los poros e irritar la piel, provocando aún más brotes.

En su lugar, rompa el ciclo e hiberne a través del clima frío con una piel más clara siguiendo los consejos de Jennifer Chwalek, M.D., un dermatólogo en Dermatología láser Union Square en Nueva York.

Cuida tu dieta
Ahora que la temporada navideña ha terminado, volver a una dieta regular y equilibrada que consiste en comidas nutritivas ayudará a mantener una tez clara durante el resto de la temporada. El Dr. Chwalek sugiere evitar los alimentos procesados ​​y azucarados, que pueden desencadenar el acné.

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Cierra los ojos lo suficiente
Aunque los plazos laborales, los compromisos sociales y los atracones tentadores de Netflix pueden dificultar la desconexión y duerma las ocho horas recomendadas todas las noches, es esencial para mantener la salud piel. No solo sus brotes serán menos frecuentes, su cutis será más brillante y radiante cuando no esté cansado.

Derroche en un humidificador
Dado que pasamos mucho tiempo en interiores con los termostatos encendidos durante el invierno, el Dr. Chwalek recomienda invertir en un humidificador para su hogar como medida adicional para prevenir la piel seca. Un humidificador agregará vapor de agua al aire, lo que indirectamente ayuda a la piel a retener la humedad. Su humidificador no tiene por qué ser una monstruosidad. Humidificador ultrasónico MD-KH1401 de Middle Color ($ 180; gizmine.com) se puede confundir fácilmente con un jarrón elegante y está disponible en una variedad de colores para combinar con una variedad de decoraciones.

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No te olvides de hidratar
Independientemente de si tiene brotes frecuentes o piel perfectamente clara, debe aplicar un humectante diario, en cualquier estación, pero es especialmente importante durante el invierno cuando el aire es seco. Si su piel se está secando a pesar de los brotes, el Dr. Chwalek sugiere humectarlo dos veces al día con un humectante liviano y no comedogénico para darle a su piel una dosis extra de hidratación. Un humectante no comedogénico como la crema facial diaria Skin Rescue de First Aid Beauty ($ 20; sephora.com) no contiene aceite y no obstruye los poros con suciedad y aceites, lo que puede provocar brotes.

Relájese en Retinoides
Si va a utilizar un tratamiento tópico para el acné para calmar los brotes, el Dr. Chwalek advierte que use estas cremas con precaución. “Muchos medicamentos para el acné se secan porque se dirigen a la producción de sebo en la piel. En el invierno, es posible que no pueda tolerar su uso todos los días. A menudo advierto a los pacientes que usan retinoides tópicos que pueden experimentar más sequedad e irritación en el invierno, incluso si su piel toleraba el medicamento anteriormente ”, dice ella. Para combatir esto, use un tratamiento como SkinCeuticals Retinol 1.0 Crema de noche refinadora de fuerza máxima ($ 70; dermstore.com) con moderación, cuando sea necesario, y continúe con una crema hidratante. Si aún nota que su piel se irrita o se reseca, reduzca la dosis y úsela en sus imperfecciones cada dos días.