Ah, masaje facial. Desalentador y probablemente un poco confuso, pero cuando se hace bien, es tremendamente útil. Como alguien que sufre de hinchazón facial si me he complacido demasiado, o seamos realistas, he estado comiendo demasiado mucha sal, esta técnica para el cuidado de la piel puede ser tremendamente útil.
Pero la mayoría de las personas, incluido yo mismo, no saben qué hacer más allá de masajear su rostro sin rumbo fijo. Resulta que hay una técnica, una buena.
Me di cuenta de esto mientras recibía uno de los tratamientos faciales más espectaculares: el facial Elemis Biotec en Georgia Louise Spa en Nueva York. Tenía que saber más, así que me comuniqué con Georgia Louise, facialista consultora de Elemis, para averiguar qué técnicas debería usar y por qué el masaje facial debería ser una parte más integral de mi rutina.
La mayoría de nosotros no practicamos el masaje facial, pero lo más probable es que lo hayamos recibido en un tratamiento facial. Esas manos más experimentadas que le están dando el facial pueden ayudar a drenar la tensión y el líquido en su rostro (hola, rechinadores de dientes), así como levantar y esculpir los músculos, y el resultado es más radiante piel.
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Georgia Louise explica: "Si nos sentáramos y pensáramos en cuántos de los músculos que usamos en nuestra cara en solo unas pocas horas, te sorprenderías. La gente suele tratar su cuerpo con un masaje debido al dolor o la rigidez, pero no todo el mundo ve su rostro de la misma manera ".
Entonces, ¿qué se puede esperar de un masaje que se dirige específicamente a la cara? Louise dice que los beneficios incluyen un aumento inmediato del flujo de sangre y oxígeno, que a largo plazo aumenta la producción de colágeno y, por lo tanto, un brillo juvenil. Si uno se hiciera un tratamiento facial en el Georgia Louise Spa, el masaje, según Louise, despertaría la piel para que respondiera mejor a los productos que se utilizan.
¿Y por qué hay que despertar la piel? Bueno, puede que sea nuestro órgano más grande, pero según Louise, también puede ser el más perezoso. Ese aumento de flujo de sangre y oxígeno debido a un masaje facial literalmente hace que su piel esté más despierta, por lo que es más susceptible a los efectos completos de su tratamiento. ¿Cuan genial es eso?
Eso es en el futuro inmediato. Pero, ¿qué pasa con los resultados a largo plazo de practicar o recibir un masaje facial? Louise nos dice: "El masaje facial acelera nuestra circulación, lo que permite que la piel se cure y se repare a sí misma del daño y los traumas que sufrimos a diario mucho más rápido".
Además, si sufre de hinchazón, como yo, el suave toque que fluye de un masaje de drenaje eliminará la congestión. ¿Y estos trazos suaves y ligeros? También funcionan de manera mágica para alguien que sufre de congestión debido a alergias, que estoy bastante seguro de que todos somos enfermeros titulados.
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¿Cuáles son algunas de las técnicas que puede usar en casa, si no puede hacer el viaje para hacerse un tratamiento facial en el Georgia Louise Spa? Me alegro de que lo hayas preguntado. Aquí hay algunas técnicas que sugiere Georgia:
1. Siempre desea utilizar movimientos de elevación, especialmente a lo largo del cuello y el área de la línea de la mandíbula.
2. Movimientos suaves de effleurage hacia adentro y hacia afuera asegurará alisar las arrugas y líneas finas.
3. Trabajando a lo largo de la cara, rodando lentamente la palma de las manos desde la frente, bajando hasta las mejillas y subiendo por el cuello.
El masaje de puntos de presión es ideal para cualquier persona que sufra de dolores de cabeza por tensión o problemas de sinusitis.
1. Con el dedo anular, aplique una presión firme desde el inicio de la ceja hacia afuera, manteniendo cada presión durante 5-10 segundos.
2. Luego, trabajando hacia afuera debajo de los ojos, aplique una presión media en las sienes y una presión en la parte posterior de las orejas por el lóbulo de la oreja.
3. Repite esto de 3 a 4 veces.
Por último, según Louise, debes practicar el masaje facial como mínimo 3 veces por semana para estimular tu circulación y suavizar cualquier tensión que lleves en el rostro. ¡Mira el video a continuación para obtener más técnicas de masaje facial, y luego avanza y deshazte de la tensión y la hinchazón!