Mantenerse despierto. Un trote rápido. Bebiendo agua. Estas son algunas de las curas más comunes para el desfase horario que podrían haberle ofrecido después de haber dado una vuelta por el cuerpo durante un vuelo al extranjero. Pero, ¿alguna vez pensaste en reservar un masaje?

Si bien eso suena como una receta para desconectarse rápidamente, es un remedio real para cuando su cuerpo atraviesa ese cambio de tiempo y no puede recuperarse o adaptarse lo suficientemente rápido.

Y en Haven Spa en la ciudad de Nueva York, es un tratamiento que se ofrece a los turistas que desean aprovechar el minuto de Nueva York lo antes posible.

"Nueva York es conocida por ser una ciudad que nunca duerme", dice Lara Katzman, terapeuta de masajes en Haven Spa. "Esto puede parecer una idea genial, sin embargo, nos afecta enormemente a los neoyorquinos y a los huéspedes de la ciudad: caminamos toneladas de millas al día, permaneciendo largas horas en atracciones turísticas o en nuestros escritorios, cargando bolsas pesadas con computadoras o bolsas de la compra, usando zapatos elegantes que arruinan nuestros pies o corriendo con zapatillas en el rueda de andar. Todos estos problemas se convirtieron en quejas típicas que la gente me llama la atención y diseñé este servicio para ese objetivo ".

Además de los viajeros, Katzman dice que este servicio también es ideal para aquellos con insomnio porque esencialmente restablece, cambia o ajusta el reloj interno.

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Lo hace estimulando la MTC, o la medicina tradicional china, los meridianos corporales. Con 14 en total, estos representan los órganos del cuerpo. Según Katzman, son responsables del flujo del qi y de la circulación sanguínea en el cuerpo, así como en los órganos, y pueden corregir el ambiente interno.

"El protocolo para estimular esos puntos es dinámico y depende del momento del tratamiento", dice. "Si alguien viniera a tener una sesión a las 11 a. M., Tendríamos que trabajar en un conjunto de puntos diferente al de alguien que tenga un servicio a las 5 p. M. La mejor y única forma correcta de 'hablar' con nuestro cuerpo es seguir el programa de dos horas, durante el cual los meridianos específicos son los más activos ".

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¿Los puntos a tener en cuenta? Algunos de los que se abordan en el tratamiento que ofrece Haven son la puerta del espíritu, o un punto en la frente por encima de las cejas y en línea con la nariz. Corazón 8, que es el punto donde su dedo meñique se encontrará con la palma al hacer un ajuste suelto. Katzman dice que también se aborda el corazón 7, que es el área de la muñeca en el lado rosado de la mano. "Si estás tratando de dormir, frota suavemente la punta. Si estás intentando concentrarte o despertarte, toca suavemente el punto ".

Definitivamente suena un poco más relajante que correr con tres horas de sueño, ¿no es así?