Cuando se trata de hacer ejercicio, Julianne Hough no pierde el tiempo. No importa lo que esté sucediendo en su vida, la Bailando con las estrellas juez y Fitbit El embajador se esfuerza por sudar todos los días, ya sea en danza-cardio, ciclismo o yoga, rastreando cada paso usa su confiable rastreador de actividad, especialmente con sus inminentes nupcias con el jugador de hockey Brooks Laich inminente. En el lanzamiento del nuevo Fitbit Alta HR dispositivo, Hough compartió su rutina diaria exclusivamente con De moda, incluidas las cuatro clases de fitness boutique que ayudan a mantener su cuerpo en plena forma.
1. Despierta
"Por lo general, me despierto alrededor de las 7 a.m. y reviso mi Fitbit por la mañana para ver mis datos de sueño de la noche anterior. Es útil ver qué tan bien he dormido y aprender cómo mejorar mis hábitos generales de sueño. Me puse la meta de tener al menos ocho horas cada noche ".
2. Desayunar
"Lo primero que hago por la mañana es acurrucar a mis perros, Lexi y Harley. Luego, iré abajo, tomaré un desayuno ligero, por lo general
agua caliente con limon, un té de desayuno inglés, media barra de proteínas y un plátano, y me voy a hacer ejercicio. Después de eso, generalmente tomo un jugo verde grande, huevos al vapor, aguacate en rodajas y tomates en rodajas ".RELACIONADO: 8 clases de entrenamiento aprobadas por celebridades para probar en 2017
3. Elaborar
"Cambio mi rutina de ejercicios todos los días para asegurarme de ejercitar diferentes partes de mi cuerpo de diversas formas. Normalmente voy a Cuerpo de Simone, Tracy Anderson, SoulCycle, y CorePower Yoga. Según mis datos de Fitbit, durante un entrenamiento promedio de Body By Simone, quemo casi 300 calorías en 45 minutos ".
4. Ir a las reuniones
"El proyecto más grande en el que estoy trabajando ahora es MOVE Beyond Live on Tour. Pronto, [mi hermano] Derek y yo ensayaremos todos los días hasta nuestro primer concierto el 19 de abril. Estaré rebotando entre audiciones, entrenamientos, reuniones, ensayos y quién sabe qué más ".
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Crédito: Cortesía de Fitbit
5. Descanso para el almuerzo
"Para el almuerzo, normalmente tomo una ensalada verde mixta con pollo a la parrilla, quinua, una variedad de verduras picadas, aceite de oliva y jugo de limón recién exprimido".
6. Asiste al ensayo de MOVE
"Mi parte favorita de los ensayos de MOVE es el innegable ejercicio que obtenemos al bailar 60 horas a la semana. Me encanta ir de gira porque Derek y yo nos conectamos directamente con nuestros fans casi todas las noches de la semana. Tenemos la oportunidad de hablar con ellos antes de los shows en nuestro VIP Meet and Greets y festejar con ellos durante el show en sí ".
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7. Cenar
"En una noche típica, disfruto de una cena con Brooks y / o amigos o voy al cine, ¡varía! Normalmente estoy en movimiento ".
8. Ve a dormir
"Mi rutina típica a la hora de dormir consiste en cepillarme los dientes y lavarme la cara, poner a Lexi y Harley en su cama para perros y saltar en la mía. Hago todo lo posible por estar en la cama a las 10 p.m. cada noche. Rociaré mi almohada con niebla de lavanda para ayudarme a calmarme ".