Kelly Ripa tiene 47 años y trabaja duro para su cuerpo, incluso si el Los trolls de Internet piensan que debería cubrirse a su edad..
los Vivir con Kelly y Ryan La presentadora, quien fue criticada en Instagram por ponerse un bikini dorado en una escapada a la playa, sigue una dieta estricta y un régimen de ejercicio para mantenerse en plena forma, como señaló su esposo Mark Consuelos.
“Trabaja muy duro en su vida profesional y su compromiso con el ejercicio, la dieta saludable es admirable y los beneficios se manifiestan. Sí, ella usa un bikini a los 47 años y sin duda lo usará durante muchos años más ", escribió en respuesta a los críticos de Ripa.
Entonces, ¿cómo exactamente Ripa siempre está “matando”, como dijo Consuelos? Primero comienza con una dieta altamente alcalina, que se enfoca en vegetales como remolacha, brócoli, pepino, col rizada, kiwi, pimiento y más, mientras evita los alimentos ácidos como el yogur, el pescado y el azúcar.
"Ha cambiado mi vida, ha cambiado toda mi forma de pensar sobre la comida", Ripa dijo en su programa en 2015.
La madre de tres hijos aprendió sobre la dieta, que comienza con una limpieza de siete días, del famoso nutricionista Dr. Daryl Gioffre.
“Es una limpieza muy manejable. Es muy manejable ”, dijo Ripa. "No tienes hambre. No es como... la gente dice: "¿Qué estás comiendo? ¿Solo estás bebiendo, ya sabes, un jugo verde al día? 'No, no es así. Comes. De hecho, como mucho más en esta limpieza que en mi vida real, es lo que comes y cómo lo comes ".
Desde entonces, ha descubierto formas de hacer que la dieta alcalina funcione para su vida, con algunos pequeños ajustes.
"Me gusta tomar café. De vez en cuando comeré pescado. La dieta alcalina es principalmente una dieta vegana, pero me gusta la crema en mi café. Me gusta tomar una copa de vino. Así que no lo cumplo estrictamente, pero cuando hago una limpieza, serán siete días y luego vuelvo a mi vida normal. Pero mi vida normal, como dije, no es tan diferente a la limpieza alcalina ”, dijo Ripa. Gente en 2015.
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La presentadora de televisión también está extremadamente dedicada a sus entrenamientos, y le encantan las clases de AKT, Anna Kaiser Technique, y SoulCycle, además de correr. Ella llamó a sus clases de entrenamiento su versión de "discotecas".
“Me encanta la clase de baile”, dijo Ripa sobre AKT. "Porque creo que ya me he quedado sin ir de discotecas, de verdad, ese es mi club nocturno. Todo el mundo tiene mi edad, así que es como si un montón de viejitas estuviéramos haciendo ejercicio ".
Ripa dijo que sus entrenamientos son vitales para su salud física y mental.
"Hay muchas personas que no tienen que hacer ejercicio, y estoy muy feliz por ellos, pero tengo que hacer ejercicio para mi tipo de cuerpo", dijo Ripa. “Es parte de mi rutina. Es parte de mi ritual. No solo me hace lucir mejor, sino que me hace sentir mejor emocionalmente ".