A veces, demasiado de algo bueno puede convertirse en algo malo, incluso cuando se trata de cepillarse los dientes. Si bien no se puede negar la importancia de la higiene bucal, si el tiempo de calidad con su cepillo dental Sonicare le ha quitado la vida social, está probablemente exagerando.
No dejes que la sensación de frescura y limpieza te engañe: el cepillado excesivo puede dañar tus dientes y encías, advierte el Dr. Brian Kantor, dentista cosmético de la ciudad de Nueva York, de Lowenberg, Lituchy & Kantor. “El cepillado en exceso adelgaza el esmalte y, como el esmalte es más fino, se vuelve más quebradizo”, dice. Para eliminar la placa de forma segura y evitar las caries, el experto recomienda cepillarse dos veces al día durante un total de dos minutos (30 segundos por cuadrante es lo ideal).
Para aquellos que no pueden romper el hábito de cepillarse los dientes después de cada comida, Kantor dice que usar un cepillo de dientes con cerdas suaves puede ayudarlo a evitar una conciencia culpable, siempre que recuerde usar una mano liviana. “Las personas no deben usar demasiada fuerza mientras se cepillan para ayudar a mantener el tejido de las encías y evitar raspar el esmalte”, agrega. "El cepillado agresivo también puede causar sensibilidad en los dientes".