No es ningún secreto que Selena Gómez se ve increíble últimamente, pero ¿cómo exactamente se puso en una forma tan asombrosa? Su único consejo de fitness sorprendente podría ir en contra de todo lo que pensaba que sabía sobre la pérdida de peso.
Según su entrenadora y nutricionista desde hace mucho tiempo, Amy Rosoff Davis, Gomez no se pesa. “No soy un fanático de pesarse. Creo que genera pensamientos y comportamientos obsesivos. Si haces ejercicio y comes sano, ¡tu cuerpo debería hacer el resto! " Davis dicho Byrdie. “Prefiero la prueba de los vaqueros. Ya sabes cómo te quedan los pantalones, así que deja eso en lugar de un número. ¿Qué significa pesar cierto número, verdad? "
Nosotros estamos asi que a bordo. Según su entrenador, Gomez también cambia las cosas con regularidad en el gimnasio. “Si mantiene su misma rutina de siempre, lo más probable es que se aburra y termine salteándose el gimnasio”, dijo. "[Selena y yo] hacemos de todo, desde pilates hasta caminatas, baile cardio, entrenamiento en circuito, yoga y spinning, la lista continúa".
Y aunque su entrenamiento cambia a diario, hay una cosa que ella siempre se asegura de hacer después de sudar. “No importa cuál sea el entrenamiento, siempre hacemos tiempo para estirarnos. Mantiene sus músculos largos y delgados, mejora su rendimiento, ayuda a sus articulaciones y permite que sus músculos trabajen al máximo ".
Crédito: La Agencia Megaa
Por supuesto, la rutina de ejercicios de Gomez va de la mano con su dieta y, a juzgar por la cuenta de Instagram gorg de Davis, los dos lo mantienen bastante limpio. Desde ensaladas y tazones de granos hasta bocadillos saludables como aguacates y tomates, Gomez ciertamente se mete en sus verduras.
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Oye, ciertamente está funcionando.