Dormir bien por la noche es algo que todos valoramos. Refresca nuestro cuerpo y mantiene nuestra mente alerta y con energía durante todo el día. Entonces, cuando descubrimos que nuestras rutinas de belleza podían ayudarnos a lograr esas preciosas ocho horas, supimos que teníamos que aprender más.
Para obtener su mejor sueño reparador, querrá buscar productos con fragancias calmantes y aceites esenciales. “Los ingredientes de fragancias más comunes que tienen buenas propiedades relajantes son el bálsamo de limón, la lavanda, el romero y la vainilla”, dijo Jan Fockenbrock, perfumista de Fragancias Drom, dice De moda. “El primer paso sería oler diferentes tipos de aceites esenciales y tener una idea de con cuál de esos aceites te sientes más a gusto”, dice ella. "Algunas personas se sienten más cómodas con un tipo de aroma cálido de vainilla, otras tienden a relajarse más con notas aromáticas".
Compra los productos (encima): Una forma fácil de incorporar aceites esenciales y descansar mejor por la noche es con un spray de lino calmante. Esta bruma de almohada de lavanda y vainilla de Bath and Body Works ($ 10;
¿No quieres vigilar una vela? Fockenbrock recomienda usar un difusor de láminas en su lugar. El difusor de hojas de cedro y lavanda de Nest Fragrances ($ 42; nordstrom.com) dispersa notas de romero, lavanda y eucalipto para crear tranquilidad y agregará un toque elegante a cualquier dormitorio.
Otra forma de prepararse para una noche de descanso es sumergirse en un relajante baño. Baño derretido de lujo Dreamtime de Lush ($ 7; lushusa.com) está perfumado con jazmín, lavanda, manzanilla y sándalo para relajar el cuerpo y la mente antes de quedarse dormido.
Bolsitas de perfume relajante Aromachologie de L'Occitane ($ 12; loccitane.com) aseguran una noche completa de ZZZ liberando notas de lavanda, bergamota, mandarina, naranja dulce y geranio. Coloque uno en cada mesita de noche para obtener los beneficios calmantes.
Chupete Cedrus Temple de Molton Brown ($ 27; moltonbrown.com) es un bálsamo ligero con fragancia de cedro, lavanda y aceites de naranja dulce. El producto es especialmente útil para una resaca de viaje.