Si todavía está trabajando en esos objetivos corporales de verano, Khloe Kardashian ¡tiene algunos consejos para ayudarlo a recortar su físico en casa!
los Estando al día con las Kardashians estrella, que ha estado repartiendo los secretos de su "cuerpo de venganza", compartió algunos más en una publicación en su sitio web donde reveló sus elementos imprescindibles para cualquier gimnasio en casa... y no arruinarán su banco.
"He escuchado todas las excusas en el libro para evitar el ejercicio, pero la verdad es que cuando te comprometes a hacer en forma, encontrará el tiempo para hacerlo, especialmente si ni siquiera tiene que salir de la casa para hacer ejercicio ", dijo escribió. "Aquí está TODO lo que necesita para crear el gimnasio perfecto en casa. ¡Adiós, excusas! "
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Kardashian dijo que hay cuatro cosas por las que jura: la prohibición. Piense que lo quiere Consígalo Colchoneta de ejercicio ($ 32;
"¡Una esterilla de yoga no es solo para yoga!", Dijo sobre la esterilla de ejercicios. "Acueste a uno de estos chicos malos para hacer abdominales, flexiones, levantamiento de piernas y planchas. ¡Te hará sentir cómodo y mantendrá tu entrenamiento fuerte! "En cuanto a la bicicleta estática, ella la llamó un" cambio de juego ", y agregó:" Apaga las luces y sube la música, ¡y anda! "
La pesa rusa, dijo, es "perfecta para hacer peso muerto y columpios" y encuentra que es más fácil de manejar que las pesas. En cuanto a la banda de resistencia, Kardashian agregó: "Una excelente banda de ejercicio es imprescindible. Este es bueno para estiramientos, flexiones de bíceps, prensas por encima de la cabeza, sentadillas y estocadas, movimientos que puedes hacer en cualquier lugar ".
¿Alguien más está listo para empezar?