Sería difícil encontrar a alguien en Hollywood tan en forma, hermoso y multifacético como Jennifer López. Cuando J.Lo llega a la alfombra roja, las cabezas se vuelven, y es difícil apartar los ojos del semblante perfectamente húmedo y desafiante de la edad de la estrella. InStyle's Kahlana Barfield Brown se sentó recientemente con el L'Oreal Paris portavoz, quien ofreció sus probados y verdaderos consejos de salud y belleza para mantener su envidiable figura y su brillo característico.
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¿Cómo describiría su rutina de belleza: alto o bajo mantenimiento? Soy bastante discreta cuando se trata de mi rutina de belleza diaria. Tengo que usar mucho maquillaje para el trabajo, así que cuando no estoy trabajando, tiendo a usar poco o nada de maquillaje. Me gusta darme un capricho con un régimen de cuidado del cabello y una mascarilla acondicionadora profunda unas cuantas veces a la semana.
Ahora que tienes 40 años, ¿cómo ha cambiado tu rutina de belleza desde que tenías entre 20 y 30 años?
Honestamente, mi rutina no ha cambiado realmente. Siempre se ha tratado de mantenimiento. Me enorgullezco cada vez más de mantener una rutina saludable, ya sea por cómo cuido mi piel o mi cuerpo en general. No uso mucho maquillaje cuando no trabajo y creo firmemente en SPF. Trato de no quedarme mucho tiempo al sol.
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¿Cuál es el mejor consejo de belleza que ha aprendido a lo largo de los años?
El consejo número uno es dormir siempre lo suficiente. No puedo enfatizar esto lo suficiente. Idealmente, me encantaría dormir nueve o diez horas, pero de cualquier manera, siempre me aseguro de dormir al menos ocho. Definitivamente también creo que la belleza viene de adentro, debes mantener tu mente, alma, cuerpo y espíritu sincronizados. Soy un firme creyente en la meditación y cuando estás feliz y sientes alegría y amor, irradias belleza.
Con todo lo que estás haciendo: tu recorrido, Sombras de azul—¿Cómo te las arreglas para mantenerte en forma? ¿Entrena con un entrenador?
Tengo un régimen completo que me ayuda a mantenerme en forma. Primero, la meditación es uno de mis secretos para lucir y sentirme mejor. Hago ejercicio con regularidad y me encanta bailar. Dos de mis profesionales favoritos en el entrenamiento son Tracy Anderson y David Kirsch. También sigo una dieta saludable y no bebo, fumo ni tomo cafeína.