Al desplazarse por nuestros feeds de redes sociales, no es sorprendente ver a nuestras mejores amigas e influencers del fitness publicando selfies de entrenamiento mientras, sí, se maquillan. Entendemos que querer esconder una o dos espinillas desalentadoras, pero salir a correr o ir al gimnasio con la cara llena de maquillaje no parece ser la mejor idea para tu piel. Después de todo, ¿puede una capa de producto realmente permitir que su piel respire mientras suda en su clase favorita?
Pero, ¿qué pasa si haces ejercicio en tu pausa para el almuerzo (te aplaudimos) y no quieres quitarte el maquillaje solo para volver a aplicártelo una hora después? Lo es ese ¿malo? Bueno, nuestros expertos realmente quieren que lo piense dos veces. Aquí, los dermatólogos explican por qué hacer ejercicio con maquillaje es un gran no-no.
El ejercicio hace que los vasos sanguíneos se expandan, aumenta el flujo sanguíneo a la piel y abre los poros. El sudor y las bacterias quedan atrapadas debajo de las capas de maquillaje, lo que evita que la piel disipe el calor correctamente y lo deja propenso a la oclusión de los poros (¡o se obstruye en gran medida!), explica la dermatóloga Rachel, con sede en Nueva York Nazarian, MD. "El atrapamiento de bacterias y sudor en los poros (ahora dilatados) puede agrandar los poros con el tiempo y causar puntos negros, mientras que el atrapamiento del calor puede agravar condiciones sensibles a la temperatura como la rosácea, lo que en última instancia causa enrojecimiento y tono desigual de la piel ", dijo el Dr. Nazarian. agrega. En pocas palabras: el maquillaje cubre nuestras glándulas sudoríparas, lo que puede obstruir los poros y provocar acné o irritación, lo cual no vale la pena.
VIDEO: Escuela de belleza: Cómo arreglar el delineador de ojos torcido
Aunque el objetivo es no Para ejercitarnos en el maquillaje, a veces se nos agota el tiempo o simplemente nos olvidamos de quitarnos la base antes de la clase de spinning (bueno, pasa). Para situaciones como esta, es importante tener en cuenta que no todo el maquillaje es igual. El Dr. Nazarian nos dice que si no tiene otra opción o tiempo para quitarse y volver a aplicar el maquillaje cuando aprieta en un entrenamiento rápido para el almuerzo, use maquillaje etiquetado como "no comedogénico" (no obstruye los poros) y se adhiera a polvos más ligeros en lugar de líquidos a base de aceite pesado maquillajes. Y si usa maquillaje durante una carrera o una clase, asegúrese de lavarse la cara inmediatamente después con un limpiador suave como Dove Sensitive Skin Body Wash sin perfume ($ 23 por 3; amazon.com) o Limpiador suave para la piel Cetaphil ($ 14 por 3; amazon.com), Sugiere el Dr. Nazarian. También nos gustan estos Paños Limpiadores Suaves para la Piel Cetaphil ($ 17 por 3 paquetes de 25; amazon.com), que son perfectos para guardar en su bolsa de gimnasio para facilitar aún más el proceso.
RELACIONADO: 10 nuevos lápices labiales que debe tener en sus manos para el otoño de 2018
Si tienes que maquillarte para ir al gimnasio, mantén tus movimientos ligeros para que no gotee sudor. Pero si usa maquillaje religiosamente durante sus entrenamientos para ocultar brotes molestos o piel desigual, intente cambiar a un humectante con color o una crema CC o BB, ya que generalmente son muy ligeras, dice Debra Jaliman, MD, una con sede en la ciudad de Nueva York dermatólogo. "Los productos teñidos pueden agregar ese toque de color y darle ese aspecto brillante sin el uso de maquillaje", dice ella. Para aquellos que quieren cubrir el acné o las imperfecciones de las que no están seguros, el Dr. Jaliman sugiere que se apliquen una pequeña cantidad de manchas. ocultador en lugar de una base pesada.
Al final del día, los dermatólogos coinciden en que lo mejor que puede hacer por su piel es quitarse el maquillaje por completo antes del entrenamiento. Todos. De. Eso. Incluso las amenazas aparentemente menores, como el delineador de ojos, el rímel y el lápiz labial perfectamente alados, deben limpiarse ". Es probable que se manchen y manchen. durante un entrenamiento vigoroso y puede obstruir los delicados poros alrededor de los ojos y la boca, lo que provoca orzuelos en los párpados y puntos negros alrededor de los labios ", dice el Dr. Nazarian.
¿Quieres romper el sucio hábito de sudar con la cara llena de maquillaje? Tenemos un par de productos estrella que hacen que la limpieza sobre la marcha sea mucho más manejable. A nuestra editora de belleza le encantan las toallitas limpiadoras que equilibran la piel y el sudor ($ 18; anthropologie.com), que contienen ingredientes como agua de coco y té verde para ayudar a refrescar y revitalizar rápidamente la piel antes y después del entrenamiento. Además, están empaquetados individualmente, por lo que puede arrojar uno en su bolso y olvidarse de cargar con toda una farmacia de productos. St. Ives Glow en barra limpiadora de albaricoque y miel de Manuka ($ 8; amazon.com) es otra opción fácil y portátil: simplemente humedezca la piel, masajee la cara con movimientos circulares con la barra y enjuague. Nunca se preocupará por un derrame o una situación pegajosa en su bolsa de gimnasia.