Cameron Diaz tiene uno de los mejores cuerpos en hollywood. Entonces, cuando nos enteramos de que estaba escribiendo un libro sobre nutrición, acondicionamiento físico y el cuidado de su cuerpo, lo ordenamos por adelantado de inmediato. El final resulto, El libro del cuerpo: la ley del hambre, la ciencia de la fuerza y otras formas de amar tu asombroso cuerpo, disponible ahora, superó con entusiasmo nuestras expectativas.
Nos reunimos con la estrella para conversar sobre la experiencia de escribir su primer libro, su mejor consejo de vida saludable para las mujeres y lo que BFF Drew Barrymore es De Verdad igual que.
¿Qué te hizo querer escribir este libro?El fitness es una gran parte de mi vida. Fue solo una consistencia que me aseguré de que sucediera para mis propios propósitos porque era importante para mí. Me ayudaría a aterrizar; me ayudaría a ser más productivo. A medida que envejece, aprende lo importante que es y qué función tiene realmente en su vida. Y luego realmente comencé a prestar atención a la nutrición a medida que crecía, especialmente a los treinta y cinco. A menos que sea algo que realmente le guste, la nutrición no es algo que nos enseñen sobre nosotros mismos, y es muy importante. Fue algo que pensé '¿Por qué no nos han enseñado esto desde el primer grado? ¿Por qué no aprendemos cuál es la ciencia de nuestro cuerpo? ' Y es solo eso. Este libro es solo un libro de ciencia. No estoy predicando. No hay "comer así" o "comer estas cosas y perder 10 libras". No hay programa de fitness. Realmente se trata de la forma en que funciona su cuerpo.
¿La nutrición y el fitness son algo de lo que hablas mucho con tus amigos?Todas mis amigas con las que trabajo, todas vivimos de trailers o de alguna forma. Cuando estamos trabajando, trabajamos una jornada de 12 horas. Y si no compramos comida nosotros mismos, comemos básicamente comida de catering, lo cual está bien, pero solo podemos elegir entre lo que ellos tienen ese día. Y ese es todo nuestro combustible durante todo el día. Simplemente no es la opción correcta. Entonces, lo que hacemos es pensar en el futuro, traemos la comida que queremos comer y la mantenemos refrigerada. Lo preparamos como podemos y nos mantiene en marcha. Así que hablamos de comida todo el día. ¡Somos unicos! Tenemos que planificar y pensar en el futuro. Todo el mundo lo hace. ¡Ese es el punto del libro!
¿Qué parte del libro espera que las mujeres compartan con sus amigas?Creo que la nutrición es muy poderosa. Esto es algo con lo que las mujeres luchan, especialmente cuando piensan que hay cosas que se supone que no deben comer. Si no conocen su nutrición, el cuerpo que tienen no es el cuerpo que realmente es, verdaderamente suyo. Si te das el equilibrio, verás que empezarás a tener el cuerpo que debes tener.
¿Cuál crees que es el mejor consejo del libro?No pienso en nada como privarme a mí mismo. Pienso en ello como, 'Bueno, si no estoy teniendo esto, me estoy dando algo que quiero incluso más que eso'. Creo que es una buena herramienta mental para las mujeres.
Tu amigo Drew Barrymore también va a publicar un libro. ¿Hablaron de sus proyectos entre ustedes?¡Absolutamente! [Encuéntralo en todo] es algo que ha estado rastreando y haciendo durante mucho tiempo, por lo que para que lo convierta en un proyecto que pueda compartir, es realmente un símbolo de ella porque ese es Drew. Ella encuentra el amor en todo. Ella encuentra belleza en todo.
Su libro es una colección de fotografías que presentan objetos y patrones en forma de corazón. ¿Qué puedes decir de su corazón?Ella tiene el corazón más asombroso. Es una de mis amigas más cercanas, pero la forma en que ama a las personas que la rodean es realmente especial. Ella se entrega a sí misma y acepta a los demás. Ella ha creado esta comunidad para ella misma. En realidad, no tenía una familia fuerte, por lo que los amigos son su familia. Ella realmente ama en ese nivel de amor incondicional. Y sus amigos a su alrededor también la aman de esa manera. ¡Ella es un gran corazón, Drew! Ni siquiera lo usa en la manga, es como si solo fuera un corazón.
¿Crees que escribirás otro libro?Escribir fue mi enfoque principal durante el Año Nuevo [2013]. Todos mis amigos se habían ido de la ciudad y yo estaba sentado frente a la computadora y solo iba a hacer mi trabajo. Realmente amo esta oportunidad de ser insular como escritor y pensé, '¡Voy a tener que pensar en más cosas para escribir porque esto es muy divertido!'
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--Megan Deem