Cuando se trata de ponerse en forma, Khloe Kardashian sabe de lo que está hablando.
los Mantenerse al día con las Kardashins star experimentó una transformación corporal completa gracias a su compromiso con el ejercicio y el cambio de dieta, pero mientras estuvo allí son muchos factores que la ayudaron a lograr un físico en forma, ella le da crédito a un movimiento en particular por mejorar su cuerpo el la mayoría.
"Hacer flexiones en una pelota de ejercicios cambió totalmente mis brazos", compartió Kardashian sobre ella. aplicación y sitio web Viernes. Para hacer el movimiento por su cuenta, Kardashian recomienda comenzar en una posición de tabla antes de hacer una lagartija y rebotar sobre ella para una repetición constante.
“Haría de 30 a 50 a la vez, sin parar. Tus brazos se sentirán como gelatina cuando termines, ¡pero te prometo que cambiarán por completo! " ella continuó.
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Debido a su embarazo, la presentadora de Revenge Body ha tenido que dejar de moverse en el gimnasio. "Es lo único que no puedo hacer en este momento porque no se me permite poner esa presión en mi estómago, ¡pero es la jugada que más extraño!", Dijo. "¡Es el más efectivo!"
Si bien Khloé ha tenido que modificar sus entrenamientos, todavía va al gimnasio con regularidad y no puede esperar para volver a ponerse en forma después de la llegada de su primer hijo con su novio Tristan Thompson.
“Me alienta más cómo, después de que nazca el bebé, voy a quemar cada libra. De hecho, estoy muy emocionado de recuperar mi cuerpo. ¡No puedo esperar! " ella escribió en su aplicación y sitio web Miércoles.
Si alguien puede hacerlo, ¡es Khloé!