Estamos un poco obsesionados con Khloe Kardashiannuevo show Cuerpo de venganza, aquí en De moda, así que solicitamos la ayuda de celebridades y Cuerpo de venganza entrenador, y Fitbit Embajador Harley Pasternak, para mostrarnos algunos movimientos asesinos utilizados en el programa.
"Recuerde, independientemente de cuántas estocadas o sentadillas haga, aún necesita alcanzar su meta de pasos todos los días, dormir lo suficiente y comer adecuadamente", para tener un estilo de vida saludable y bien equilibrado. "Esos son los cimientos", explicó. "Estos [ejercicios son] sólo para fortalecerte y tonificarte".
Comenzamos con una estocada de salto clásico y luego nos abrimos paso en lo que Pasternak llama el ejercicio de "buenos días". Es similar a un peso muerto con la pierna rígida, y podrá "sentir cómo se estira el tendón de la corva y sentir cómo funcionan los glúteos", dijo.
Pasternak también nos dio un movimiento adicional llamado caminata de glúteo-jamón. "Da pequeños pasos, manteniendo los glúteos contraídos todo el tiempo y alargando los isquiotibiales a medida que pisa y apretando los isquiotibiales y acortándolos a medida que lleva las piernas hacia usted ", dijo instruido.