Consejos de su madre para lidiar con la presión de casarse

A veces conseguir otro Una invitación de boda a la que no tienes un más uno para llevar o tu familia pregunta constantemente si estás saliendo con alguien puede generar mucha ansiedad. Rachel Sussman, terapeuta y experta en relaciones con sede en Nueva York, dice que las mujeres se ponen muy nerviosas si no están en una relación cuando cumplen 30 años. Y sentirnos presionados para casarnos y formar una familia sigue siendo un hecho generalizado que la mayoría de las veces tendemos a imponernos. Es por eso que hablamos con Sussman sobre las formas de superar esa presión y cómo sentirse cómodo con el estado de su relación.

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InStyle: lo que es peor: la presión que nos ejercen otras personas o que nosotros ponernos a nosotros mismos?

Rachel Sussman: La presión que las mujeres ejercen sobre sí mismas es peor. A menudo me decían, si la mayoría de sus amigos son parejas, no quieren sentirse como una tercera rueda, que deseaban tener a alguien a quien llevar a un evento, lo difícil que es ir a bodas y baby showers, y simplemente sentirse soltero.

A menudo, mis clientes me decían lo alentadores que son sus amigos y familiares. Así que creo que es más la presión que nos ponemos al pensar que deberíamos estar en un determinado lugar de nuestra vida.

InStyle: ¿Cuál es un buen mecanismo de afrontamiento para lidiar con esa presión?

RS: Creo que lo más importante es preguntarse a sí mismo, ¿este tipo de presión que se está ejerciendo es útil de alguna manera?

Creo que la única forma en que podría ser útil es si eres alguien que está muy en contra de las citas o es muy vago citas, así que tal vez en ese caso la presión podría ayudarte y motivarte a salir y hacer más cosas.

Pero aparte de eso, creo que debes darte cuenta de que la presión que proviene de ti mismo no ayuda. ¿Te está causando ansiedad? Entonces tienes que trabajar muy duro para volver a marcarlo.

Y les digo, especialmente a las mujeres, que se concentren en lo que aman de su vida. No puedes controlar cuándo vas a tener una relación, pero puedes controlar las citas. ¿Tiene suficientes aplicaciones? ¿Estás ahí fuera? ¿Estás saliendo con? Pero tienes otras cosas en tu vida de las que estás emocionado y orgulloso. ¿Hay algo en tu vida que deba cambiar, agregar más de algo o restar más de algo?

Lo más importante que me gustaría decirle a todos es que hagan lo mejor que puedan para sentirse cómodos y ser felices con el lugar en el que se encuentran en su vida en ese momento. Y definitivamente quieres enviar vibraciones de que eres una persona feliz y segura. Aunque su vida no esté completamente donde usted desea, haga lo mejor que pueda para aceptar la situación y hacer que su vida sea lo mejor posible.

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De moda: A veces, las personas permanecen en una relación a pesar de ser infelices en ella, solo porque ven el matrimonio como la meta final.

RS: Mucha gente tiene miedo de terminar una relación que no funciona por miedo a estar sola y no conocer a alguien. Y, por supuesto, siempre les digo a mis clientes que esa no es una buena razón para tener una relación. La única razón para estar en una relación y seguir adelante en una relación, es que esa persona está cumpliendo con el la mayoría de sus necesidades, siente que es una relación sana y feliz, y ambos son buenos para cada uno otro. Pero si no tienes eso, si crees que estás en una relación poco saludable pero te vas a quedar con alguien fuera del miedo a una ruptura, o de que nunca vas a conocer a nadie, o de que odias tanto las citas, eso es malo.

[Porque] al final, lo que sucede en general, es que la relación termina y sabes qué, termina mucho más tarde de lo que debería. Así que todavía tienes miedo de las citas y, sin embargo, terminas saliendo con alguien de todos modos y eres mucho mayor. Y lo que les pasa a esas personas es [dicen], oh Dios mío, debería haber terminado esto hace años cuando parecía que probablemente iba a terminar y cuando tuviera más tiempo para conocer a alguien, y más tiempo para tener una bebé.

Tengo tantos ejemplos en mi práctica en este momento de mujeres que permanecieron en matrimonios o en relaciones hasta los treinta y pocos años de los que deberían haber salido. Y luego, para cuando la relación inevitablemente termina, ya están en la mitad de los cuarenta y ¿qué le hace eso a esa mujer, especialmente si realmente quiere tener una familia?

InStyle: ¿Qué pasa con la presión exterior? ¿De dónde viene eso con mayor frecuencia?

RS: La mayoría de las veces, la gente me decía que eran sus padres. Son las madres. Ya sabes, las madres dicen cosas como, quieren ser la madre de la novia, quieren ser una abuela, dejando pequeñas pistas.

Al ir a funciones familiares o vacaciones, inevitablemente, se les preguntará, ¿estás saliendo con alguien, qué está pasando contigo? Incluso me hablarán de tíos que dirán: Eres un tesoro sin explotar. ¿Cómo es que nadie te ha recogido todavía? Y luego eso los haría sentir muy incómodos porque nadie les dice eso a los niños.

Tengo clientes que me decían: "Nadie presiona a mi hermano. Mi hermano ni siquiera parece presionarse a sí mismo y tiene 36 años y es soltero, feliz como puede ser. Y tengo 35 años, soy soltero y soy miserable ".

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InStyle: ¿Qué podría hacer la gente cuando eso suceda?

RS: A veces, los padres están nerviosos de que a sus hijos no les importe. Así que sienten que es su trabajo decirles que sigan el programa.

Entonces siento que lo que tienen que decir, especialmente a una madre, es: "Mamá, entiendo que estoy soltera. Este soy yo. Esta es mi vida. ¿Me gustaría tener una buena relación? Sí, me gustaría tener una buena relación. ¿Me gustaría casarme algún día? Sí, me gustaría casarme algún día. Pero no me ayuda que me preguntes cada vez que te veo. De hecho, me hace sentir peor. Y te agradecería mucho que no me preguntaras. Y puedes asumir que estoy saliendo. Suponga que quiero conocer a alguien y cuando llegue el momento y si llega ese momento, será una de las primeras personas con las que lo compartiré. Pero hasta entonces, no me siento cómodo con que este sea un tema continuo de conversación ".

Entonces, si puedes decirles a los padres que sus preguntas no te están ayudando y, de hecho, te están lastimando, creo que podrían escucharte y retroceder.

InStyle: ¿Qué pasa si eso sucede en un entorno social? ¿Cuál es la forma más adecuada de reaccionar?

RS: Creo que la reacción inapropiada es ponerse a la defensiva. Creo que a veces hacer una broma es genial: "¿Por qué? ¿Hay alguien con quien quieras tenderme una trampa? "

Pero también está bien decir: "No, no estoy saliendo con nadie en este momento y realmente me gustaría conocer a alguien. Entonces, si tiene a alguien con quien le gustaría tenderme una trampa, estaría muy abierto a eso ".

A veces, tienes que defenderte por ti mismo.

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InStyle: ¿Qué pasa si esa presión proviene de tu pareja?

RS: Es un problema porque si presiona demasiado a alguien, podría crear un problema en la relación. Está bien comenzar una discusión con tu pareja, ¿hacia dónde va esta relación y estamos ambos en la misma página?

Creo que está perfectamente bien si estás en una relación para decir: "Mira, no es un secreto que me gustaría casarme y me gustaría tener una familia algún día. Y me interesa recorrer ese camino contigo. ¿Estás interesado en recorrer ese camino conmigo?

Tienes que hacer esa pregunta. Y si la persona dice que no o si se preocupa mucho por ti, pero eso no es algo a lo que esté abierta, entonces es posible que tengas que terminar esa relación.