Soy una chica a la que le gusta ponerse en forma. Y porque yo no amor el gimnasio, opto por clases de fitness de pago por uso. Personalmente, los encuentro más efectivos y agradables, y ofrecen más libertad de acción en caso de que quiera tomarme un mes de descanso o algo así.
Habiendo dicho eso, SoulCycle es caro, así que me gusta complementar mi hábito con algunos DVD de fitness en casa que no están tan enfocados en cardio. Sorprendentemente, hay algunos DVD de fitness realmente impresionantes y los siguientes son #HotFireFlames.
¡Santos bollos ardientes, Batman! Mary Helen Bowers no está bromeando cuando se trata de fitness, y tampoco su método inspirado en el ballet. Este DVD está dividido en cuatro segmentos de 15 minutos, lo que lo hace genial cuando solo quiere exprimir un entrenamiento específico en muy poco tiempo. Vi resultados en días.
Considere esto como su condición física básica para el entrenamiento que Gwyneth jura. Es intenso y lleva un tiempo acostumbrarse, pero, francamente, se dirige a músculos que ni siquiera sabías que tenías.
En la parte superior de mi lista de personas a las que nunca querría decepcionar está Jillian Michaels. Ella no pierde el tiempo. Este es un DVD de yoga, pero aún estarás motivado para hacer tu mejor esfuerzo porque, bueno, Jillian Michaels. Ya sabes, incluso si te estás estirando.