Es seguro decir Gwyneth Paltrow es nada menos que una experta en estilo de vida, pero no tiene ningún problema en demostrar que está lejos de ser invencible ante los desafíos que puede traer el envejecimiento.

La ganadora del Oscar continuó demostrando eso mientras contaba cómo cambió su cuerpo después de cumplir 40 años. revelando que su nivel de energía y su relación con la comida cambiaron significativamente una vez que llegó al hito. "Pensé, 'como bien, duermo, hago ejercicio, entonces, ¿por qué siempre estoy tan cansada? No lo entiendo ", dijo Paltrow, que ahora tiene 44 años. Gente.

La fundadora de Goop notó el mayor cambio en su cuerpo cada vez que se entregó a la comida reconfortante, notando cómo su físico se vio afectado de una nueva manera por sus elecciones de dieta. "Es realmente increíble", dijo mientras describía cómo su metabolismo se ralentizó a los cuarenta. "La gente te advierte que va a suceder".

"Siempre pensé, seguro que comería una hamburguesa con queso y papas fritas y simplemente no se pegaría", continuó. "Y luego, después de los 40, eso cambió por completo".

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Después de que Paltrow siguió escuchando que otras mujeres tenían quejas similares, decidió hacer algo al respecto. Este mes, ella lanzó Bienestar Goop—Una colección de cuatro paquetes de vitaminas diferentes desarrollados por médicos por los que ella confía. Para combatir su propia fatiga, Paltrow toma el "¿Por qué estoy tan cansado?"Pack, que combate el cansancio.

Además de sus vitaminas suplementarias, la ocupada actriz también ha realizado cambios en la dieta para asegurarse de mantenerse alerta, controlar sus antojos de azúcar y no permitirse la comida frita con tanta frecuencia. "Creo que a medida que me hice mayor y, con suerte, más sabia, intenté concentrarme en hacer pequeñas cosas durante mi semana para reforzar mi fuerza y ​​energía", continuó.

"Estoy tratando de no ceder a los antojos de azúcar y muchos carbohidratos blancos todo el tiempo, porque ese es mi tipo de opción; si me canso por la tarde quiero pretzels, o quiero queso suizo en una galleta o una baguette. Realmente me encantan los carbohidratos blancos, que no son buenos para optimizar su salud y su energía ".

En cuanto a la comida frita, Paltrow dijo: "He tenido que volverme más consciente solo en general cuando estoy haber frito solo sabiendo que, 'Está bien, eso puede pegarse de una manera que no solía hacer durante 20 años atrás."

Aún así, no es algo de lo que esté dispuesta a prescindir por completo. "Por cierto, nunca renunciaré a los alimentos fritos", agregó. Aparte de pulpo frito, naturalmente.