Khloe Kardashian ha pasado por tantos cambios físicos y emocionales en los últimos años, no es de extrañar que sepa un par de cosas sobre cómo hacer ajustes saludables en su dieta.
El miércoles, Kardashian publicó un resumen de ideas de intercambio de alimentos saludables en su aplicación oficial y en su sitio. khloewithak.com. La estrella de reality comienza su publicación con una confesión gastronómica: "¡Comer sano no siempre es fácil, boo! Soy el primero en admitir que cambiar tu dieta es difícil. Sin embargo, me siento mucho mejor cuando como bien, ¡así que definitivamente vale la pena!
Kardashian continúa brindando alternativas saludables para bocadillos no tan saludables, compartiendo que en lugar de papas fritas, ella recomienda comer papas fritas Kale, lo que tranquiliza lectores que sí, "¡estos pueden ser adictivos!" Cuando se trata de salsas, opta por el hummus en lugar de una selección a base de queso crema, y elogia la salsa picante por tener un alto contenido de proteína.
En cuanto a los alimentos básicos, Kardashian se mantiene alejada de la pasta blanca, afirmando que es "rica en carbohidratos refinados, lo que significa que no te mantendrá lleno por mucho tiempo ". En cambio, la estrella de la realidad se decanta por Zoodles, un fideo a base de vegetales que, jura, sabe tan bien como la pasta tradicional.
¿Y de postre? Kardashian aconseja que renuncies a esa pinta de Ben & Jerry's y escribe: "Si estás deseando un dulce helado tratar, comer plátanos congelados cubiertos de chocolate amargo, que tiene muchas menos calorías, grasa y azúcar que el hielo crema. ¡También puedes prepararlos en casa! "¡Suena delicioso, Khloé!
VIDEO: Get That Body: El botín de Khloé Kardashian
¡Esté atento al próximo consejo dietético del gurú de la salud!