Se necesita más de un pequeño paso de uno a dos para obtener un físico asesino como Ciara's. Aunque podemos hacer un débil intento en su régimen de ejercicios, comer sano juega un papel importante; así que durante un evento de la campaña #ShareAMeal de Unilever, simplemente tenía preguntarle a la ganadora del premio Grammy cómo es un día típico para ella en cuanto a comida, mientras tomamos notas para nuestro propio régimen.
"Realmente depende, pero me encanta comer cosas que son tan buenas para ti, pero un poco malas al mismo tiempo", dice la estrella. De moda. "En un día típico, por lo general como de cinco a ocho comidas, y serán bocadillos entre las comidas grandes, con el almuerzo como mi mayor "A la artista le gusta comenzar el día con un desayuno que consiste en claras de huevo, salchicha de pavo y panqueques. Entre esa hora y el almuerzo, tomará un refrigerio con algo de fruta. "El almuerzo será un pollo a la parrilla con una papa al horno y un poco de brócoli, ya sabes, carbohidratos complejos y buenos fibra, y para la cena, puede que tenga una pasta, pero será una versión saludable con carnes saludables y más limpias, salsas caseras. Todo es una especie de versión mejor y más limpia de lo que como para darme un capricho ".
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Pero eso no quiere decir que la estrella sea muy estricta. "Me encanta la buena comida", dice. "Me encantan las comidas de Acción de Gracias: pavo, ñame confitado, macarrones con queso y mi relleno y pan de maíz. Es la mejor comida reconfortante. ¡Solo hablando de eso, no puedo esperar! "
Apropiadamente, la estrella amante de la comida está ayudando a difundir el amor en esta temporada navideña en asociación con Unilever por su campaña #ShareAMeal, que tiene como objetivo combatir el hambre infantil mediante la donación de comidas a los necesitados. mediante Alimentando a América. "Honestamente, estaba muy emocionada de involucrarme, porque siempre había querido hacer algo como esto, y como mamá, campañas como esta me hablan muy profundamente", nos dice. "Todos los días, uno de cada cinco niños sufre de hambre en la niñez y, conociendo esa información, estaba muy emocionado de usar mi plataforma como animador para marcar la diferencia".
Cada vez que alguien usa el hashtag #ShareAMeal en las redes sociales, Unilever donará una comida a Feeding America, así como una comida adicional por cada me gusta, comentario y compartir que reciba la publicación. "Hasta ahora, ya han proporcionado un millón de comidas, y nuestro objetivo final es unir a Estados Unidos para proporcionar un millón más", agrega Ciara. "Es realmente genial, porque podemos darle la vuelta a esta fase loca de las redes sociales en la que estamos viviendo y reemplazar algunas de las publicaciones con cosas más impactantes". Dirigirse a brightfuture.unilever.us ahora para obtener más información sobre el programa y ver más formas de participar.