Seguro, verano es la temporada para descansar, relajarse y simplemente disfrutar de estar al aire libre, pero no es el momento de aflojar su rutina de cuidado de la piel. Los rayos UVA / UVB son dañinos durante todo el año, pero son especialmente dañinos durante los meses de verano cuando nuestros niveles de exposición son más altos gracias a pasar los días libres en la playa o en el parque.
Por eso es importante centrarse en el sol y el calor. proteccion, además de mantener su rutina habitual de cuidado de la piel. Pero puede ser difícil saber por dónde empezar cuando cambie sus productos para una nueva temporada, por lo que recurrió a algunos de los mejores dermatólogos para conocer sus consejos para mantener la piel sana durante la verano.
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Para esos días y eventos en los que necesita un poco más de cobertura pero aún desea estar protegido,
El Dr. MacGregor recomienda llevar un protector solar en barra cuando esté en movimiento para volver a aplicarlo fácilmente durante el día. Ella sugiere aplicarlo alrededor del área de los ojos para cubrir la piel sensible. ¡Prueba este Supergoop! Glow Stick SPF 50 para una cobertura ligera e invisible.
El cabello largo ofrece algo de sombra del sol, pero la piel sensible a lo largo de la línea del cabello aún puede quemarse. "Use un spray de protección solar a lo largo de su parte. Es más difícil que las cremas se absorban allí y aún puede quemarse ", dice el dermatólogo de Nueva York, el Dr. Neil Sadick. ¡Prueba Supergoop! 100% Mineral Sunscreen Mist SPF 30, un protector solar a base de zinc que se seca transparente en todos los tonos de piel.
Sí, tus labios también necesitan protector solar. Dado que el sol puede resecar mucho, mantenlos suaves y tersos usando un bálsamo labial rico con SPF 15 o más como EltaMD SPF 36. No olvide volver a aplicarlo cuando esté afuera.
Todos queremos tomar el sol cuando está en su apogeo, pero también es cuando es más dañino. Si puede, evite la exposición directa de 10 a.m. a 4 p.m., dice el Dr. MacGregor. Pero si va a estar expuesto durante esos momentos, ella aconseja estar completamente preparado. "Lleve consigo varias formas de protector solar, incluido el polvo para aplicar en capas si está sudando mientras viaja".
Escuche, nadie quiere pasar por la molestia de lavarse la cara y volver a maquillarse cada vez que necesite volver a aplicar protector solar. Para agilizar el proceso, el dermatólogo Pat Wexler, con sede en Nueva York, sugiere retocar con maquillaje mineral que contenga SPF 50, como el Avene High Protection Tinted Compact SPF 50 ($ 36; ulta.com). Colorescience Sunforgettable Brush-On Sunscreen SPF 30 ($ 69; dermstore.com) también proporciona una cobertura y protección total en una práctica varilla antipolvo. ¿Un bono adicional? Si tienes la piel de combinación grasa en polvo durante todo el día para reducir el brillo y proteger tu piel de los dañinos rayos ultravioleta, es una situación en la que todos ganan.
Aunque el Dr. MacGregor hace mucho hincapié en la importancia de evitar las quemaduras solares ("¡No te quemes por el sol!). Si lo hace, ¡salga del sol en un lugar fresco y oscuro!) Pero si sucede, hay algunas formas de tratarlo. La crema o ungüento de hidrocortisona al 1% puede ayudar a aliviar la irritación y el enrojecimiento.
Otra gran propiedad para el tratamiento de las quemaduras solares que sugiere el Dr. MacGregor es la avena porque alivia la irritación y el enrojecimiento. La crema de hidratación intensa First Aid Beauty Ultra Repair contiene avena coloidal para calmar y tratar las quemaduras solares.
Lo crea o no, los retinoides pueden ayudar a prevenir y reparar el daño solar cuando los usa correctamente. El Dr. MacGregor dice que se aplique un retinoide por la noche, como el Retinoide Granactivo al 5% en Squalane de The Ordinary, y si experimenta enrojecimiento o irritación, intente aplicarlo cada dos o tres noches.
Dado que los meses de verano ya pueden ser duros para tu piel, debes deshacerte de cualquier exfoliante realmente fuerte. Pero si tiende a tener brotes rebeldes con el calor (como muchos de nosotros lo hacemos), MacGregor sugiere usar un exfoliante más suave como el ácido salicílico. El suero de silimarina Skin Ceuticals contiene vitamina C y ácido salicílico para combatir los brotes mientras ilumina.
Las duchas de agua caliente después de la exposición al sol resecan aún más la piel. Baje la temperatura y obtendrá algunos beneficios adicionales. "Una ducha fría después de un exceso de sudoración ayuda a mantener la piel limpia, disminuyendo los brotes de acné", dice el Dr. Sadick.
Una gorra de béisbol no protegerá su rostro del sol que entra en ángulo. “Opte por un sombrero con ala para una protección completa”, dice el Dr. Wexler.
Dado que el agua es prácticamente la solución para todo, mantenerse hidratado tendrá muchos beneficios, como una piel más clara y flexible. Pero también puede ayudar a la recuperación de una quemadura, junto con los electrolitos y el descanso, según el Dr. MacGregor. Pero no reemplazará la ayuda profesional. "Si la piel tiene ampollas, tiene fiebre o se siente mal, busque atención médica de inmediato", dice el Dr. MacGregor. "¡Y hágase exámenes de la piel de todo el cuerpo porque las quemaduras solares aumentan el riesgo de melanoma!"
"Una de las formas más efectivas de exfoliar durante el verano es usar un exfoliante sobre la piel seca antes de la ducha", dice la dermatóloga Dra. Jeannette Graf. "Preste especial atención a las rodillas y los codos. Termine con una rica crema corporal o aceite dentro de los tres minutos de secarse con una toalla ". Pruebe el exfoliante corporal de Susanne Kaufmann ($ 76; dermstore.com) y aceite corporal orgánico Honest Company ($ 10; amazon.com).
El melón es el melón preferido para una piel hermosa en verano, según el dermatólogo Dr. Nicholas Perricone, radicado en Nueva York. "La fruta dulce es rica en antioxidantes y brinda una hidratación única a la piel, lo que resulta en una tez radiante". A la facialista Kate Somerville le gusta la sandía en los meses de verano. "De hecho, puede aumentar su SPF por varios factores", dice ella.
“El truco para unas piernas estupendas en verano es alterar la forma en que la luz se refleja en la superficie de la piel”, explica la dermatóloga Hilary Reich. Comience exfoliando con Ahava DeadSea Skin Softening Butter Butter Salt Scrub ($ 26; amazon.com). Luego aplique Caudalie Vine Butter ($ 34; amazon.com). Para un toque final, frote Charlotte Tilbury Supermodel Body Slimmer Shimmer, Shape, Hydrate & Glow ($ 65; nordstrom.com).
El melasma, una decoloración común de la piel que consiste en manchas oscuras, que pueden desarrollarse en la frente, las mejillas y el labio superior, es un riesgo para la piel durante el verano. “Aplique una crema decolorante todas las noches como Clinique Even Better Clinical Dark Spot Corrector o pídale a su dermatólogo una versión con receta”, sugiere el Dr. Reich.
El acné corporal puede ocurrir en cualquier época del año, pero es más común durante los meses más sudorosos. El Dr. Reich recomienda lavarse por la mañana con un gel de baño para combatir el acné como Neutrogena Body Clear Body Wash ($ 8; target.com) y limpiarse la piel con las almohadillas transparentes anti-imperfecciones Noxzema Ultimate ($ 6; target.com) por la noche.
Las picaduras de insectos pueden picar y permanecer durante semanas después de inflamarse. Si te quedas atascado con una picadura, el Dr. Reich sugiere usar Aveeno Hydrocortisone 1% Anti-Itch Cream ($ 6; target.com) dos veces al día hasta que se resuelva la picazón. Para atenuar las marcas residuales, pruebe la Crema Restauradora Avene Ciclafate ($ 35; ulta.com) dos veces al día y corrector según sea necesario.
El clima de verano puede ser especialmente duro para la frágil piel alrededor de los ojos. El dermatólogo Dr. Michael Gold, radicado en Nashville, TN, recomienda usar la crema para ojos Neocutis Lumiere de junio a agosto. Contiene un complejo PSP patentado de factores de crecimiento humano y antioxidantes para "ayudar a prevenir e incluso revertir las arrugas", dice. "Además, la textura es ligera y se absorbe muy rápido, lo cual es importante durante los días calurosos y húmedos del verano".
Los antioxidantes son clave en el verano y hay muchas formas de incorporarlos a su rutina. Aplique una capa de un suero como SkinCeuticals Phloretin CF Gel ($ 166; skinceuticals.com) para aumentar la potencia de su cobertura. Si sufre una quemadura, iS Pro-Heal Serum Advance Plus ($ 155; dermstore.com) ayuda a reducir la aparición de manchas solares. "No es ideal, pero aún así ayudará a minimizar los efectos", dice la Dra. Rebecca Giles.
"La piel fina de sus manos se arruga y se pigmenta fácilmente, así que asegúrese de usar bloqueador solar a diario", dice el Dr. Giles. Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum SPF 30 Body Creme protege las manos de los rayos UVA / UVB mientras se absorbe completamente en la piel para un acabado no graso.
Según el Dr. Giles, un poco de brillo en la loción corporal puede hacer que la piel desnuda se vea aún más suave. A ella le gusta Prtty Peaushun Skin Tight Body Lotion porque "sus fórmulas se basan en el color de la piel y el brillo es sutil".
El ácido láctico que se encuentra en el yogur natural tiene beneficios calmantes y calmantes. Use Korres After Sun Greek Yogurt Cooling Gel para rostro y cuerpo como mascarilla dejándolo actuar durante 30 minutos antes de tomar una ducha fría y secar la piel con palmaditas. Además de este tratamiento, unta la piel con gel de aloe vera tres o cuatro veces al día para ayudar a que las quemaduras se curen más rápidamente.
“Existe alguna evidencia de que la ingesta oral de vitaminas C y E juntas puede limitar la posibilidad de quemaduras solares”, señala el Dr. Giles. Una ensalada con cítricos ricos en vitamina C, bayas, tomate y nueces ricas en vitamina E es una comida SPF ideal.
Muchos protectores solares pueden ser pesados y grasos, lo que puede contribuir a brotes y brillos. Cambie su FPS actual por un suero liviano que penetre en la piel sin dejar un tinte blanco. Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 Hydrating Shield protege la piel del daño de los rayos UVA / UVB mientras la protege de los efectos de la contaminación.
“Reduzca las protuberancias causadas por el calor y la humedad del verano con una mascarilla glicólica casera una vez a la semana”, sugiere la dermatóloga Dra. Elizabeth Tanzi. "Estas mascarillas también pueden aliviar la piel irritada por el sol y el agua salada o el cloro de la piscina". Ren La Mascarilla Renovadora Glycol Lactic Radiance de Clean Skincare exfolia suavemente mientras nutre y repara piel.
A estas alturas ya tienes que saber qué tan malo es para tu piel sentarse al sol, así que finge un brillo con un autobronceador. Esta mousse de agua bronceadora de pureza autobronceadora de St. Tropez es una fórmula transparente sin enjuague que está hecha de agentes bronceadores naturales y aptos para veganos.
Si eliges o no arreglarte el vello corporal, depende totalmente de ti, pero si decides depilarte o afeitarte la línea del bikini este verano, ten cuidado con los golpes de navaja y el vello encarnado. Además de exfoliar suavemente el área con regularidad para mantenerla suave, trate las protuberancias rojas con una crema para el cabello encarnado como esta de Malin + Goetz. Contiene manzanilla para calmar la irritación junto con ácido glicólico y salicílico para exfoliar.
Guarde una botella de nebulización facial en su nevera portátil para que pueda rociar su cara y cuerpo cuando esté en la playa. El agua facial Pure Nurture de Olehenricksen está repleta de antioxidantes y nutrientes que calmarán e hidratarán la piel además de refrescarte.