Probado por el editor: el entrenamiento que cambió mis abdominales

Tengo el doble de sujetadores deportivos que sujetadores normales. Mi happy hour ideal implica cardio en lugar de cócteles, y nunca salgo de casa sin un par de gimnasia. zapatos en mi bolso en caso de que me apetezca saltar a una clase de gimnasia mientras estoy flotando por el ciudad. No hace falta decir que yo amor haciendo ejercicio.

Bono: estar en mi papel aquí en De moda significa que puedo probar muchos entrenamientos diferentes a medida que los estudios abren en la ciudad, lo que significa que rara vez me comprometo con el mismo entrenamiento durante un período de tiempo prolongado. O eso era el caso, más bien, hasta que encontré SLT.

Combine los movimientos de yoga para alargar los músculos con los principios de Pilates para tonificar el núcleo y obtendrá el entrenamiento para esculpir el cuerpo completo conocido como Fortalecer el tono alargado. Es básicamente una clase de Pilates exagerada que se realiza en una máquina Megaformer que quema calorías, y es una de las sesiones de 50 minutos más desafiantes que puede encontrar.

Desde que comencé a tomar clases (he sido dos veces por semana durante más de un año) he visto a mi cuerpo transformarse como ningún otro entrenamiento que haya hecho (y créame, los he probado todos).. Nada ha funcionado tan bien para crear un núcleo seriamente definido (entre otras cosas, incluidos glúteos de acero) que las visitas regulares a este punto de acceso (no es de extrañar que Sofía Vergara, Jamie Chung, y Nina Agdal son habituales. Una vez tomé clase junto a Karlie Kloss.)

Aunque estaba claro que mi cuerpo estaba cambiando, tenía curiosidad por saber por qué este ejercicio era mucho más efectivo que cualquier otra cosa que haya probado. "SLT es tan eficaz porque combina los principios de cardio, Pilates y entrenamiento de fuerza en un entrenamiento revolucionario ”, me dice la fundadora de SLT, Amanda Freeman, después de que la acribillo con preguntas para ayudarme a entender la magia. “El entrenamiento en el Megaformer le permite enfocarse en los músculos de manera tan específica y trabajarlos hasta la fatiga muscular. Y hay una amplia variedad de movimientos, por lo que su cuerpo se ve desafiado constantemente. “

Pero como la mayoría de las cosas buenas de la vida, no es fácil. La primera vez que tomé clase, apenas podía sostener una tabla. Mis músculos temblaban sin control. Al día siguiente me dolía incluso antes de bajarme de la máquina. Después, no pude subir las escaleras durante días. Ahora, puedo subir y bajar la máquina como un profesional, y tengo el núcleo para demostrarlo. No siempre sudo un poco durante la clase (que en el pasado siempre fue mi indicador de lo duro que estaba trabajando; Odiaba no sudar durante un entrenamiento) sin embargo, cada vez que tomo clases, todavía estoy increíblemente adolorido, lo que demuestra que este entrenamiento todavía está cambiando mi cuerpo.

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¿Por qué es tan buen definidor de ab? “Gracias a la máquina Megaformer, nuestros clientes se ven obligados a involucrar a su núcleo durante casi la totalidad de los 50 minutos de una clase”, dice Freeman. “La variedad de movimientos que se realizan en una clase apuntan a tus abdominales desde todos los ángulos de una manera que ningún otro entrenamiento puede hacer. Sentirás que tus abdominales se involucran y funcionan de formas específicas y únicas a lo largo de una sesión ".

¿Continuaré mi relación a largo plazo con SLT? Obvi (a pesar de que mi cuenta bancaria se siente dolorida). ¿Seguiré probando entrenamientos por toda la ciudad para alimentar mi pasión por sudar un poco? Absolutamente. ¿Seguiré comprando sujetadores deportivos con mi sueldo en lugar de sujetadores normales? Es mejor que lo creas.

Obtenga más información sobre SLT ($ 40 por clase, varios paquetes disponibles) en sltnyc.com.