Kourtney Kardashian ha sido muy elocuente sobre su estilo de vida saludable y orgánico, particularmente desde que se convirtió en madre hace casi siete años (en serio, ¿cómo es Mason casi tan mayor?). Sin embargo, recientemente tomó la decisión de hacer que su hogar no tuviera gluten ni lácteos, lo que no es fácil para nadie, pero sobre todo cuando no solo trata de alimentarse, sino de tres pequeños niños.

En una nueva publicación en su aplicación, Kardashian analiza los altibajos de patear el gluten y los lácteos a la acera, incluso revelando algunos de los bocadillos que han ayudado a facilitar el camino de la transición, en caso de que alguien de sus fieles seguidores también quiera cambiar.

"Seguí luchando conmigo mismo de un lado a otro, como, ¿por qué estoy haciendo esta dieta? Siempre me había sentido bien antes al comer lácteos y gluten, pero creo que tenemos una vida para vivir y me gustaría vivirla sintiéndome lo mejor posible ", escribe.

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También nos encanta el hecho de que Kardashian admite que no se pone demasiado estricta en cuanto a restringir el gluten y los lácteos cuando se trata de una oportunidad especial, como un viaje familiar reciente a Italia.

"Mi familia viaja mucho, que es uno de los momentos más difíciles para mantener este estilo de vida, por lo que generalmente es cuando hacemos excepciones. Cuando estábamos en Italia, todos comimos pizza una noche. Pero durante el resto del viaje, descubrí que casi todos los restaurantes tenían pastas y pan sin gluten ", dice. "También tomamos helado una noche, pero casi todas las noches, tomamos sorbete de limón como postre. Para los días de viaje, siempre empacamos una bolsa de nuestros bocadillos favoritos para estar preparados ".

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Entonces, ¿qué tiene almacenada en los armarios de su cocina para picar algo? Ummm... todo tipo de cosas buenas, y ninguna de ellas es ese costoso.

Cuando se trata de bocadillos salados, busca Brochetas de arroz integral con sésamo negro de Edward & Sons ($3), Aperitivos Pelados Mango Seco ($ 4) y Palitos de pretzel orgánico de Mary's Gone Crackers ($4).

Para cosas dulces, ella confía Galletas finas de canela de Lucy ($5), Cuerda de fruta orgánica Clif Kid ($6), Ositos de goma orgánicos Yum Earth ($ 3) y Torie & Howard Chewie Caramelo orgánico de frutas ($3).

¿Comida chatarra que no es tan chatarra? Estamos todos dentro.